Aplicații de sănătate mintală și terapie online de încercat

1. Care este cea mai bună aplicație de terapie online?
2. Pot discuta online cu un terapeut online?
3. Există terapie online gratuită?
4. Care aplicație de terapie este cea mai bună?
5. Talkspace sau BetterHelp este mai bun?
6. De ce este mai rău BetterHelp?
7. Este gratuită terapia cu 7 căni?
8. Care este cea mai ieftină terapie online?
9. Există vreo modalitate de a primi terapie gratuită?
10. Ce pot face dacă nu-mi permit terapia?
11. Terapia online este mai ieftină decât în ​​persoană?
12. Cum îi spui mamei mele că am nevoie de un terapeut?

Care este cea mai bună aplicație de terapie online?

Terapie online: cele mai bune programe din 2021

• Cel mai bun general: Talkspace.
• Cele mai bune sesiuni de chat live: BetterHelp.
• Cel mai bun pentru cupluri: Recâștigă.
• Cel mai bun pentru adolescenți: consiliere pentru adolescenți.
• Cel mai bun pentru LGBTQ: Pride Counselling.
• Cel mai bun pentru o consultare rapidă: Amwell.
• Cel mai bun pentru sprijinul colegilor: 7 căni de ceai.
• Cea mai bună evaluare gratuită: Doctor la cerere.

Pot discuta online cu un terapeut online?

Din fericire, telesănătatea este disponibilă pentru a ajuta persoanele fără resurse să obțină sprijinul de care au nevoie. Multe site-uri web și aplicații oferă chat de terapie online gratuit. Chatul de terapie online vă permite să participați la sesiuni de terapie prin chat room, text sau webcam cu un profesionist autorizat în intimitatea propriei case.

Există terapie online gratuită?

Fericire de către Centrul de soluții interactive de sănătate mintală

Pentru persoanele care încă nu se simt confortabil să se angajeze la un terapeut, Bliss oferă opt sesiuni gratuite pe care le poți finaliza singur.

Care aplicație de terapie este cea mai bună?

Cele mai bune 8 aplicații de sănătate mintală din 2021

• Cel mai bun general: Moodfit.
• Cel mai bun pentru învățarea abilităților de coping: MoodMission.
• Cel mai bun pentru terapie: Talkspace.
• Cel mai bun pentru calmarea stresului: Sanvello.
• Cel mai bun pentru meditație: Headspace.
• Cea mai bună aplicație distractivă: Happify.
• Cel mai bun pentru depresie: Ghidul de auto-ajutor pentru depresie CBT.
• Cel mai bun pentru BIPOC: Shine.

Talkspace sau BetterHelp este mai bun?

Talkspace poate fi o alegere mai bună pentru persoanele care știu că nu vor să aibă sesiuni video live, deoarece sunt mai accesibile. BetterHelp poate fi o opțiune ideală pentru cei interesați de conversații video live cu terapeutul lor. Trebuie remarcat faptul că Talkspace acceptă asigurarea, în timp ce Betterhelp nu.

De ce este mai rău BetterHelp?

Controversă. În octombrie 2018, BetterHelp a câștigat atenția personalităților mass-media după ce s-au ridicat îngrijorări cu privire la presupusa utilizare a prețurilor neloiale, experiențe proaste cu aplicația, recenzii plătite de la actori și condiții de serviciu discutabile. CEO Alon Matas a emis o declarație ca răspuns la acuzații.

Este gratuită terapia cu 7 căni?

7 Cups oferă ascultători activi gratuiți, anonimi, instruiți și terapeuți online & consilieri. Fie că treceți prin momente provocatoare acasă, la serviciu, la școală sau în relația dvs., avem un ascultător activ sau un consilier online pregătit pentru a vă împărtăși problemele într-un mod sigur și anonim.

Care este cea mai ieftină terapie online?

Aceste servicii sunt în general mai ieftine decât terapia în persoană (ca să nu mai vorbim de banii pe care îi economisești nevăzând la întâlniri) și, din moment ce totul se face online, flexibilitatea și ușurința sunt încorporate.
...
tl; dr.

Există vreo modalitate de a primi terapie gratuită?

Centrele comunitare, spitalele, școlile și lăcașurile de cult oferă uneori consiliere gratuită sau ieftină. Multe organizații comunitare găzduiesc, de asemenea, grupuri de sprijin peer (grupuri conduse de oameni care se confruntă cu aceleași probleme) și grupuri de recuperare care pot oferi îngrijire suplimentară.

Ce pot face dacă nu-mi permit terapia?

7 sfaturi pentru a face față vieții dacă nu vă puteți permite un terapeut

1. Trăiește mai departe în afara ta. ...
2. Trageți de „Sinele Solid” în loc de „Pseudo-Eu”. ...
3. Scoate-ți pantofii de bowling. ...
4. Au firme negociabile. ...
5. Trăiește pe dinăuntru. ...
6. Extindeți-vă punctele luminoase. ...
7. Împărtășește povestea ta.

Terapia online este mai ieftină decât în ​​persoană?

Comparativ cu terapia tradițională în persoană, uneori poate părea mai puțin costisitoare. Unele aplicații vor promova prețuri care oferă o utilizare nelimitată pentru o taxă săptămânală sau lunară. Sau sesiunea online poate părea semnificativ mai mică decât vizitele la birou.

Cum îi spui mamei mele că am nevoie de un terapeut?

Cum să vorbiți cu părinții despre obținerea ajutorului

1. Să știți că nu este nimic în neregulă cu cererea de ajutor. „Este ca și cum ai avea probleme cu matematica”, spune Jerry Bubrick, psihologul Child Mind Institute. ...
2. Aduceți-l. Alegeți un moment discret. ...
3. Explicați cum vă simțiți. ...
4. Spune că vrei ajutor. ...
5. Dacă aveți nevoie, încercați din nou. ...
6. Nu aștepta.