10 Efecte secundare ale niacinei

Unele dintre cele mai frecvente efecte secundare ale niacinei pot include:

• înroșirea și încălzirea feței (roșeață)
• diaree.
• greaţă.
• vărsături.
• tuse crescută.
• mâncărime.

1. Care este cel mai frecvent efect secundar al niacinei?
2. Care sunt efectele secundare negative ale niacinei?
3. Poate să te rănească niacina?
4. Ce se întâmplă cu corpul dumneavoastră când luați niacină?
5. Poate provoca niacina atac de cord?
6. Cine nu ar trebui să ia niacină?
7. Niacina îți curăță arterele?
8. Poate niacina să te ajute să slăbești?
9. Niacina te ajută să dormi?
10. Poate provoca căderea părului niacina?
11. Este niacina bună pentru depresie?
12. Cât de multă niacină ar trebui să iau pentru disfuncția erectilă?

Care este cel mai frecvent efect secundar al niacinei?

Alimentele care conțin niacină sau suplimentele de niacină sunt sigure atunci când se iau în doze mai mici de 35 mcg pe zi. Un efect secundar comun al niacinei este o reacție de spălare. Acest lucru poate provoca arsuri, furnicături, mâncărimi și roșeață a feței, brațelor și pieptului, precum și dureri de cap.

Care sunt efectele secundare negative ale niacinei?

Dozele mari de niacină disponibile pe bază de rețetă pot provoca:

• Înroșirea severă a pielii combinată cu amețeli.
• Bataie rapida de inima.
• Mâncărime.
• Greață și vărsături.
• Durere abdominală.
• Diaree.
• Gută.
• Afectarea ficatului.

Poate să te rănească niacina?

Niacina sub formă de nicotinamidă are mai puține efecte secundare decât acidul nicotinic. Cu toate acestea, la doze mari de 500 mg / zi sau mai mult, nicotinamida poate provoca diaree, vânătăi ușoare și poate crește sângerarea din răni. Chiar și doze mai mari de 3.000 mg / zi sau mai mult pot provoca greață, vărsături și leziuni hepatice.

Ce se întâmplă cu corpul dumneavoastră când luați niacină?

Niacina, cunoscută și sub numele de vitamina B3, este un nutrient important. De fapt, fiecare parte a corpului tău are nevoie ca să funcționeze corect. Ca supliment, niacina poate ajuta la scăderea colesterolului, la ușurarea artritei și la creșterea funcției creierului, printre alte beneficii.

Poate provoca niacina atac de cord?

Niacina, sau vitamina B3, este prea periculoasă și nu ar trebui utilizată în mod obișnuit de către persoanele care doresc să-și controleze nivelul de colesterol sau să prevină bolile de inimă, spun medicii.

Cine nu ar trebui să ia niacină?

Persoanele cu orice afecțiune, inclusiv boli de ficat sau rinichi, diabet, hipertensiune arterială sau probleme cardiovasculare trebuie să discute cu un medic înainte de a utiliza suplimente de niacină. Nu tratați singur colesterolul ridicat cu suplimente de niacină fără prescripție medicală.

Niacina îți curăță arterele?

Niacina sau vitamina B3 este cel mai bun agent cunoscut pentru creșterea nivelului de HDL din sânge, care ajută la eliminarea depozitelor de colesterol din pereții arterelor.

Poate niacina să te ajute să slăbești?

Reducerea medie a celor care au experimentat îmbunătățiri a fost de 27%, iar gradul de pierdere a grăsimilor a fost semnificativ asociat cu gradul de creștere a colesterolului HDL (niacina este administrată persoanelor cu colesterol crescut pentru a crește nivelurile de colesterol HDL „bun”) și un colesterol total redus / colesterol HDL ...

Niacina te ajută să dormi?

Niacina poate fi foarte utilă pentru susținerea suprarenalei, lucrând cu glanda suprarenală pentru a produce hormoni care reduc stresul, ajutând astfel corpul să se relaxeze, reducând anxietatea și depresia. Poate fi folosit ca un ajutor natural pentru somn.

Poate provoca căderea părului niacina?

Deoarece îmbunătățește circulația sângelui, niacina aduce de asemenea oxigen și substanțe nutritive în foliculul de păr - principalul motiv pentru care este vital pentru o creștere sănătoasă a părului. ... Circulația sanguină deficitară este un factor imens în subțierea părului și pierderea părului. Prin îmbunătățirea circulației sângelui la nivelul scalpului, niacina ajută la creșterea mai rapidă și mai groasă a părului.

Este niacina bună pentru depresie?

Unii spun că reduce sentimentele de tristețe și deznădejde, iar alții spun că a făcut ca depresia lor să dispară complet. Există o mare varietate de cauze și tratamente pentru depresie. Cu toate acestea, conform cercetărilor științifice, în prezent nu există dovezi că niacina poate fi utilizată pentru tratarea depresiei.

Cât de multă niacină ar trebui să iau pentru disfuncția erectilă?

Un studiu din Journal of Sexual Medicine a analizat niacina. Studiul a inclus bărbați cu colesterol ridicat și ED moderat până la sever. Bărbații au luat zilnic 500 până la 1.500 mg de niacină timp de 12 săptămâni. Rezultatele au arătat că acești bărbați au experimentat o îmbunătățire a funcției erectile.