Personalitytipsonline
O glandă tiroidă hiperactivă (hipotiroidism) este locul în care glanda tiroidă nu produce suficienți hormoni. Semnele frecvente ale tiroidei subactive sunt oboseala, creșterea în greutate și senzația de depresie.
- Ce se întâmplă când aveți hipotiroidism?
- Care este cea mai frecventă cauză a hipotiroidismului?
- Ce alimente trebuie evitate dacă aveți hipotiroidism?
- Poate fi vindecat hipotiroidismul?
- Ce probleme emoționale provoacă hipotiroidismul?
- Poți trăi o viață normală cu hipotiroidism?
- Care sunt semnele de avertizare timpurie ale problemelor tiroidiene?
- Faceți și nu faceți hipotiroidism?
- Cum îmi pot verifica tiroida acasă?
- Care este cea mai bună băutură pentru tiroidă?
- Care este cel mai bun mic dejun pentru hipotiroidism?
- Cafeaua este rea pentru hipotiroidism?
Ce se întâmplă când aveți hipotiroidism?
Hipotiroidismul este o afecțiune frecventă în care tiroida nu creează și nu eliberează suficient hormon tiroidian în fluxul sanguin. Acest lucru face ca metabolismul să încetinească. De asemenea, numit tiroidă subactivă, hipotiroidismul vă poate face să vă simțiți obosit, să vă îngrășați și să nu puteți tolera temperaturile reci.
Care este cea mai frecventă cauză a hipotiroidismului?
Cea mai frecventă cauză a hipotiroidismului este o tulburare autoimună cunoscută sub numele de tiroidita lui Hashimoto. Tulburările autoimune apar atunci când sistemul imunitar produce anticorpi care atacă propriile țesuturi. Uneori, acest proces implică glanda tiroidă.
Ce alimente trebuie evitate dacă aveți hipotiroidism?
Ce substanțe nutritive sunt dăunătoare?
- alimente din soia: tofu, tempeh, edamame etc..
- anumite legume: varză, broccoli, varză, conopidă, spanac etc.
- fructe și plante cu amidon: cartofi dulci, manioc, piersici, căpșuni etc.
- nuci și semințe: mei, pin, alune etc.
Poate fi vindecat hipotiroidismul?
Cauza obișnuită este o boală subiacentă sau un tratament medical anterior care interferează cu funcționarea tiroidei. Uneori hipotiroidismul este permanent, iar alteori este reversibil. Hipotiroidismul permanent poate fi tratat eficient, deși nu vindecat.
Ce probleme emoționale provoacă hipotiroidismul?
Dacă aveți o tiroidă subactivă (hipotiroidism), vă puteți simți stresați și copleșiți și puteți experimenta depresie, lacrimă și pierderea poftei de mâncare.
Poți trăi o viață normală cu hipotiroidism?
Nu există nici un remediu pentru hipotiroidism și majoritatea pacienților îl au pe viață. Există excepții: mulți pacienți cu tiroidită virală au funcția tiroidiană revenită la normal, la fel ca și unii pacienți cu tiroidită după sarcină.
Care sunt semnele de avertizare timpurie ale problemelor tiroidiene?
Deoarece funcțiile noastre biologice sunt atât de des legate de hormonii noștri, există o serie de simptome care ar putea indica o problemă cu tiroida.
- Ritm cardiac ridicat. ...
- Oboseală excesivă. ...
- Anxietate. ...
- Creșterea sau pierderea în greutate. ...
- Body Shakes. ...
- Senzație de frig sau supraîncălzire. ...
- Probleme de concentrare. ...
- Pierderea parului.
Faceți și nu faceți hipotiroidism?
Mănâncă alimente bogate în seleniu, tirozină și antioxidanți
Pacienții cu tiroidă trebuie să aibă alimente cu vitamina B, cum ar fi crab, crustacee, nuci de brazil, rinichi și ficat. Aceste alimente conțin seleniu - o enzimă care transformă T4 în T3. Alimentele pe bază de tirozină includ migdale, semințe de susan, ovăz etc..
Cum îmi pot verifica tiroida acasă?
Țineți oglinda în mână, concentrându-vă pe zona frontală inferioară a gâtului, deasupra claviculelor și sub caseta vocală (laringele). Glanda tiroidă se află în această zonă a gâtului. În timp ce vă concentrați asupra acestei zone din oglindă, înclinați capul înapoi. Luați o băutură de apă și înghițiți.
Care este cea mai bună băutură pentru tiroidă?
Apă cu lămâie
Lamaile sunt o sursa excelenta de vitamina C, un antioxidant puternic care poate ajuta la cresterea sistemului imunitar, la echilibrarea nivelului de pH al corpului, la curatarea pielii, precum si la scaderea in greutate. Glanda tiroidă are nevoie de mai multe vitamine și minerale, inclusiv vitamina C, pentru a o menține sănătoasă.
Care este cel mai bun mic dejun pentru hipotiroidism?
Având hipotiroidism sau o tiroidă subactivă, înseamnă că această glandă produce mai puțini hormoni decât are nevoie organismul. Acest lucru poate încetini metabolismul persoanei și poate determina creșterea în greutate și oboseală, printre alte simptome.
...
Alimentele bogate în seleniu includ:
- crevetă.
- vită.
- Curcan.
- pui.
- șuncă.
- ouă.
- ovaz.
- pâine integrală de grâu.
Cafeaua este rea pentru hipotiroidism?
Potrivit unui studiu publicat în revista Thyroid, s-a constatat că cofeina blochează absorbția înlocuitorului hormonului tiroidian. „Oamenii care își luau medicamentele pentru tiroidă cu cafeaua de dimineață aveau niveluri de tiroidă incontrolabile și nu ne-am putut da seama”, spune dr. Lee.
