Personalitytipsonline
Consumul de pește gras de două ori pe săptămână vă poate ajuta să trăiți mai mult: cu un nivel ridicat de grăsimi omega-3, peștii grași precum somonul protejează inima prin reducerea hipertensiunii și a inflamației. Este un schimb excelent pentru carnea roșie, care s-a dovedit că accelerează îmbătrânirea.
