Ce este Mania?

Mania este o stare înaltă care se întâmplă atunci când aveți o boală mintală numită tulburare bipolară. Starea ta de spirit se poate schimba de la o zi la alta sau de-a lungul săptămânilor sau lunilor, de la minimele depresiei la cele mai înalte manii. În timpul etapei de manie, s-ar putea să te simți bine și plin de energie.

1. Ce este comportamentul maniacal?
2. Care sunt semnele maniei?
3. Ce este mania cauzată de?
4. Cum arată un episod maniacal?
5. Cum calmezi un episod maniacal?
6. Cum te descurci cu o persoană maniacă?

Ce este comportamentul maniacal?

Un episod maniacal se caracterizează printr-o perioadă susținută de dispoziție anormal de ridicată sau iritabilă, energie intensă, gânduri de curse și alte comportamente extreme și exagerate. Oamenii pot experimenta și psihoze, inclusiv halucinații și amăgiri, care indică o separare de realitate.

Care sunt semnele maniei?

Mania și hipomania

• Anormal de optimist, sărit sau cu fir.
• Creșterea activității, energiei sau agitației.
• Simț exagerat de bunăstare și încredere în sine (euforie)
• Scăderea nevoii de somn.
• Vorbitor neobișnuit.
• Gânduri de curse.
• Distractibilitate.

Ce este mania cauzată de?

Schimbările de mediu pot declanșa mania. Evenimentele de viață stresante, cum ar fi moartea unei persoane dragi, pot contribui la manie. Stresul financiar, relațiile și bolile pot provoca, de asemenea, episoade maniacale. Condiții precum hipotiroidismul pot contribui, de asemenea, la episoadele maniacale.

Cum arată un episod maniacal?

În faza maniacală a tulburării bipolare, este obișnuit să experimentați sentimente de energie sporită, creativitate și euforie. Dacă vă confruntați cu un episod maniacal, puteți vorbi un kilometru pe minut, dormi foarte puțin și puteți fi hiperactiv. De asemenea, s-ar putea să vă simțiți atotputernic, invincibil sau destinat pentru măreție.

Cum calmezi un episod maniacal?

Gestionarea unui episod maniacal

1. Mențineți un model de somn stabil. ...
2. Rămâneți într-o rutină zilnică. ...
3. Stabiliți obiective realiste. ...
4. Nu utilizați alcool sau droguri ilegale. ...
5. Obțineți ajutor de la familie și prieteni. ...
6. Reduceți stresul acasă și la locul de muncă. ...
7. Urmăriți-vă starea de spirit în fiecare zi. ...
8. Continuați tratamentul.

Cum te descurci cu o persoană maniacă?

Susținerea cuiva care este maniac

1. Petreceți timp cu persoana iubită. ...
2. Răspundeți sincer la întrebări. ...
3. Nu luați niciun comentariu personal. ...
4. Pregătiți mese și băuturi ușor de mâncat. ...
5. Evitați să-l supuneți pe persoana iubită multă activitate și stimulare. ...
6. Permite-i persoanei iubite să doarmă ori de câte ori este posibil.