Beneficiile fantastice pentru sănătate ale bătrânului

S-a demonstrat că extractele de soc negru reduc severitatea și durata gripei, scad durerea și inflamația sinusurilor și reduc simptomele infecțiilor respiratorii superioare. Bătrânii dețin o sursă bogată de vitamine A și C, fiecare arătând că păstrează umezeala în piele și menține o strălucire naturală.

1. Care sunt beneficiile consumului de soc?
2. Ce este folosit pentru a trata Elderberry?
3. Sambutul promovează pierderea în greutate?
4. Bătrânul vă dă energie?
5. Cine nu ar trebui să ia soc?
6. Este OK să luați socul zilnic?
7. Are Elderberry vreun efect secundar?
8. Poți să iei prea mult bătrân?
9. Elderberry ajută la infecțiile sinusale?
10. Elderberry ajută la anxietate?
11. Ce este bun Elderberry pentru slăbit?
12. De fapt, bătrânul funcționează?

Care sunt beneficiile consumului de soc?

Fructele și florile de soc sunt pline de antioxidanți și vitamine care vă pot stimula sistemul imunitar. Acestea ar putea ajuta la îmblânzirea inflamației, la diminuarea stresului și la protejarea inimii. Unii experți recomandă bătrânul pentru a ajuta la prevenirea și ameliorarea simptomelor de răceală și gripă.

Ce este folosit pentru a trata Elderberry?

Bătrânul este utilizat pentru răceala obișnuită, „gripa” (gripă) și gripa „porcină” H1N1. Este, de asemenea, utilizat pentru HIV / SIDA și pentru stimularea sistemului imunitar. Bătrânul este, de asemenea, utilizat pentru durerile sinusale, durerile de spate și picioare (sciatică), durerile nervilor (nevralgia) și sindromul oboselii cronice (SFC).

Sambutul promovează pierderea în greutate?

În afară de numeroasele sale beneficii pentru sănătate, bătrânul vă poate ajuta în scăderea în greutate. Datorită faptului că are câteva calorii, va constitui o componentă perfectă pentru dieta ta. În același timp, acest fruct are un efect pozitiv asupra stilului de viață și a obiceiurilor alimentare.

Bătrânul vă dă energie?

De asemenea, ajută la reglarea nivelului de glucoză din sânge și ajută la producerea de energie și proteine. Și combinarea magneziului cu antioxidanții poate duce, de asemenea, la o acumulare mai mică de acid lactic, scurtând în continuare timpul de recuperare după un antrenament sau efort fizic major.

Cine nu ar trebui să ia soc?

De asemenea, asigurați-vă că îndepărtați orice scoarță sau frunze înainte de utilizare. Elderberry nu este recomandat copiilor și adolescenților cu vârsta sub 18 ani sau femeilor însărcinate sau care alăptează. Deși nu au fost raportate evenimente adverse în aceste grupuri, nu există suficiente date pentru a confirma că este sigur (2).

Este bine să luați socul zilnic?

Suplimentele de bătrân par să aibă puține riscuri atunci când sunt utilizate zilnic timp de până la cinci zile. Siguranța utilizării sale pe termen lung este necunoscută. Riscuri. Nu mâncați și nu beți niciodată produse făcute din fructe, flori sau frunze crude de soc.

Are Elderberry vreun efect secundar?

Efectele secundare frecvente ale Elderberry includ: Greață / vărsături (consumul de fructe de padure crude) Slăbiciune. Ameţeală.

Poți să iei prea mult bătrân?

Fructele de soc coapte, coapte sunt considerate sigure dacă sunt consumate cu măsură. Consumul excesiv de soc poate provoca diaree, dureri de stomac și crampe abdominale datorită efectelor lor laxative. Dacă se utilizează socul pentru medicamente, trebuie folosite numai fructe coapte sau uscate.

Elderberry ajută la infecțiile sinusale?

„Bătrânul poate ajuta la eliminarea infecțiilor sinusale, este, de asemenea, un diuretic natural și laxativ și poate ușura simptomele alergiilor”, spune Stafford.

Elderberry ajută la anxietate?

Ceaiurile de mușețel, busuioc, maghiran, salvie sau mentă ajută la calmarea stresului. Utilizați aproximativ 1 uncie de ierburi proaspete (jumătate din asta dacă sunt uscate) pentru fiecare 2 până la 3 căni de apă. Un ceai de flori de soc este considerat relaxant pentru nervi și provoacă și somnul.

Ce este bun Elderberry pentru slăbit?

Din fericire, socul poate ajuta: fructul se numără printre sursele de top pentru antioxidanți, care joacă un rol dovedit în reducerea inflamației. O doză de soc poate ajuta să vă mențineți pe picioare și pe drumul cel bun cu obiectivele dvs. de fitness și de slăbire.

De fapt, bătrânul funcționează?

Î: Chiar funcționează bătrânul? R: Nu este clar. Susținătorii consideră că ceaiurile, pastilele și suplimentele pe bază de soc oferă antioxidanți necesari, care stimulează răspunsul imunitar natural al organismului. Câteva studii sugerează că socul poate ajuta la reducerea duratei și severității răcelii și gripei.