Personalitytipsonline
Gheață în interiorul coapsei pentru a reduce durerea și umflarea. Experții recomandă să o faceți timp de 20 până la 30 de minute la fiecare 3 până la 4 ore timp de 2 până la 3 zile sau până când durerea dispare. Comprimă-ți coapsa folosind un bandaj elastic sau o bandă. Luați analgezice antiinflamatoare.
- Cât durează să se vindece un traumatism inghinal?
- Merge prost pentru o leziune inghinală?
- Cum îți dai seama dacă ți-ai tras inghinalul?
- În cazul în care întindeți o inghină trasă?
- Când ar trebui să-mi fac griji cu privire la durerile inghinale?
- Poti sa mergi pe o inghinala rupta?
- Masajul ajută la tulpina inghinală?
- Cum ar trebui să dorm cu o inghină trasă?
- Este rău dacă inima ta Pops?
- Ar trebui să mă duc la medic pentru o tragere inghinală?
- Este o hernie sau inghinale trase?
- Unde doare un inghinal tras?
Cât durează vindecarea unei leziuni inghinale?
Cu odihnă și tratament adecvat, majoritatea tulpinilor inghinale se vindecă singure în aproximativ 4-8 săptămâni.
Merge prost pentru o leziune inghinală?
În schimb, odihna se referă la evitarea tensiunii inutile pe zona inghinală, deci evitați loviturile, exercițiile intense, cum ar fi alergarea și ridicările grele. Dacă durerea este intensă, evitați mersul pe jos sau orice activitate fizică pentru o zi sau două după rănire.
Cum îți dai seama dacă ți-ai tras inghinalul?
Simptomele tulpinii inghinale
- vânătăi sau umflături ale coapsei interioare.
- durere atunci când o persoană ridică genunchiul.
- durere atunci când o persoană închide sau își deschide picioarele.
- inghinala sau coapsa interioară se pot simți mai calde decât de obicei.
- mușchii se simt slabi sau strânși.
- șchiopătând sau dificultăți la mișcarea piciorului.
În cazul în care întindeți o inghină trasă?
Chiar dacă nu ați rupt un mușchi, zona inghinală vă poate răni, împiedicându-vă să vă antrenați sau chiar să mergeți. Iată ce altceva s-ar putea întâmpla în zona inghinală. Intinderea poate ajuta uneori la atenuarea durerilor inghinale.
Când ar trebui să-mi fac griji cu privire la durerile inghinale?
Ar trebui să solicitați asistență medicală imediată dacă durerea inghinală este bruscă și severă sau însoțită de febră vărsături. respirație rapidă.
Poti sa mergi pe o inghinala rupta?
O tulpină inghinală de gradul 1 apare atunci când mușchiul este suprasolicitat sau rupt, deteriorând până la 5% din fibrele musculare. Este posibil să puteți merge fără durere, dar alergarea, săriturile, loviturile sau întinderile pot fi dureroase.
Masajul ajută la tulpina inghinală?
Masajul sportiv vă poate ajuta să vă relaxați și să vă întindeți inghinele și grupurile musculare înconjurătoare pentru a vă ajuta la recuperare și pentru a vă recâștiga mișcarea și echilibrul. Cel mai bine este să vă ușurați drumul înapoi în activități viguroase datorită unei rate mai mari de recurență cu tulpini inghinale.
Cum ar trebui să dorm cu o inghină trasă?
Puneți o sticlă de apă caldă, un tampon de încălzire setat pe jos sau o cârpă caldă pe zona inghinală. Nu vă culcați cu un tampon de încălzire pe piele. Dacă medicul dumneavoastră v-a dat cârje, asigurați-vă că le folosiți conform instrucțiunilor. Purtați pantaloni scurți sau lenjerie intimă care susțin zona rănită.
Este rău dacă inima ta Pops?
O tulpină inghinală - cunoscută și sub denumirea de tragere inghinală - este atunci când unul dintre mușchii coapsei interioare este întins, rănit sau rupt. O tulpină inghinală poate fi ușoară sau severă. Cu odihnă și tratament adecvat, majoritatea tulpinilor inghinale se vindecă complet și nu provoacă probleme de durată.
Ar trebui să mă duc la doctor pentru o tragere inghinală?
Majoritatea cazurilor de durere inghinală nu necesită asistență medicală. Cu toate acestea, trebuie să consultați un medic dacă aveți dureri severe, prelungite, însoțite de febră sau umflături. Aceste simptome pot indica o afecțiune mai gravă. Medicul dumneavoastră vă va evalua simptomele și vă va întreba despre orice activitate fizică recentă.
Este o hernie sau inghinale trase?
Partea deplasată se simte ca o bucată în zona inghinală (ceva ce nu veți simți cu o leziune inghinală). Durerea de hernie poate veni și pleca, dar gaura din peretele abdominal nu se va vindeca singură.
Unde doare un inghinal tras?
O tulpină inghinală provoacă dureri ascuțite sau spasme în zona inghinală sau în regiunea abdominală inferioară. Durerea se poate rezolva rapid sau poate persista, dezvoltându-se într-o durere palpitantă în repaus cu înțepături ascuțite de durere atunci când încercați să vă mișcați piciorul sau să mergeți.
