Personalitytipsonline
Merisoarele uscate conțin o mulțime de antioxidanți și vitamine benefice pentru corpul dumneavoastră. În afară de pierderea în greutate, merisoarele servesc drept cea mai bună sursă preventivă naturală de infecție a tractului urinar (ITU). Includerea afinei în dieta dvs. poate reduce riscul bolilor de inimă datorate polifenolilor.
- Câte afine uscate ar trebui să mănânc?
- Sunt afine uscate la fel de bune ca proaspete?
- Sunt afine uscate A Superfood?
- Ce fac merisoarele pentru corpul tău?
- Când ar trebui să mănânci afine uscate?
- Sunt afine uscate antiinflamatoare?
Câte afine uscate ar trebui să mănânc?
Afișuri nutritive despre afine uscate
„Acesta este doar ceva la care să te gândești dacă mănânci cantități mari”, adaugă ea. O porție de un sfert până la o treime de ceașcă este un loc bun pentru a începe.
Sunt afine uscate la fel de bune ca proaspete?
Merisoarele uscate conțin aceiași nutrienți ca merisoarele proaspete (în special fibre dietetice și antioxidanți). Cu toate acestea, procesele comerciale de uscare reduc substanțial conținutul de vitamina A și vitamina C. Densitatea nutrienților este, de asemenea, redusă dacă se adaugă zahăr.
Sunt afine uscate A Superfood?
Afine: Superfood pe tot parcursul anului. Știm că sosul de afine este un element esențial la sărbători, dar merisoarele sunt un superaliment de care ar trebui să te bucuri tot timpul anului. Afinele au vitamina C și fibre și au doar 45 de calorii pe cană.
Ce fac merisoarele pentru corpul tău?
Mulți oameni consideră că merisoarele sunt un superaliment datorită conținutului ridicat de nutrienți și antioxidanți. De fapt, cercetările au legat substanțele nutritive din afine cu un risc mai mic de infecție a tractului urinar (ITU), prevenirea anumitor tipuri de cancer, îmbunătățirea funcției imune și scăderea tensiunii arteriale.
Când ar trebui să mănânci afine uscate?
Puteți mânca afine uscate mâncându-le așa cum este. Sau, le puteți adăuga la salată, amestecul de nuci și semințe, shake-uri și piureuri.
Sunt afine uscate antiinflamatoare?
Afinul american (Vaccinium macrocarpon) este o sursă deosebit de bogată de (poli) fenoli, care au fost asociați in vitro cu proprietăți antibacteriene, antivirale, antimutagene, anticarcinogene, antitumorigenice, antiangiogene, antiinflamatorii și antioxidante (3, 7, 8 ).
