articol perfecționism

1. Ce este perfecționismul?
2. Ce spune Dumnezeu despre perfecționism?
3. Care este cauza principală a perfecționismului?
4. De ce este rău perfecționismul?
5. Perfecționiștii au o stimă de sine scăzută?
6. Sunt perfecționiștii amânatori?
7. Este perfecționismul un semn de nesiguranță?
8. Cum să nu-mi mai amânez perfecționistul??
9. Cum este tratat perfecționismul?
10. Este perfecționismul un semn al traumei?
11. Sunt perfecționiștii narcisiști?
12. Sunt perfecționiștii care controlează?

Ce este perfecționismul?

Perfecționismul este adesea definit ca nevoia de a fi sau a părea a fi perfect sau chiar de a crede că este posibil să se realizeze perfecțiunea. De obicei este privit ca o trăsătură pozitivă mai degrabă decât ca un defect. Oamenii pot folosi termenul „perfecționism sănătos” pentru a descrie sau justifica comportamentul perfecționist.

Ce spune Dumnezeu despre perfecționism?

Romani 15: 7

Hristos te acceptă așa cum este, defectele și toate. El nu necesită perfecțiunea ta, pentru că este singurul care poate fi complet fără păcat. Acceptarea lui de tine te poate ajuta să îi accepți și pe alții cu defectele lor. Ai nevoie de mai mult ajutor pentru a depăși perfecționismul?

Care este cauza principală a perfecționismului?

Iată ce înseamnă acest lucru pentru perfecționism: Rădăcina perfecționismului este un sentiment de acceptare condiționată. Perfecționiștii și-au dat sens experienței personale concluzionând că, dacă pot fi perfecți, pot fi acceptabili ca oameni.

De ce este rău perfecționismul?

Perfecționiștii cred că pot fi fericiți doar atunci când ating perfecțiunea. Dar, pentru că rareori sunt perfecți, rareori sunt fericiți. Ingrijorările lor constante cu privire la neîndeplinirea propriilor standarde imposibile pot duce la probleme de sănătate, cum ar fi depresia, tulburările alimentare și anxietatea.

Perfecționiștii au o stimă de sine scăzută?

Perfecționiștii tind să fie foarte autocritici și nefericiți și suferă de o stimă de sine scăzută. De asemenea, pot fi singuri sau izolați, deoarece natura lor critică și rigiditatea îi pot împinge și pe alții.

Sunt perfecționiștii amânatori?

Procrastinarea este adesea un simptom al perfecționismului. Deoarece perfecționiștii se tem să nu poată duce la bun sfârșit o sarcină, ei o amână cât mai mult posibil. ... Cu cât frica de eșec și de ridicol este mai mare, cu atât mai mulți perfecționiști amână. Pentru a clarifica, amânarea nu este lenea.

Este perfecționismul un semn de nesiguranță?

Cu toate acestea, perfecționismul poate duce și la sentimente de lipsă de valoare, frică și rușine. ... Perfecționiștii sunt adesea nesiguri și nerăbdători să nu se încadreze în propriile standarde - ca urmare, trăiesc în mod constant de frica rușinii private și a umilințelor publice.

Cum să nu-mi mai amânez perfecționistul??

Cercetările arată că chiar și cei mai răi amânatori sau perfecționiști se pot îmbunătăți prin crearea unui scop foarte mic de început. O decizie de luat, un e-mail de scris, o piesă vestimentară de depus, un sertar de decupat. Ai ideea. Sunt mari șanse ca, odată ce începeți, să continuați.

Cum este tratat perfecționismul?

Cum este tratat perfecționismul? Terapia este adesea utilă în tratarea perfecționismului, deoarece poate permite persoanelor cu tendințe perfecționiste să își reformuleze gândurile. Un terapeut care tratează perfecționismul ar putea evita concentrarea asupra standardelor înalte pe care aceștia le țin în terapie.

Este perfecționismul un semn al traumei?

Perfecționiștii sunt deosebit de expuși riscului de a experimenta simptomatologia PTSD după un eveniment traumatic, deoarece se simt de obicei responsabili pentru rezultate negative și experiențe (pentru o discuție extinsă, vezi Flett și colab. 2016).

Sunt perfecționiștii narcisiști?

Tipul de perfecționist care stabilește standarde imposibil de ridicate pentru ceilalți are o parte puțin întunecată. Ele tind să fie narcisiste, antisociale și să aibă un simț agresiv al umorului. Le pasă puțin de normele sociale și nu se încadrează cu ușurință în imaginea socială mai largă.

Sunt perfecționiștii care controlează?

Deci, cine sunt acești oameni și cum au ajuns ei în acest fel? Persoane perfecționiste și controlante; mai ales atunci când acestea sunt extreme în aceste comportamente, sunt denumite tulburări de personalitate obsesiv-compulsive de către psihologi.