Personalitytipsonline
Hummus este o baie populară și răspândită din Orientul Mijlociu, plină de vitamine și minerale. Cercetările au legat humusul și ingredientele sale de o varietate de beneficii impresionante pentru sănătate, inclusiv combaterea inflamației, îmbunătățirea controlului zahărului din sânge, o sănătate digestivă mai bună, un risc mai scăzut de boli de inimă și pierderea în greutate.
- Este îngrășarea humusului sau este bună pentru dvs.?
- Este bine să mănânci hummus în fiecare zi?
- De ce nu ar trebui să mănânci hummus?
- Hummusul este o gustare sau o masă?
- De ce este rău Sabmus hummus?
- Care este avocado sau hummus mai sănătos?
- Hummusul este un Superfood?
- Poate să te facă hummusul să faci caca?
- Hummusul este bun pentru ficat?
- Ce gustări să mănânci cu hummus?
- Care este cel mai sănătos hummus de cumpărat?
- Cu ce ar trebui să mănânci hummus?
Este îngrășarea humusului sau este bună pentru dvs.?
Hummus are un conținut natural ridicat de grăsimi, datorită conținutului său de semințe de susan și ulei de măsline, cu aproximativ 1 lingură (30g) conținând 8g de grăsimi nesaturate. Hummus este sărac în carbohidrați și este, de asemenea, o sursă destul de bună de proteine și fibre pe bază de plante.
Este bine să mănânci hummus în fiecare zi?
Este rău să mănânci hummus în fiecare zi? Laura dezvăluie: „Hummusul poate face parte din dieta ta zilnică atâta timp cât este consumat cu moderație și restul dietei conține o mare varietate de alimente.
De ce nu ar trebui să mănânci hummus?
Conține conservanți inutili
Acest conservant a fost legat de migrene și probleme de stomac, iar un studiu recent publicat în revista Toxicology in Vitro a găsit aditivul pentru a deteriora celulele albe din sânge care reglează sistemul imunitar..
Humusul este o gustare sau o masă?
De unde provine hummus, este o masă - în Israel, de exemplu, este servit la hummusiyas în boluri pentru micul dejun, prânz sau cină. Dar containerele magazinelor alimentare cu care suntem obișnuiți cu toții aici, în Statele Unite, sunt ambalate sub formă de gustări.
De ce este rău Sabus hummus?
Sabra este plină de ingrediente artificiale, ați ghicit-o. De asemenea, are un conținut ridicat de sodiu (130 mg) și un conținut ridicat de grăsimi (5 g). 4g de carbohidrați și 2g de proteine sunt cele care aproape salvează acest hummus de a fi numărul 1 pe lista celor mai nesănătoase mărci de hummus.
Care este un avocado sau hummus mai sănătos?
Hummus, cu baza sa de naut, câștigă cu anumite substanțe nutritive, cum ar fi proteinele, zincul și fierul, în timp ce guacamolul ajută fanii avocado să slăbească cu mai puține calorii și carbohidrați, grăsimi sănătoase pentru inimă și potasiu. ...
Hummusul este un Superfood?
Super nutritiv și ambalat cu proteine pe bază de plante
Vă puteți simți bine când mâncați hummus, deoarece conține o mare varietate de vitamine și minerale.
Poate să te facă hummusul să faci caca?
Hummus conține naut
Fibrele solubile ajută la scăderea zahărului din sânge și a colesterolului. Fibrele insolubile ajută la creșterea scaunului pentru a preveni constipația. De asemenea, fibra vă ajută să vă simțiți mai plini mai mult timp.
Hummusul este bun pentru ficat?
Sau alegeți hummus cu legume proaspete. Rețeta noastră de hummus conține 13 grame (g) de fibre și este benefică pentru ficat și sănătatea generală.
Ce gustări să mănânci cu hummus?
Sper că acest lucru vă arată că hummusul este foarte versatil și că există multe lucruri de mâncat cu hummus în afară de morcovi simpli.
...
- Pâine prăjită de cartof dulce Hummus. ...
- Mușcături de castravete Hummus. ...
- Hummus Banane înmuiate. ...
- Pâine prăjită Hummus Avocado. ...
- Hummus & Rolluri de sushi vegetal.
Care este cel mai sănătos hummus de cumpărat?
Cele mai sănătoase 5 mărci Hummus care au un gust minunat
- Hope Foods. Hope Foods își face humusul cu toate ingredientele alimentare întregi și este certificat USDA organic. ...
- Rădăcini. Iată un semn bun: Roots își imprimă lista de ingrediente în partea superioară a containerelor sale, deci este primul lucru pe care îl vede cumpărătorul. ...
- Al lui Yorgo. ...
- Ithaca la rece. ...
- Hummos al lui Avraam.
Cu ce ar trebui să mănânci hummus?
Câteva dintre cele mai bune alimente pentru a mânca hummus includ utilizarea acestuia ca:
- Îndepărtați legumele, cum ar fi țelina, morcovii, broccoli sau conopida.
- Inmuiati fructele ca felii de mere.
- Chip dip pentru chipsuri pita, duh.
- Se întinde pe sandvișuri și împachetări.
- Sos pentru paste și salate.
