Personalitytipsonline
- Ce este un bun indice de masă corporală?
- Cum îmi calculez IMC?
- Este 23,4 un IMC bun?
- Ce înseamnă un indice de masă corporală de 25?
- Care este greutatea mea ideală?
- Cum pot determina greutatea mea ideală?
- Cum calculați IMC cu înălțimea și greutatea?
- Cum calculăm?
- Cum îmi cunosc procentul de grăsime corporală?
- Este un IMC de 17,5 rău?
- Ce este obez pentru înălțimea mea?
- IMC este un bun indicator de sănătate?
Ce este un bun indice de masă corporală?
Intervalele IMC
Pentru majoritatea adulților, un IMC ideal este cuprins între 18,5 și 24,9. Pentru copii și tineri cu vârste cuprinse între 2 și 18 ani, calculul IMC ia în considerare vârsta și sexul, precum și înălțimea și greutatea. Dacă IMC este: sub 18,5 - vă aflați în intervalul subponderal.
Cum îmi calculez IMC?
Indicele masei corporale este un calcul simplu care folosește înălțimea și greutatea unei persoane. Formula este IMC = kg / m2 unde kg este greutatea unei persoane în kilograme și m2 este înălțimea lor în metri pătrate. Un IMC de 25,0 sau mai mult este supraponderal, în timp ce intervalul sănătos este de 18,5 până la 24,9.
Este 23,4 un IMC bun?
Indicele de masă corporală sau IMC este o modalitate prin care o persoană poate verifica dacă greutatea sa este sau nu sănătoasă. IMC ia în considerare atât înălțimea, cât și greutatea.
...
Categorii IMC.
| IMC | Starea greutății |
|---|---|
| 18,5–24,9 | Sănătos |
| 25.0–29.9 | Supraponderal |
| 30.0 și mai sus | Obezi |
Ce înseamnă un indice de masă corporală de 25?
Cu cât este mai mare IMC, cu atât este mai mare riscul de a dezvolta probleme de sănătate suplimentare. O greutate sănătoasă este considerată a fi un IMC de 24 sau mai puțin. Un IMC între 25 și 29,9 este considerat supraponderal. Un IMC de 30 sau mai mare este considerat obez.
Care este greutatea mea ideală?
Diagrama de ghidare a greutății și înălțimii
| Înălţime | Greutate | |
|---|---|---|
| 5ft 3 "(63") | 107 până la 135 lbs. | 141 până la 163 lbs. |
| 5ft 4 ″ (64 ″) | 110-140 lbs. | 145 până la 169 lbs. |
| 5ft 5 "(65") | 114 până la 144 lbs. | 150 până la 174 lbs. |
| 5ft 6 "(66") | 118 până la 148 lbs. | 155 până la 179 lbs. |
Cum pot determina greutatea mea ideală?
Actualizați ecuațiile pentru greutatea ideală
- Greutate în kilograme = 5 x IMC + (IMC împărțit la 5) x (Înălțimea în inci minus 60)
- Greutate în kilograme = 2,2 x IMC + (3,5 x IMC) x (Înălțime în metri minus 1,5)
Cum calculați IMC cu înălțimea și greutatea?
Cu sistemul metric, formula pentru IMC este greutatea în kilograme împărțită la înălțimea în metri la pătrat. Deoarece înălțimea este de obicei măsurată în centimetri, poate fi utilizată o formulă alternativă de calcul, împărțind greutatea în kilograme la înălțimea în centimetri pătrate și apoi înmulțind rezultatul cu 10.000..
Cum calculăm?
3. Cum să găsiți X dacă P procent din acesta este Y. Folosiți formula procentuală Y / P% = X
- Convertiți problema într-o ecuație folosind formula procentuală: Y / P% = X.
- Y este 25, P% este 20, deci ecuația este 25/20% = X.
- Conversia procentului la zecimală împărțind la 100.
- Conversia a 20% la zecimală: 20/100 = 0,20.
Cum îmi cunosc procentul de grăsime corporală?
Pentru a calcula procentul de grăsime corporală, adăugați măsurătorile de talie și șold, apoi scădeți măsurarea gâtului pentru a determina valoarea circumferinței. De exemplu, dacă talia ta este de 30, șoldurile de 36, iar gâtul de 13, valoarea circumferinței ar fi 53.
Este un IMC de 17,5 rău?
American Dietetic Association (ADA) definește indicele de masă corporală ideal (IMC) între 20 și 25. Astfel, oricine sub acest interval ar fi considerat subponderal și cei cu un IMC între 18,5 și 17,5 extrem de subponderal..
Ce este obez pentru înălțimea mea?
Obținerea IMC-ului actual este la fel de ușoară ca conectarea înălțimii și greutății la un calculator. Un rezultat între 18,5 și 24,9 înseamnă că vă aflați în intervalul de greutate „normal” pentru înălțimea dvs. Dacă rezultatul dvs. este sub 18,5, sunteți considerat subponderal. Între 25 și 29,9 înseamnă că sunteți considerat supraponderal.
IMC este un bun indicator de sănătate?
IMC este un indicator util al sănătății la nivel de populație. Cu toate acestea, distribuția grăsimii pe corpul dvs. este mai importantă decât cantitatea, atunci când evaluați riscul de boală. Din acest motiv, circumferința taliei este considerată a fi un predictor mai bun al riscului pentru sănătate decât IMC.
