Intermitent

Conform unei revizuiri din 2014, postul intermitent a redus greutatea corporală cu 3-8% pe o perioadă de 3-24 săptămâni (22). Atunci când se examineaz...

Postul intermitent 16/8 implică mâncarea doar în timpul unei ferestre de opt ore în timpul zilei și postul pentru restul de 16 ore. Poate sprijini pie...

Iată răspunsuri la cele mai frecvente întrebări despre postul intermitent. Pot bea lichide în timpul postului? Da. ... Nu este nesănătos să omiteți mi...

Postul intermitent (IF) este un model de alimentație care ciclează între perioadele de post și mâncare. Nu specifică ce alimente ar trebui să mănânci,...