dureri de spate

Cele mai multe dureri de spate sunt rezultatul unei leziuni, cum ar fi entorse musculare sau tulpini cauzate de mișcări bruște sau mecanici slabe ale corpului în timpul ridicării obiectelor grele. Durerile lombare pot fi și rezultatul anumitor boli, precum: cancerul măduvei spinării.

1. Ce pot face pentru a-mi ameliora durerile de spate?
2. De unde știu dacă durerile mele de spate sunt grave?
3. Când ar trebui să fiu îngrijorat de durerile de spate?
4. Ce cauzează durerile de spate?
5. Cum ar trebui să dorm cu dureri de spate?
6. Care este cel mai rapid remediu la domiciliu pentru durerile de spate?
7. De unde știi dacă durerile lombare sunt musculare?
8. De unde știi dacă durerile de spate sunt musculare sau discale?
9. Ce organe pot provoca dureri de spate?
10. De unde știu dacă durerile de spate sunt grave?
11. Ce cauzează durerile de spate la femei?
12. Cum îmi dau seama dacă durerile mele de spate sunt legate de rinichi?

Ce pot face pentru a-mi ameliora durerile de spate?

10 moduri de a gestiona durerile lombare la domiciliu

1. Continua sa te misti. S-ar putea să nu ai chef atunci când suferi. ...
2. Întinde și întărește. Mușchii puternici, în special în nucleul abdominal, vă ajută să vă susțineți spatele. ...
3. Păstrați o postură bună. ...
4. Mențineți o greutate sănătoasă. ...
5. Renunță la fumat. ...
6. Încercați Ice and Heat. ...
7. Cunoașteți-vă medicamentele OTC. ...
8. Frecați cremele medicamentoase.

De unde știu dacă durerile mele de spate sunt grave?

Drymalski aceste steaguri roșii pot include:

1. Febre persistente.
2. Pierderea neplanificată în greutate.
3. Sânge în scaun sau urină.
4. Amorțeală sau slăbiciune progresivă la nivelul picioarelor.
5. Incapacitatea de a urina sau de a avea o mișcare intestinală.
6. Pierderea controlului intestinului / vezicii urinare.
7. Durere noaptea.
8. Disfuncție sexuală.

Când ar trebui să fiu îngrijorat de durerile de spate?

Dacă durerea de spate este însoțită de alte simptome tulburătoare, poate necesita asistență medicală imediată. Solicitați asistență medicală imediată dacă durerea de spate este prezentă în tandem cu oricare dintre următoarele simptome: slăbiciune crescândă în picioare. Pierderea controlului vezicii urinare și / sau a intestinului.

Ce cauzează durerile de spate?

Dureri de spate scăzute cauzate de degenerescența coloanei vertebrale și leziuni.

Condițiile legate în mod obișnuit de durerile de spate includ: tulpina musculară sau ligamentară. Ridicarea greutății repetată sau o mișcare bruscă incomodă poate tensiona mușchii din spate și ligamentele spinării.

Cum ar trebui să dorm cu dureri de spate?

Cea mai bună poziție de somn pentru durerile de spate este de partea ta, cu o îndoire parțială a genunchilor⁷. Menținerea genunchilor îndoiți ajută la echilibrarea corpului și reduce presiunea asupra coloanei lombare. Mulți oameni consideră că este util să pună o pernă mică între genunchi pentru a face această poziție mai confortabilă.

Care este cel mai rapid remediu la domiciliu pentru durerile de spate?

7 moduri de a ameliora durerile de spate în mod natural

1. Bucurați-vă de o băutură antiinflamatoare în fiecare zi. ...
2. Adormiți mai repede și dormiți mai mult. ...
3. Evitați postura statică prelungită. ...
4. Întindeți ușor articulațiile și țesuturile moi prin yoga. ...
5. Încercați meditația atentă. ...
6. Sprijină-ți corpul într-o piscină caldă. ...
7. Păstrați la îndemână un plasture de căldură auto-activat.

De unde știi dacă durerile lombare sunt musculare?

Acestea sunt simptome tipice pe care le-ați putea întâmpina:

1. spatele te doare mai mult când te miști, mai puțin când stai nemișcat.
2. durere de spate care radiază în jos în fese, dar nu se extinde de obicei în picioare.
3. crampe musculare sau spasme în spate.
4. probleme la mers sau la îndoire.
5. dificultate în a sta drept.

De unde știi dacă durerile de spate sunt musculare sau discale?

1. În general, herniile de disc afectează atât îndoirea înainte, cât și întoarcerea de la îndoire în poziție verticală. Tulpinile sau entorsele din spate tind să doară mai puțin atunci când se îndoaie înainte și mai mult cu întoarcerea dintr-o îndoire înainte.

Ce organe pot provoca dureri de spate?

De asemenea, organe precum rinichii, pancreasul, colonul și uterul sunt situate în apropierea spatelui inferior. Toate acestea pot fi responsabile de durerea din partea stângă a spatelui inferior, deci există multe cauze potențiale. În timp ce mulți necesită tratament, majoritatea nu sunt serioși.

De unde știu dacă durerile de spate sunt grave?

Nu investigați medical durerile de spate până când nu îndepliniți cel puțin trei criterii: (1) vă deranjează de mai bine de aproximativ 6 săptămâni; (2) este sever și / sau nu se îmbunătățește sau chiar se înrăutățește; și (3) există cel puțin un alt „steag roșu”: vârsta peste 55 de ani sau sub 20, dureroasă la atingere ușoară, febră / stare de rău, greutate ...

Ce cauzează durerile de spate la femei?

Mai exact, „femeile se plâng de durerile lombare din cauza restricțiilor la nivelul vertebrelor coloanei vertebrale, a problemelor posturale sau chiar a modificărilor hormonale”, adaugă Joshi. „Alte cauze ale durerii lombare pot fi o vertebră lombară restricționată, un disc prolaps [alunecat], osteoartrita, probleme cu rinichii și durerea de perioadă”.

Cum îmi dau seama dacă durerile mele de spate sunt legate de rinichi?

Spre deosebire de durerile de spate, care apar de obicei la nivelul spatelui inferior, durerile la rinichi sunt din ce în ce mai profunde în spate. Rinichii pot fi găsiți sub cutia toracică, pe fiecare parte a coloanei vertebrale. Durerea de la rinichi se resimte în lateral sau în mijloc spre spate (cel mai adesea sub coaste, la dreapta sau la stânga coloanei vertebrale).