Personalitytipsonline
Postură
Importanța unei bune posturi
Susținerea unei posturi bune este o parte importantă a sănătății dumneavoastră. Vă asigură că oasele dvs. sunt bine aliniate cu restul corpului, în ti...
formarea unei posturi adecvate
Cheia pentru o postură bună este poziția coloanei vertebrale. Coloana vertebrală are trei curbe naturale - la nivelul gâtului, la mijlocul / partea su...
cum să îmbunătățiți postura
Cum îmi pot îmbunătăți postura când stau în picioare? Ridică-te drept și înalt. Ține-ți umerii înapoi. Trageți-vă stomacul. Puneți-vă greutatea mai al...
cum să îmbunătățiți postura
Cum îmi pot îmbunătăți postura când stau în picioare? Ridică-te drept și înalt. Ține-ți umerii înapoi. Trageți-vă stomacul. Puneți-vă greutatea mai al...
cum se repară postura
Cheia pentru fixarea unei posturi slabe este întărirea și întinderea mușchilor din partea superioară a spatelui, a pieptului și a miezului. Întăritoar...
corector de postură
Chiar funcționează corectorii de postură? Aparatele dentare sunt proaste pentru tine? Poți corecta ani de postură proastă? Care este cel mai bun corec...
Sfaturi pentru o postură perfectă
Cum îmi pot îmbunătăți postura când stau în picioare? Ridică-te drept și înalt. Ține-ți umerii înapoi. Trageți-vă stomacul. Puneți-vă greutatea mai al...
Moduri ușoare de postură perfectă!
Următoarele strategii și exerciții vă pot ajuta să reduceți înclinarea și să folosiți în schimb o postură bună. Stai înalt. S-ar putea să nu acordați ...