simptome de depersonalizare

Simptomele depersonalizării includ:

• senzația că ești în afara corpului tău, uneori de parcă te-ai privi de sus de sus.
• simțindu-vă detașat de voi înșivă, de parcă nu aveți un sine real.
• amorțeală în mintea sau corpul tău, ca și cum simțurile ți-ar fi oprite.
• senzație de parcă nu poți controla ceea ce faci sau spui.

1. De unde știi dacă ai depersonalizare?
2. Ce poate declanșa depersonalizarea?
3. Poate dispersonalizarea să dispară?
4. Când apare despersonalizarea?
5. Depersonalizarea este o formă de anxietate?
6. Cum scap de Derealizare?
7. De ce este atât de înfricoșătoare depersonalizarea?
8. Cum se simte disocierea?
9. Cum se tratează tulburarea de despersonalizare?

De unde știi dacă ai depersonalizare?

Simptomele depersonalizării includ: Sentimente că ești un observator exterior al gândurilor, sentimentelor, corpului sau părților corpului tău - de exemplu, ca și cum ai pluti în aer deasupra ta. Simțiți-vă ca un robot sau că nu aveți controlul vorbirii sau al mișcărilor.

Ce poate declanșa depersonalizarea?

La fel ca alte tulburări disociative, tulburarea de depersonalizare este adesea declanșată de stres intens sau de un eveniment traumatic - cum ar fi războiul, abuzul, accidentele, dezastrele sau violența extremă - la care persoana a experimentat sau a fost martor..

Depersonalizarea poate dispărea?

Simptomele asociate cu tulburarea de depersonalizare dispar adesea. Aceștia se pot rezolva singuri sau după tratament pentru a face față declanșatorilor de simptome. Tratamentul este important pentru ca simptomele să nu revină.

Când apare despersonalizarea?

Tulburarea de despersonalizare / derealizare apare în mod egal la bărbați și femei. Vârsta medie la debut este de 16 ani. Tulburarea poate începe în timpul copilăriei timpurii sau mijlocii; doar 5% din cazuri încep după vârsta de 25 de ani, iar tulburarea rareori începe după vârsta de 40 de ani.

Depersonalizarea este o formă de anxietate?

Depersonalizarea poate fi propria sa tulburare sau un simptom al depresiei, consumului de droguri sau medicamentelor psihotrope. Dar când apare ca un simptom al stresului și anxietății severe sau prelungite, experții sunt de acord că nu este periculos - sau un semn al psihozei - așa cum se tem mulți oameni.

Cum scap de Derealizare?

Dacă te confrunți cu derealizarea, încearcă să-ți folosești simțurile în orice mod poți pentru a te readuce la realitate. Ciupiți pielea pe dosul mâinii. Țineți ceva rece sau foarte cald (dar nu suficient de fierbinte pentru a vă arde) și concentrați-vă asupra senzației de temperatură. Numărați sau denumiți articolele din cameră.

De ce este atât de înfricoșătoare depersonalizarea?

Mintea ta se închide pentru a se proteja de a fi copleșită. Cu toate acestea, a fi în această stare ne face să ne simțim deconectați de mediul nostru și de oamenii din jurul nostru. Experiențele asociate cu depersonalizarea pot fi extrem de neplăcute, dar în cele din urmă nu reprezintă o amenințare pentru viața ta.

Cum se simte disocierea?

Dacă te disoci, s-ar putea să te simți deconectat de tine și de lumea din jur. De exemplu, s-ar putea să te simți detașat de corpul tău sau să simți că lumea din jurul tău este ireală. Amintiți-vă, experiența tuturor disocierii este diferită.

Cum se tratează tulburarea de despersonalizare?

Psihoterapia, numită și consiliere sau terapie prin vorbire, este tratamentul principal. Scopul este de a obține controlul asupra simptomelor, astfel încât acestea să se diminueze sau să dispară. Două astfel de psihoterapii includ terapia comportamentală cognitivă și terapia psihodinamică.