Cele mai bune și mai proaste bare de nutriție

1. Care este cel mai sănătos bar nutrițional?
2. Care este cea mai sănătoasă bară proteică de pe piață?
3. Care sunt cele mai sănătoase bare de înlocuire a meselor?
4. Este OK să mănânci 2 batoane de proteine ​​pe zi?
5. Barele cu proteine ​​te fac să te îngrași?
6. De ce sunt rele Clif Bars pentru tine?
7. Sunt barele de proteine ​​Nature Valley bune pentru dvs.?
8. Când ar trebui să mănânci bare de proteine?
9. Ce pot mânca în loc de bare de proteine?
10. Este rău să mănânci batoane de proteine ​​în fiecare zi?
11. Sunt bare perfecte de fapt sănătoase?
12. Care este cel mai bun bar de mic dejun pentru slăbit?

Care este cel mai sănătos bar nutrițional?

Dar, datorită câtorva nou-veniți în spațiu, există încă speranță pentru bara de energie.

1. Barul Sakara.
2. Rxbar. ...
3. KIND Nut Bar. ...
4. Barul Clif. ...
5. Barul Nature Valley. ...
6. PowerBar. ...
7. Luna Bar. ...
8. Baruri Quaker Chewy Granola. ...

Care este cea mai sănătoasă batonă proteică de pe piață?

Cele mai bune bare de proteine ​​sănătoase

1. Cel mai bun general: sare de mare cu ciocolată RXBar. ...
2. Cea mai bună degustare: proteine ​​de tip, unt de arahide crocant. ...
3. Cel mai bun pentru câștigul muscular: ALOHA Chip Chip Cookie Aluat Proteine ​​pe bază de plante. ...
4. Cel mai bun vegan: GoMacro Macrobar Protein Paradise, Caju Caramel. ...
5. Cel mai bun pentru pierderea în greutate: condiment de primărie de migdale de bucătărie.

Care sunt cele mai sănătoase bare de înlocuire a meselor?

Sans Meal Bar

Barurile Sans Meal sunt una dintre cele mai bune opțiuni de alimente întregi pentru barurile de înlocuire a meselor de pe piață. Fiecare bară este făcută cu ingrediente nutritive, cum ar fi nuci, fructe, ovăz, albușuri și semințe de in. Sunt, de asemenea, fără lactate, fără gluten și fără soia.

Este OK să mănânci 2 batoane de proteine ​​pe zi?

Barele de proteine ​​nu ar trebui utilizate în exces.

Cu toate acestea, Parker spune să nu mănânci niciodată mai mult de unul pe zi. „În timp ce obținerea de proteine ​​de înaltă calitate în fiecare zi din surse de alimente întregi poate fi uneori dificilă, ar trebui să fie întotdeauna scopul nostru”, spune el.

Barele cu proteine ​​te fac să te îngrași?

Creștere în greutate

Multe batoane de proteine ​​sunt bogate în calorii, ceea ce înseamnă că furnizează un număr semnificativ de calorii într-o singură porție, ceea ce face ușor să adăugați calorii fără a fi nevoie să mâncați o mulțime de alimente suplimentare. De exemplu, unele bare de proteine ​​pot conține peste 350 de calorii pe bară.

De ce sunt rele Clif Bars pentru tine?

Deoarece barele Clif conțin o cantitate mai mare de carbohidrați și zahăr, nu sunt o gustare sănătoasă ideală în toate circumstanțele. Chon recomandă să consumați un Clif Bar înainte sau în timpul activității de intensitate moderată până la mare atunci când aveți nevoie de energie susținută.

Sunt barele de proteine ​​Nature Valley bune pentru dvs.?

Noi de la General Mills, barele Nature Valley Chewy Protein au un conținut ridicat de proteine ​​și un conținut scăzut de zahăr și nu trebuie să mergeți la un magazin de produse naturiste de lux pentru a le găsi. Cu arome delicioase, cum ar fi untul de arahide, ciocolata neagră și arahide, migdale și ciocolata neagră, aceste bare sunt un câștig-câștig.

Când ar trebui să mănânci bare de proteine?

Există câteva recomandări diferite cu privire la momentul în care ar trebui să consumi proteine ​​după un antrenament. Cel mai bine este în termen de două ore după exercițiu dacă aveți o sursă de proteine ​​și încercați să vă îmbunătățiți reparația și creșterea musculară. Uneori, însă, ai nevoie de puțină proteină înainte de exercițiu.

Ce pot mânca în loc de bare de proteine?

8 Înlocuiri sănătoase (și ușoare) ale barei de proteine

• Mușcături energizante de linte. Lintea a fost mult timp un favorit vegan pentru proteine ​​și cu un motiv întemeiat. ...
• Pahare de crocant cu unt de arahide fără coacere. Quinoa? ...
• Bastoane de somon cu cruste de migdale. ...
• Brownies de fasole neagră. ...
• Bare de proteine ​​cu ceai verde matcha fără coacere. ...
• Oua fierte tari. ...
• Ton și biscuiți. ...
• Furnicile pe un butuc.

Este rău să mănânci batoane de proteine ​​în fiecare zi?

„Deoarece barele sunt considerate alimente procesate, nu le-aș recomanda ca soluție de zi cu zi.” „Dacă vorbiți despre o bară din alimente întregi cu adaos minim de zahăr, atunci da, puteți lua una în fiecare zi”, adaugă Gorin.

Sunt bare perfecte de fapt sănătoase?

Barurile perfecte sunt la fel de bune pe cât devine gust și sunt și bune pentru dvs. „Am intrat în Perfect Bar, deoarece este făcut din superalimente organice reale, cum ar fi untul de arahide, semințele de in și uleiul din semințe de dovleac”, a spus Beckerman.

Care este cel mai bun bar de mic dejun pentru slăbit?

Cele mai sănătoase și nesănătoase baruri de mic dejun

• Cele mai sănătoase și nesănătoase baruri pentru micul dejun. ...
• Cele mai sănătoase: bare de granola organice cu unt de arahide ale lui Annie. ...
• Cel mai sănătos: Baruri pentru micul dejun KIND Blueberry. ...
• Cel mai sănătos: Go Raw Stafide Crunch Sprouted Bar. ...
• Cel mai sănătos: Cascadian Farm Harvest Berry Granola Bar. ...
• Cele mai sănătoase: bare Kashi GoLean alimentate cu plante: ciocolată neagră, caju Chia.