FLUX DE YOGA DETOX
- Respirația de foc. Altfel cunoscută sub numele de respirație Kapalbhati, aceasta este o tehnică puternică de respirație pentru stimularea minții, încălzirea miezului și declanșarea căii digestive. ...
- Twist așezat. Inspirați pentru a prelungi coloana vertebrală. ...
- Piramida Pose.
- Piramida Pose. ...
- Poziția triunghiului revoluționat. ...
- Variația președintelui. ...
- Personal Pose. ...
- Locust Pose.