Personalitytipsonline
Beneficiile masajului în timpul sarcinii Melbourne
- Calitate îmbunătățită a somnului. ...
- Scade nivelul de stres și anxietate. ...
- Reduce umflarea articulațiilor. ...
- Ameliorează durerile musculare și crampele. ...
- Reduce durerile nervoase. ...
- Scade riscul nașterii premature. ...
- Reduce hormonii de stres ai bebelușului.
- Masajul este bun pentru dumneavoastră când sunteți gravidă?
- Ce presupune un masaj de sarcină?
- Când este cel mai bun moment pentru un masaj de sarcină?
- Cât de des ar trebui să faceți un masaj prenatal?
- Pot să-mi rănesc copilul apăsând pe stomac?
- Unde nu trebuie să faceți masaj când sunteți gravidă?
- Ce puncte de presiune trebuie evitate în timpul sarcinii?
- Puteți face un masaj la 2 săptămâni de sarcină?
- Poți să te întinzi pe burtă când ești gravidă?
- Cum masezi o burtă gravidă?
- Sunt frecare la picioare în siguranță în timpul sarcinii?
- Ce fel de masaj este sigur în timpul sarcinii?
Masajul este bun pentru dvs. atunci când sunteți gravidă?
Răspunsul este: În general, da. Sa dovedit că terapia prin masaj în timpul sarcinii oferă multe beneficii, inclusiv un sentiment de bine, relaxare îmbunătățită și un somn mai bun. Dar anumite tehnici și puncte de declanșare din corp pot provoca contracții și travaliu prematur, astfel că este esențială căutarea expertizei.
Ce presupune un masaj de sarcină?
Într-un masaj tradițional, ați putea petrece jumătate din timp culcat cu fața în jos pe stomac (ceea ce nu este posibil cu burtica bebelușului) și jumătate din timp cu fața în sus (o poziție care pune presiune pe un vas de sânge major care poate perturba fluxul de sânge copilului tău și te lasă să te simți greață).
Când este cel mai bun moment pentru un masaj de sarcină?
Femeile pot începe terapia de masaj în orice moment al sarcinii - în primul, al doilea sau al treilea trimestru. Și, în majoritatea cazurilor, este sigur și benefic să primiți masaj până la data scadenței sarcinii.
Cât de des ar trebui să faceți un masaj prenatal?
Vă recomandăm să faceți un masaj care încurajează travaliul începând cu 39 de săptămâni și apoi în fiecare săptămână după aceea până când intrați în travaliu. Pentru a face protocolul mai puternic, puteți veni de 2 sau 3 ori pe săptămână.
Pot să-mi rănesc copilul apăsând pe stomac?
Și, pentru majoritatea pacienților, forța unui copil de 20 până la 40 de kilograme care vă lovește burta nu este suficientă pentru a dăuna copilului. Acestea fiind spuse, copiii mici pot fi imprevizibili, iar o îmbrățișare s-ar putea transforma rapid în brațe și picioare, care ar putea provoca leziuni abdominale sau căderi. Luați în considerare explicarea unui mod mai sigur de a vă îmbrățișa.
Unde nu trebuie să faceți masaj când sunteți gravidă?
Anumite părți ale picioarelor și picioarelor inferioare devin „întrerupătoare” în timpul sarcinii, putând declanșa reacții cu privire la sarcină. Cele 3 pete de pe picioare care trebuie evitate sunt: zonele de reflexologie din jurul gleznelor, punctul de presopunctură SP6, vezica urinară 60 și vezica urinară 67.
Ce puncte de presiune trebuie evitate în timpul sarcinii?
Unul dintre punctele de presiune pe care trebuie să le evite femeile însărcinate se regăsește la glezne. Maleola medială, cunoscută și sub numele de Sanyinjioa sau SP6, este o pată situată la trei degete lățime deasupra osului gleznei. Dacă maleola medială este manipulată în timpul sarcinii, aceasta poate duce la contracții, ceea ce nu este sigur pentru făt.
Puteți face un masaj la 2 săptămâni de sarcină?
Femeile pot începe terapia de masaj în orice moment al sarcinii - în primul, al doilea sau al treilea trimestru. Multe facilități vor refuza să ofere masaj unei femei care este încă în primul trimestru din cauza riscului crescut de avort spontan asociat cu primele 12 săptămâni de sarcină.
Poți să te întinzi pe burtă când ești însărcinată?
În general, este sigur pentru oameni să doarmă pe stomac în timpul sarcinii, deși poate fi inconfortabil și poate provoca dureri de spate sau gât. Cercetările sugerează că este sigur ca oamenii să doarmă în orice poziție preferă până la aproximativ 30 de săptămâni de gestație.
Cum masezi o burtă gravidă?
Începeți de la părțile laterale ale umflăturii și mișcați încet mâinile în mijloc. Mutați treptat mâinile în jos către osul pubian, apoi de-a lungul fiecărei părți a inghinalei și înapoi în fiecare parte. Repetați acest lucru, dar de această dată mutați-vă mâinile în sus către sâni, de-a lungul vârfului și înapoi în jos, în lateral.
Sunt frecare la picioare în siguranță în timpul sarcinii?
În timp ce un masaj al picioarelor sună tentant, s-ar putea să vă întrebați dacă este sigur în timpul sarcinii. Din fericire, atâta timp cât eviți anumite zone de pe picior și gleznă care pot declanșa contracții uterine și maturarea cervicală, te poți bucura de masajul liniștitor al picioarelor la care visezi deja.
Ce fel de masaj este sigur în timpul sarcinii?
Tehnici sigure pentru masajul în timpul sarcinii
Masaj cu țesuturi profunde, cu mișcări ferme care apasă adânc pe mușchi. Masaj suedez, cu lovituri lungi la mușchi și atenție la mobilitatea articulațiilor. Shiatsu, cu presiune și atingând punctele de presopunctură pentru a stimula energia naturală a corpului (numită qi)
