lecitina din soia vs lecitina din floarea soarelui

Tipuri de lecitină În timp ce lecitina din soia tinde să vină sub formă de capsule granulate, puteți cumpăra lecitină de floarea-soarelui atât sub formă de pulbere, cât și sub formă lichidă. Lecitina de floarea-soarelui nu este la fel de obișnuită, dar unii oameni o preferă, mai ales dacă încearcă să evite organismele modificate genetic (OMG-uri) din alimentele lor.

1. Care este diferența dintre lecitina din soia și lecitina?
2. De ce este rău lecitina pentru tine?
3. Ce tip de lecitină este utilizată pentru conductele înfundate?
4. Crește lecitina din soia estrogenul?
5. Care sunt efectele secundare ale lecitinei?
6. Poți lua prea multă lecitină?
7. Lecitina este rea pentru rinichi?
8. Lecitina curăță arterele?
9. Ce face lecitina corpului?
10. De ce este bună lecitina de floarea-soarelui pentru dvs.?
11. Poate lecitina să te ajute să slăbești?
12. Pomparea va ajuta la desfundarea conductelor de lapte?

Care este diferența dintre lecitina din soia și lecitina?

Deși lecitina apare în mod natural în multe alimente, suplimentele de lecitină sunt de obicei derivate din ouă, soia sau semințe de floarea-soarelui. Lecitina se obține, de asemenea, din canola, semințe de bumbac sau grăsimi animale. Soia este una dintre cele mai cultivate culturi din Statele Unite, iar 94% din acestea sunt modificate genetic.

De ce este rău lecitina pentru tine?

Lecitina este PROBABIL DE SIGURĂ pentru majoritatea oamenilor. Poate provoca unele reacții adverse, inclusiv diaree, greață, dureri abdominale sau plenitudine.

Ce tip de lecitină este utilizată pentru conductele înfundate?

Lecitina a fost recomandată pentru combaterea conductelor înfundate recurente. Doza uzuală recomandată pentru conductele înfundate recurente este de 3600-4800 mg lecitină pe zi sau 1 capsulă (1200 miligrame) de 3-4 ori pe zi. După o săptămână sau două fără blocaj, mama poate reduce doza cu o capsulă.

Crește lecitina din soia estrogenul?

Mai mult, am constatat că lecitina din soia este puternic estrogenică. Prin urmare, ar putea fi un factor major al estrogenității totale. Concluzionăm că estrogenii dietetici sunt omniprezenți și nu se limitează la alimentele pe bază de soia.

Care sunt efectele secundare ale lecitinei?

Efectele secundare frecvente ale lecitinei pot include:

• Salivare crescută.
• Scăderea apetitului.
• Diaree.
• Greaţă.
• Durere abdominală.
• Balonare.

Poți lua prea multă lecitină?

În doze normale, lecitina poate provoca reacții adverse. Acestea pot include dureri de stomac, diaree sau scaune libere. Nu se știe ce simptome ar apărea dacă luați prea multă lecitină. Femeile însărcinate sau care alăptează ar trebui să discute cu furnizorii de servicii medicale înainte de a lua orice suplimente.

Lecitina este rea pentru rinichi?

Mai mult, nu toată lumea este la fel de susceptibilă la toxicitatea TMAO. Persoanele care suferă de o boală renală sau sunt extrem de sensibile la bolile cardiovasculare ar putea dori să restricționeze consumul de carne roșie și gălbenușuri de ou, precum și să evite suplimentele alimentare cu lecitină.

Lecitina curăță arterele?

A. Lecitina este un acid gras care se găsește în gălbenușurile și soia. Face parte dintr-o enzimă critică pentru producerea de colesterol HDL benefic, ceea ce ar putea explica cum ar fi putut ajuta la menținerea arterelor departe de placă. Un studiu a constatat că poate ajuta la scăderea colesterolului LDL rău (Colesterol, 2010).

Ce face lecitina corpului?

Lecitina descrie o substanță care se găsește în mod natural în țesuturile corpului dumneavoastră. Este alcătuit din acizi grași și are o varietate de utilizări comerciale și medicale. Lecitina funcționează ca un emulgator, adică suspendă grăsimile și uleiurile și le împiedică să se amestece cu alte substanțe.

De ce este bună lecitina de floarea-soarelui pentru dvs.?

Beneficii pentru sănătate

Lecitina de floarea-soarelui este bogată în colină și alți acizi grași esențiali, cum ar fi fosfatidilinozitolul (spune că de trei ori mai repede!), Iar unii oameni îl iau ca supliment. S-a demonstrat că suplimentele de lecitină ajută la acnee și la îmbunătățirea funcției hepatice.

Poate lecitina să te ajute să slăbești?

Lecitina este un conservant utilizat în mod obișnuit ca emulgator în alimentele procesate. Unii oameni iau suplimente de lecitină pentru a ajuta la pierderea în greutate. Lecitina poate avea unele beneficii pentru sănătate, dar în prezent, nu există un corp semnificativ de dovezi care să o coreleze cu pierderea în greutate.

Pomparea va ajuta la desfundarea conductelor de lapte?

Cel mai rapid mod de a trata canalele înfundate este prin îngrijirea sau pomparea frecventă. Variați pozițiile de îngrijire în timp ce încercați să îndreptați bărbia bebelușului către zona afectată. Încercați să alăptați în poziția „hrană agățată”. ... Această poziție de alăptare vă poate ajuta să vă poziționați mamelonul mai departe în gura bebelușului pentru o îndepărtare mai eficientă a laptelui.