Ce este hipnoterapia?

1. Ce este hipnoterapia și cum funcționează?
2. Pentru ce se utilizează hipnoterapia?
3. Ce se întâmplă în timpul hipnoterapiei?
4. Ce tip de terapie este hipnoterapia?

Ce este hipnoterapia și cum funcționează?

Hipnoza - sau hipnoterapia - folosește relaxare ghidată, concentrare intensă și atenție concentrată pentru a obține o stare sporită de conștientizare care este uneori numită transă. Atenția persoanei este atât de concentrată în această stare încât orice se întâmplă în jurul persoanei este temporar blocat sau ignorat.

Pentru ce se utilizează hipnoterapia?

Hipnoterapia poate fi o metodă eficientă pentru a face față stresului și anxietății. În special, hipnoza poate reduce stresul și anxietatea înainte de o procedură medicală, cum ar fi biopsia mamară. Hipnoza a fost studiată pentru alte afecțiuni, inclusiv: Controlul durerii.

Ce se întâmplă în timpul hipnoterapiei?

În timpul hipnozei, un hipnotizator sau hipnoterapeut instruit induce o stare de concentrare intensă sau atenție concentrată. Acesta este un proces ghidat cu indicii verbale și repetare. Starea de transă pe care o introduceți poate părea similară somnului în multe feluri, dar sunteți pe deplin conștienți de ceea ce se întâmplă.

Ce tip de terapie este hipnoterapia?

Hipno-psihoterapie

Aceasta este o abordare integrativă, în care hipnoza este utilizată alături de o altă ramură a psihoterapiei (cum ar fi psihodinamică, umanistă, gestaltă sau mindfulness). Profesioniștii care oferă această formă de terapie vor avea pregătire atât în ​​hipnoterapie, cât și în psihoterapie.