Personalitytipsonline
10 cauze ale durerii lombare
- Leziuni musculare și ligamentare. ...
- Sciatică. ...
- Hernie de disc. ...
- Frică. ...
- Degenerarea discului. ...
- Osteoartrita. ...
- Stenoza coloanei vertebrale. ...
- Spondiloliza.
- Care este cea mai frecventă cauză a durerilor de spate?
- Ce poate provoca dureri de spate la o femeie?
- Ce cauzează dureri de spate de nicăieri?
- Ce organe pot provoca dureri de spate?
- Care este cel mai rapid remediu la domiciliu pentru durerile de spate?
- Când ar trebui să fiu îngrijorat de durerile de spate?
- De unde știu dacă durerile mele de spate sunt grave?
- Cum îmi dau seama dacă durerile mele de spate sunt legate de rinichi?
- Cum ar trebui să dorm cu dureri de spate?
- De unde știi dacă durerile de spate sunt musculare sau discale?
- Ce cauzează dureri de spate chiar deasupra feselor?
- Care este cel mai rapid mod de a ameliora durerile de spate?
Care este cea mai frecventă cauză a durerilor de spate?
Cel mai frecvent, problemele mecanice și leziunile țesuturilor moi sunt cauza durerii lombare. Aceste leziuni pot include deteriorarea discurilor intervertebrale, compresia rădăcinilor nervoase și mișcarea necorespunzătoare a articulațiilor coloanei vertebrale. Cea mai frecventă cauză a durerii de spate este un mușchi rupt sau tras și / sau ligament.
Ce poate provoca dureri de spate la o femeie?
Mai exact, „femeile se plâng de durerile lombare din cauza restricțiilor la nivelul vertebrelor coloanei vertebrale, a problemelor posturale sau chiar a modificărilor hormonale”, adaugă Joshi. „Alte cauze ale durerii lombare pot fi o vertebră lombară restricționată, un disc prolaps [alunecat], osteoartrita, probleme cu rinichii și durerea de perioadă”.
Ce cauzează dureri de spate de nicăieri?
Tulpinile musculare sunt cea mai frecventă cauză a durerilor de spate. Tulpinile se întâmplă atunci când întindeți sau rupeți un mușchi sau un tendon. Acestea sunt de obicei cauzate de răni, fie din sport, fie făcând anumite mișcări, cum ar fi ridicarea unei cutii grele. Tulpinile musculare pot provoca, de asemenea, spasme musculare, care se pot simți ca niște zgârieturi ascuțite de durere.
Ce organe pot provoca dureri de spate?
De asemenea, organe precum rinichii, pancreasul, colonul și uterul sunt situate în apropierea spatelui inferior. Toate acestea pot fi responsabile de durerea din partea stângă a spatelui inferior, deci există multe cauze potențiale. În timp ce mulți necesită tratament, majoritatea nu sunt serioși.
Care este cel mai rapid remediu la domiciliu pentru durerile de spate?
7 moduri de a ameliora durerile de spate în mod natural
- Bucurați-vă de o băutură antiinflamatoare în fiecare zi. ...
- Adormiți mai repede și dormiți mai mult. ...
- Evitați postura statică prelungită. ...
- Întindeți ușor articulațiile și țesuturile moi prin yoga. ...
- Încercați meditația atentă. ...
- Sprijină-ți corpul într-o piscină caldă. ...
- Păstrați la îndemână un plasture de căldură auto-activat.
Când ar trebui să fiu îngrijorat de durerile de spate?
Dacă durerea de spate este însoțită de alte simptome tulburătoare, poate necesita asistență medicală imediată. Solicitați asistență medicală imediată dacă durerea de spate este prezentă în tandem cu oricare dintre următoarele simptome: slăbiciune crescândă în picioare. Pierderea controlului vezicii urinare și / sau a intestinului.
De unde știu dacă durerile mele de spate sunt grave?
Drymalski aceste steaguri roșii pot include:
- Febre persistente.
- Pierderea neplanificată în greutate.
- Sânge în scaun sau urină.
- Amorțeală sau slăbiciune progresivă la nivelul picioarelor.
- Incapacitatea de a urina sau de a avea o mișcare intestinală.
- Pierderea controlului intestinului / vezicii urinare.
- Durere noaptea.
- Disfuncție sexuală.
Cum îmi dau seama dacă durerile mele de spate sunt legate de rinichi?
Spre deosebire de durerile de spate, care apar de obicei la nivelul spatelui inferior, durerile la rinichi sunt din ce în ce mai profunde în spate. Rinichii pot fi găsiți sub cutia toracică, pe fiecare parte a coloanei vertebrale. Durerea de la rinichi se resimte în lateral sau în mijloc spre spate (cel mai adesea sub coaste, la dreapta sau la stânga coloanei vertebrale).
Cum ar trebui să dorm cu dureri de spate?
Pentru unii oameni, dormitul pe spate poate fi cea mai bună poziție pentru ameliorarea durerilor de spate:
- Așezați-vă plat pe spate.
- Așezați o pernă sub genunchi și păstrați coloana vertebrală neutră. ...
- Puteți așeza, de asemenea, un prosop mic, rulat sub partea mică a spatelui, pentru sprijin suplimentar.
De unde știi dacă durerile de spate sunt musculare sau discale?
Partea inferioară a spatelui și gâtului sunt cele mai flexibile părți ale coloanei vertebrale și sunt, de asemenea, acolo unde apar cele mai multe hernii de discuri. În timp ce durerea din spatele mediu poate fi legată de un disc, este mai probabil cauzată de tulpini musculare sau alte probleme. Simptomele dvs. se simt mai rău atunci când vă îndoiți sau vă îndreptați dintr-o poziție îndoită.
Ce cauzează dureri de spate chiar deasupra feselor?
Sciatica se referă la durerile de spate cauzate de o problemă cu nervul sciatic. Acesta este un nerv mare care trece de la nivelul spatelui inferior în spatele fiecărui picior. Când ceva rănește sau pune presiune pe nervul sciatic, acesta poate provoca dureri la nivelul spatelui inferior care se răspândește la șold, fese și picior.
Care este cel mai rapid mod de a ameliora durerile de spate?
Remedii pentru ameliorarea durerii de spate
- Exercițiu pentru a slăbi mușchii. Deși poate părea contraintuitiv să exersezi când durerile de spate îți provoacă durere, mișcarea corectă poate ajuta la eliminarea disconfortului. ...
- Folosiți tratamente la cald / rece. ...
- Intinde mai mult. ...
- Obțineți pantofi mai buni. ...
- Reduce-ți stresul. ...
- Dormi mai bine.
