Sfaturi pentru a menține cumpărăturile sănătoase și economice

25 de sfaturi pentru cumpărături la cumpărături pentru a economisi bani

1. Cumpărați pe stomacul plin. ...
2. Mergeți înarmați cu o listă și respectați-o, mai ales dacă copiii dvs. „ajută”.
3. Planificați-vă mesele pentru săptămâna înainte de a face cumpărături, apoi cumpărați ce este în meniu. ...
4. Cumpărați doar o dată pe săptămână. ...
5. Cumpărați când aveți energie și nu sunteți uzat de o zi plină.

1. Cum ar trebui un magazin alimentar sănătos la un buget?
2. Cum pot cheltui mai puțini bani pe alimente?
3. Cum puteți face produsele alimentare mai eficiente?
4. Ce ar trebui să cumpăr atunci când fac cumpărături la un buget?
5. Cum pot cumpăra 50 de dolari pe săptămână?
6. Care este alimentul cel mai sănătos numărul 1 din lume?
7. Ce mâncare să cumperi când ești rupt?
8. Cum mănânci când ești sărac?
9. Ce ar trebui să evitați într-un magazin alimentar?
10. Ce sunt obiecte alimentare obișnuite?
11. Cum fac o listă principală de produse alimentare?
12. Cum îmi organizez lista de produse alimentare?

Cum ar trebui un magazin alimentar sănătos la un buget?

10 sfaturi ale experților pentru cumpărături la un buget

1. Cumpărați online articole neperisabile. ...
2. Cumpărați alimente perisabile în cantități pe care le veți folosi. ...
3. Cumpărați fructe și legume proaspete în sezon. ...
4. Cumpărați carne și cereale în vrac. ...
5. Fii un cumpărător informat. ...
6. Limitați-vă achiziționarea de alimente gata pregătite. ...
7. Decupați cupoane cu precauție. ...
8. Folosește-ți imaginația cu resturile.

Cum pot cheltui mai puțini bani pe alimente?

12 secrete pentru a cheltui mai puțin la magazinul alimentar

1. Sfat 1: Faceți un plan de joc. Cel mai important pas pe care îl puteți face pentru a reduce deșeurile este să veniți cu un plan solid. ...
2. Sfatul 4: Dublați cina. ...
3. Sfatul 5: Căutați oferte. ...
4. Sfatul 6: Păstrați o cămară bine aprovizionată. ...
5. Sfatul 7: Profitați la maximum de resturile. ...
6. Sfatul 8: Cumpărați-vă. ...
7. Sfatul 9: Creați magie pentru pregătirea mesei. ...
8. Sfatul 10: Alăturați-vă unui CSA.

Cum puteți face produsele alimentare mai eficiente?

7 obiceiuri ale cumpărătorilor de produse alimentare foarte eficiente

1. Intindeți magazinul. ...
2. Faceți o listă cu ceea ce aveți deja. ...
3. Planificați câteva mese pentru săptămână folosind ceea ce aveți. ...
4. Organizați-vă lista & intră la telefon. ...
5. Cumpărați ultimele articole fragile. ...
6. Aduceți un creion. ...
7. Când vă descărcați coșul, puneți articole asemănătoare.

Ce ar trebui să cumpăr atunci când fac cumpărături la un buget?

Iată câteva dintre cele mai ieftine produse alimentare pe care le puteți cumpăra.

• Ovaz. Fulgi de ovăz este unul dintre cele mai ieftine alimente pe care le puteți cumpăra pentru cămară și este, de asemenea, foarte bun pentru inima voastră. ...
• Crema de grau. Acesta este un alt element de bază al familiei noastre preferate pentru micul dejun. ...
• Ouă. ...
• Pâine. ...
• Cereale. ...
• Banane. ...
• Merele. ...
• Fasole.

Cum pot cumpăra 50 de dolari pe săptămână?

Patru trucuri pentru a vă menține cheltuielile cu mâncarea la 50 USD pe săptămână

1. Este totul despre bani. Folosirea numerarului - numai numerar - este una dintre cele mai bune modalități de a face ca acest buget sever să funcționeze. ...
2. Uitați de articolele ambalate. Plătiți o primă pentru articolele ambalate, cum ar fi mesele într-o pungă, gustări din fructe, produse pre-feliate, chipsuri sau chiar legume aburite. ...
3. Planificați-l. ...
4. Pierde carnea.

Care este alimentul cel mai sănătos numărul 1 din lume?

Cele 11 alimente cu cele mai multe nutrienți de pe planetă

1. Somon. Nu toți peștii sunt egali. ...
2. Kale. Dintre toate verdeațele cu frunze sănătoase, kale este regele. ...
3. Alge. Marea are mai mult decât doar pește. ...
4. Usturoi. Usturoiul este într-adevăr un ingredient uimitor. ...
5. Crustacee. Multe animale marine sunt bogate în nutrienți, dar crustaceele pot fi printre cele mai hrănitoare dintre toate. ...
6. Cartofi. ...
7. Ficat. ...
8. Sardine.

Ce mâncare să cumperi când ești rupt?

Alimente ieftine de cumpărat când ești rupt

• Fasole. Taylor Wolfram, un dietetician și nutriționist înregistrat în Chicago, sugerează fasolea ca o alegere sănătoasă și favorabilă bugetului. ...
• Ovăz. ...
• Legume inghetate. ...
• Banane. ...
• Spanac. ...
• Orez brun. ...
• Ouă. ...
• Conserve de ton sau somon.

Cum mănânci când ești sărac?

Iată cinci moduri de a găti și de a mânca alimente delicioase și sănătoase atunci când ești sărac și copleșit.

1. Gătiți mâncăruri compatibile cu cuptorul cu microunde sau care pot fi ușor asamblate ulterior. ...
2. Cumpărați orice legume sunt la vânzare și aflați ce magazine alimentare au produse proaspete ieftine. ...
3. Mergeți la magazinele alimentare asiatice pentru condimente și produse ieftine.

Ce ar trebui să evitați într-un magazin alimentar?

Evitați granolele, chiar și soiul cu conținut scăzut de grăsimi; au tendința de a avea mai multe grăsimi și zahăr decât alte cereale. Pâinea, pastele, orezul și cerealele oferă mai multe oportunități de a folosi cereale integrale în dieta ta. Alegeți pâine integrală și paste, orez brun, amestecuri de cereale, quinoa, bulgur și orz.

Ce sunt obiecte alimentare obișnuite?

Cele mai comune articole din lista de produse alimentare din America

1. Sifon. Credeți sau nu, sifonul ocupă aproape toate listele „cele mai frecvent cumpărate din magazinele alimentare” de acolo. ...
2. Bere. Mulți americani cumpără bere. ...
3. Cereale. Americanii consumă multe cereale. ...
4. Cina congelată. Se pare că gospodăriile apreciază comoditatea meselor înghețate. ...
5. Gustări sărate. ...
6. Lapte. ...
7. Pâine.

Cum fac o listă principală de produse alimentare?

Sfaturi pentru utilizarea listei dvs. principale de produse alimentare

1. Imprimați mai multe copii ale listei dvs. principale de băcănie. ...
2. Păstrați copiile în același loc. ...
3. Asigurați-vă că cumpărătorul dvs. de produse alimentare știe unde este păstrată lista. ...
4. Solicitați copiilor mai mari să vă ajute. ...
5. Lăsați loc în partea de jos a listei pentru extras și suplimente.

Cum îmi organizez lista de produse alimentare?

1. Pasul 1: Aveți o listă de alergare. Aveți o listă „de cumpărat” undeva în casa dvs.. ...
2. Pasul 2: Planul de masă. ...
3. Pasul 2: Luați inventarul articolelor de bază. ...
4. Pasul 3: Căutați cupoane. ...
5. Pasul 4: Imprimați o listă de produse alimentare tipărită. ...
6. Pasul 5: Organizați pe culoar. ...
7. Pasul 6: Specificați cantitatea. ...
8. Pasul 7: Verificați lista.