Personalitytipsonline
Sindromul intestinului iritabil (IBS) este o afecțiune comună care afectează sistemul digestiv. Provoacă simptome precum crampe stomacale, balonări, diaree și constipație. Acestea tind să vină și să treacă în timp și pot dura zile, săptămâni sau luni la rând. De obicei este o problemă pe tot parcursul vieții.
- De unde știi dacă ai sindromul intestinului iritabil?
- Cât de gravă este intestinul iritabil?
- Ce simte un atac IBS?
- Ce alimente declanșează atacurile IBS?
- Sunt bananele bune pentru IBS?
- Ce nu ar trebui să mănânc cu sindromul intestinului iritabil?
- Cum remediați sindromul intestinului iritabil?
- Care este principala cauză a sindromului intestinului iritabil?
- Poate IBS să dispară?
- De ce transpir și mă simt rău când fac caca?
- Unde este localizată durerea IBS?
- Care este cel mai bun tratament pentru sindromul intestinului iritabil?
De unde știi dacă ai sindromul intestinului iritabil?
9 Semne și simptome ale sindromului intestinului iritabil (IBS)
- Durere și crampe. Durerea abdominală este cel mai frecvent simptom și un factor cheie în diagnostic. ...
- Diaree. IBS predominant în diaree este unul dintre cele trei tipuri principale ale tulburării. ...
- Constipație. ...
- Alternarea constipației și diareei. ...
- Modificări ale mișcărilor intestinale. ...
- Gaz și balonare. ...
- Intoleranță la mâncare. ...
- Oboseală și dificultăți de somn.
Cât de gravă este intestinul iritabil?
IBS poate fi inconfortabil. Dar nu duce la boli grave, cum ar fi cancerul. De asemenea, nu dăunează permanent intestinului gros (colon). Majoritatea persoanelor cu IBS pot ușura simptomele cu modificări ale dietei, medicamentelor și ameliorării stresului.
Ce simte un atac IBS?
Cele mai frecvente simptome ale sindromului intestinului iritabil sau IBS sunt: Durerea sau crampele din abdomen legate adesea de mișcările intestinului. Modificări ale mișcărilor intestinale care pot fi diaree, constipație sau ambele care apar alternativ, în funcție de tipul de IBS pe care îl are o persoană.
Ce alimente declanșează atacurile IBS?
Alimentele care declanșează atacurile IBS
- Alimente umplute cu fibre.
- Alimente și băuturi cu ciocolată, alcool, cofeină, fructoză sau sorbitol.
- Bauturi carbogazoase.
- Mese mari.
- Mâncăruri prăjite și grase.
Sunt bananele bune pentru IBS?
Fructele conțin fructoză din zahăr, care poate provoca probleme bolnavilor de IBS. Fructoza este deosebit de bogată în mere și pere și oarecum bogată în pepene verde, fructe de piatră, fructe concentrate, fructe uscate și suc de fructe. Fructele cu niveluri mai scăzute de fructoză includ banane, citrice, struguri și fructe de pădure.
Ce nu ar trebui să mănânc cu sindromul intestinului iritabil?
Alimentele care pot agrava diareea IBS pentru unele persoane includ:
- Prea multe fibre, în special cele insolubile pe care le obțineți în pielea fructelor și legumelor.
- Alimente și băuturi cu ciocolată, alcool, cofeină, fructoză sau sorbitol.
- Bauturi carbogazoase.
- Mese mari.
- Mâncăruri prăjite și grase.
Cum remediați sindromul intestinului iritabil?
Încercați să:
- Experimentați cu fibre. Fibrele ajută la reducerea constipației, dar, de asemenea, pot agrava gazele și crampele. ...
- Evitați alimentele cu probleme. Eliminați alimentele care vă declanșează simptomele.
- Mănâncă în mod regulat. Nu săriți mesele și încercați să mâncați aproximativ la aceeași oră în fiecare zi pentru a ajuta la reglarea funcției intestinului. ...
- Fă sport regulat.
Care este principala cauză a sindromului intestinului iritabil?
IBS se poate dezvolta după o criză severă de diaree (gastroenterită) cauzată de bacterii sau de un virus. IBS ar putea fi, de asemenea, asociat cu un surplus de bacterii din intestine (creșterea excesivă a bacteriilor). Stresul timpuriu al vieții. Persoanele expuse la evenimente stresante, în special în copilărie, tind să aibă mai multe simptome ale IBS .
Poate IBS să dispară?
Deoarece IBS este o afecțiune cronică, este posibil să nu dispară complet. Cu toate acestea, medicamentele și modificările stilului de viață vă pot ajuta să gestionați starea și să reduceți frecvența atacurilor.
De ce transpir și mă simt rău când fac caca?
Dr. Sheth numește senzația de simțire bună „poo-phoria”. Apare atunci când mișcarea intestinală stimulează nervul vag, care trece de la trunchiul cerebral la colon. Când nervul vag este stimulat, poate provoca transpirații și frisoane, precum și o scădere a tensiunii arteriale și a ritmului cardiac.
Unde este localizată durerea IBS?
Locație. Durerea IBS poate apărea pe tot abdomenul, care este zona trunchiului de la piept până la pelvis, unde se află principalele organe digestive.
Care este cel mai bun tratament pentru sindromul intestinului iritabil?
Cea mai studiată este terapia cognitiv-comportamentală, care s-a dovedit a fi eficientă pentru IBS. Acest tip de terapie este oferit de un profesionist instruit în sănătatea mintală. De asemenea, s-a demonstrat că hipnoterapia ajută la gestionarea simptomelor IBS.
