Care sunt cele mai importante vitamine prenatale?

Toți nutrienții sunt importanți, dar acești șase joacă un rol cheie în creșterea și dezvoltarea bebelușului în timpul sarcinii:

• Acid folic.
• Fier.
• Calciu.
• Vitamina D.
• DHA.
• Iod.

1. Care sunt cele mai bune vitamine prenatale de luat?
2. Ce este cel mai important într-o vitamină prenatală?
3. Care este vitamina prenatală numărul unu?
4. Care sunt primele 10 vitamine prenatale?
5. Vitaminele prenatale te fac să te îngrași?
6. Cât timp trebuie să luați vitamine prenatale?
7. Ce se întâmplă dacă nu luați vitamine prenatale în primul trimestru?
8. Ce fac vitaminele prenatale corpului tău?
9. Sunt vitamine prenatale gumante eficiente?
10. Nature Made Prenatal este bun?
11. Ce se întâmplă dacă nu luați acid folic în timpul sarcinii?
12. Ce vitamine trebuie evitate în timpul sarcinii?

Care sunt cele mai bune vitamine prenatale de luat?

Cum să alegeți cele mai bune vitamine prenatale

• Cumpărați-l: MegaFood Baby & Eu Pre & Post Natal Dietary Supplement, 35 USD, Amazon.com.
• Cumpărați-l: Prenatal 1 pentru femei cu acid folic, DHA & Multivitamine de fier / supliment multimineral, 15 USD, Amazon.com.
• Cumpărați-l: Nordic Naturals Prenatal DHA Dietary Supplement, 25 USD, Amazon.com.

Ce este cel mai important într-o vitamină prenatală?

Reduceți riscul de defecte congenitale.

Poate că motivul cel mai important (și cel mai bine mediatizat) pentru a lua o vitamină prenatală este pentru acidul folic (vitamina B9 sau folat atunci când este sub formă alimentară) pe care îl conține.

Care este vitamina prenatală numărul unu?

Cea mai bună vitamină gingivală prenatală

Gumele VitaFusion PreNatal ambalează multe dintre substanțele nutritive esențiale de care aveți nevoie (inclusiv DHA) într-un mestecat cu aromă de lămâie și zmeură, care rivalizează cu bomboanele dvs. preferate. În plus, conțin și 800 UI de vitamina D - „mai mult decât majoritatea prenatalelor”, spune Wright.

Care sunt primele 10 vitamine prenatale?

Cele mai bune 10 vitamine prenatale pentru 2019

• Rainbow Light Prenatal Petite Mini-Tab Multivitamine.
• Nature Made Prenatal Multi + DHA.
• Vitamina prenatală Zahler + DHA 300.
• Vitamina prenatală Similac.
• Vitamine Vitaminale Prenatal Gummy.
• Grădina Vieții Vitamin Code Raw Prenatal.
• DEVA Vitamina prenatală vegană.

Vitaminele prenatale te fac să te îngrași?

Deși vitaminele prenatale pot provoca constipație, balonare și alte efecte secundare minore pentru unele femei, nu există dovezi că pot provoca creșterea în greutate. Deoarece conțin zero calorii, creșterea în greutate este cel mai probabil doar din sarcină.

Cât timp trebuie să luați vitamine prenatale?

Acesta este motivul pentru care medicii recomandă oricărei femei care ar putea rămâne gravidă să ia 400 micrograme (mcg) de acid folic zilnic, începând înainte de concepție și continuând în primele 12 săptămâni de sarcină.

Ce se întâmplă dacă nu luați vitamine prenatale în primul trimestru?

În ceea ce privește calciul, Moon adaugă că, dacă o femeie însărcinată nu ia suficient din acest mineral atât pentru ea, cât și pentru bebelușul ei, corpul ei va lipi calciu din oase și dinți pentru a-l ajuta pe copil, punându-l în pericol pentru oase mai slabe și osteoporoză.

Ce fac vitaminele prenatale corpului tău?

Vitaminele prenatale vă oferă cantități suplimentare din aceste trei substanțe nutritive cheie pentru femeile gravide: acidul folic ajută creierul și măduva spinării copilului să se dezvolte corect. Acest nutrient reduce riscul unor defecte congenitale grave numite spina bifida și anencefalie. Calciul vă protejează oasele pe măsură ce copilul crește.

Sunt vitamine prenatale gumioase eficiente?

De multe ori, se știe că vitaminele prenatale sub formă de pilule cauzează tulburări de stomac - mai ales atunci când există mai multe pastile / tablete într-o singură porție. Gumele și suplimentele lichide sunt eficiente și facilitează administrarea vitaminelor prenatale.

Natura este prenatală bună?

Dacă vă urmăriți portofelul, vitaminele prenatale Nature Made sunt o valoare excelentă. ... Acestea vă oferă cota completă de acid folic, fier și vitamina D, precum și alte vitamine esențiale. Prenatalele Nature Made conțin chiar și cantitatea completă recomandată de DHA (minunat dacă nu mănânci în mod regulat pește).

Ce se întâmplă dacă nu luați acid folic în timpul sarcinii?

Ce se poate întâmpla dacă nu primesc suficient acid folic în timpul sarcinii? Dacă nu primiți suficient acid folic înainte și în timpul sarcinii, copilul dumneavoastră prezintă un risc mai mare de defecte ale tubului neural. Defectele tubului neural sunt defecte congenitale grave care afectează coloana vertebrală, măduva spinării sau creierul și pot provoca moartea.

Ce vitamine trebuie evitate în timpul sarcinii?

De exemplu, dozele mari de vitamina A, vitamina B6, vitamina C, vitamina D sau vitamina E pot fi periculoase. Cel mai bine este să nu luați aceste vitamine ca suplimente în timpul sarcinii. De asemenea, este mai bine să evitați alimentele care pot avea un conținut ridicat de vitamina A, inclusiv ficatul și produsele din ficat, cum ar fi pateul.