Ce să știți despre cifoză

Cifoza este o rotunjire anormală a spatelui superior. Este o afecțiune relativ frecventă care se dezvoltă adesea în adolescență sau la vârsta adultă tânără. A avea o mică curbă în partea superioară a spatelui este normal. Cifoza este o curbă excesivă a coloanei vertebrale care poate provoca disconfort și probleme de durată în tot corpul.

1. Cifoza poate fi corectată la adulți?
2. Cum preveniți agravarea cifozei?
3. Ce se întâmplă dacă cifoza este lăsată netratată?
4. Cum corectați postura Lordotic Kyphotic?
5. Ce organe sunt afectate de cifoză?
6. Cifoza este o dizabilitate?
7. Cum dormiți cu cifoză?
8. Care este cel mai bun tratament pentru cifoză?
9. Cât durează corectarea cifozei?
10. Poate o bretele din spate să ajute cifoza?
11. Poate un chiropractor să remedieze cifoza?
12. Cifoza este o parte normală a îmbătrânirii?

Cifoza poate fi corectată la adulți?

De fapt, cifoza posturală este destul de ușor de corectat cu educația despre o postură adecvată și o anumită recalificare a modului în care să stai și să stai corect. Tratamentul nu trebuie să includă turnarea, întărirea sau exercițiul. Cu toate acestea, întărirea mușchilor spatelui poate ajuta la o postură adecvată.

Cum preveniți agravarea cifozei?

Poate fi prevenită cifoza?

1. evită să te apleci.
2. așezați-vă corect - stați în poziție verticală, asigurându-vă că partea mică a spatelui este susținută.
3. evitați să purtați rucsacuri grele care pot trage mușchii și ligamentele spatelui; cele mai bune ghiozdane sunt rucsacuri bine concepute.

Ce se întâmplă dacă cifoza este lăsată netratată?

La fel ca în cifoza posturală, afecțiunea este de obicei diagnosticată în adolescență. Când nu este tratată, cifoza lui Scheuermann poate progresa. Durerea însoțitoare și deformarea cosmetică pot fi, de asemenea, anticipate.

Cum corectați postura lordotică Kyphotic?

Întins pe burtă, întindeți mâinile în fața capului. Ținându-ți capul într-o poziție neutră, privind spre podea, ridică-ți brațele și picioarele în sus către tavan. Simțiți-vă ca și cum ați ajunge departe de corpul vostru cu mâinile și picioarele. Țineți timp de 3 secunde și repetați de 10 ori.

Ce organe sunt afectate de cifoză?

Cazurile severe de cifoză pot afecta nervii, plămânii, organele și țesutul cu durere și alte probleme. În cazuri foarte severe, coloana vertebrală poate provoca apariția cutiei toracice împotriva plămânilor, ceea ce face dificilă respirația.

Cifoza este o dizabilitate?

Cifoza care a început ca o defecțiune posturală poate deveni o afectare structurală (de obicei nu este dureroasă până când nu s-a dezvoltat o cifoză toracică severă). Cea mai proeminentă apariție a unui spate rotunjit (o curbură anterioară exagerată a coloanei toracice).

Cum dormiți cu cifoză??

În mod ideal, îl vrei sub cap și gât - nu deloc pe umeri. Din nou, somnul din spate este ideal pentru cifoză, deoarece vă obligă să vă îndreptați coloana vertebrală, dar dacă nu puteți gestiona acest lucru, atunci somnul lateral poate fi adaptat pentru a se potrivi.

Care este cel mai bun tratament pentru cifoză?

Tratamentul include adesea kinetoterapie pentru întărirea musculaturii spatelui și abdominale. Acest lucru va ameliora presiunea asupra coloanei vertebrale, ajutând la îmbunătățirea posturii și la reducerea disconfortului. De obicei, medicii recomandă ca persoanele cu cifoză posturală și cu Scheuermann să primească forme non-chirurgicale de tratament.

Cât durează corectarea cifozei?

Operația în sine durează patru până la cinci ore, cu o spitalizare de trei până la patru zile. Recuperarea este de obicei de patru până la șase săptămâni acasă. Această intervenție chirurgicală implică expunerea oaselor și a mușchilor coloanei vertebrale printr-o incizie făcută direct în mijlocul spatelui.

Poate un aparat de sprijin să ajute cifoza?

Adolescenții cu cifoză ușoară până la moderată pot avea nevoie să poarte un aparat dentar. Breteaua este purtată în timp ce oasele sunt încă în creștere și împiedică înrăutățirea curbei. Purtarea unui aparat dentar poate fi la început restrictivă. Cu toate acestea, majoritatea oamenilor se obișnuiesc cu ei după un timp.

Poate un chiropractor să remedieze cifoza?

Chiropractica poate ajuta adesea la rezolvarea cifozei cauzate de o postură slabă. Dacă cifoza dvs. se datorează traumei sau altor probleme, chiropractica vă poate oferi în continuare o ușurare atât de necesară de la multe dintre simptomele dvs. - inclusiv durere și rigiditate.

Cifoza este o parte normală a îmbătrânirii?

Odată cu înaintarea în vârstă, aceste discuri se întăresc și pierd flexibilitate cu rezultatul inevitabil al lungimii totale comprimate a coloanei vertebrale și a unei înclinări înainte numite cifoză. Aceste modificări ale îmbătrânirii sunt denumite cifoză senilă și sunt considerate o parte normală a îmbătrânirii. Masa musculară se schimbă și odată cu vârsta, cu un proces numit sarcopenie.