Personalitytipsonline
Dieta sudică a fost, de asemenea, asociată cu un risc crescut de accident vascular cerebral în cercetările anterioare. Cercetătorii au descoperit că participanții care au consumat cel mai mult alimente din tiparul dietetic sudic au avut un risc cu 56% mai mare de boli coronariene decât cei care au consumat mai rar aceste alimente..
- Ce alimente cresc riscul bolilor de inimă?
- Care dietă a fost legată de un risc mai scăzut de boli de inimă?
- Mâncarea sudică este nesănătoasă?
- Ce crește riscul bolilor legate de dietă?
- Care sunt cele 3 alimente pe care să nu le consumi niciodată?
- Ce 3 alimente spun cardiologii pentru a evita?
- Ce fruct este cel mai bun pentru inimă?
- Oul este bun pentru inimă?
- Brânza înfundă arterele?
- De ce mâncarea americană este atât de nesănătoasă?
- De ce hrana sufletească este nesănătoasă?
- Mâncarea sudică este sănătoasă?
Ce alimente cresc riscul bolilor de inimă?
- Laptele plin de grăsimi și alte produse lactate.
- Carne de organe, cum ar fi ficatul.
- Carne grasă și marmorată.
- Spareribs.
- Hot dog și cârnați.
- Slănină.
- Carne prăjită sau panificată.
Care dietă a fost legată de un risc mai scăzut de boli de inimă?
Dietele vegetariene, un tip de dietă vegetală, cu accent pe restricționarea diferitelor tipuri de alimente de origine animală (carne, păsări de curte sau pește), au fost asociate cu un risc mai mic de factori de risc cardiovascular, cum ar fi obezitatea, hipertensiunea, tipul 2 diabet zaharat și boli cardiace ischemice.
Mâncarea sudică este nesănătoasă?
Un nou studiu constată că persoanele care consumă o dietă tradițională sudică, bogată în alimente prăjite și grase, prezintă un risc mai mare de boli de inimă.
Ce crește riscul bolilor legate de dietă?
Trei factori de risc au fost studiați cel mai intens: fumatul, hipertensiunea arterială și colesterolul ridicat din sânge.
...
Alți factori asociați cu un risc mai mare sunt:
- sex (a fi bărbat).
- ereditate (include diabetul).
- tensiune arterială crescută.
- lipsa de exercitiu.
- obezitate.
- stres.
- colesterol ridicat din sânge.
Care sunt cele 3 alimente pe care să nu le consumi niciodată?
EVITAȚI: Cereale rafinate
- făină albă.
- Pâine.
- Paste.
- Orez.
- Produse de patiserie.
- Produse pentru gustări.
- Cereale de dimineață.
Ce 3 alimente spun cardiologii pentru a evita?
Iată opt dintre articolele de pe listele lor:
- Bacon, cârnați și alte tipuri de carne procesată. Hayes, care are antecedente familiale de boli coronariene, este vegetarian. ...
- Chipsuri de cartofi și alte gustări procesate, ambalate. ...
- Desert. ...
- Prea multă proteină. ...
- Fast food. ...
- Energizante. ...
- Sare adăugată. ...
- Ulei de cocos.
Ce fruct este cel mai bun pentru inimă?
Căpșunile, afinele, murele și zmeura sunt pline de gemuri cu substanțe nutritive importante care joacă un rol central în sănătatea inimii. Boabele sunt, de asemenea, bogate în antioxidanți, cum ar fi antocianine, care protejează împotriva stresului oxidativ și a inflamației care contribuie la dezvoltarea bolilor de inimă (12).
Oul este bun pentru inimă?
Un studiu publicat în mai în revista Heart (linkul se deschide într-o fereastră nouă) a constatat că un ou pe zi ar putea să-l țină pe medic. Cercetătorii au studiat aproape jumătate de milion de adulți chinezi de peste nouă ani și au descoperit că până la un ou pe zi au dus la un risc mai mic de boli de inimă și accident vascular cerebral.
Brânza înfundă arterele?
„Orice poate face americanii pentru a reduce consumul de grăsimi saturate și colesterol, cum ar fi reducerea brânzei, ar reduce riscul bolilor de inimă”. „Doar o uncie de brânză plină de grăsimi poate avea până la șase grame de grăsime care înfundă arterele - o treime din valoarea unei zile”, a spus Wootan.
De ce mâncarea americană este atât de nesănătoasă?
Potrivit experților, principalii vinovați: alimente bogate în grăsimi, băuturi răcoritoare și prea puțină mișcare. Grasă, dezechilibrată și supradimensionată: aceasta, pe scurt, este dieta americană. Dar nu trebuie să fie dieta ta. „Oamenii cred că a mânca sănătos este o sarcină dificilă, dar lucrurile mici fac o mare diferență”, spune Polk.
De ce hrana sufletească este nesănătoasă?
Deoarece dieta tipică pentru hrana sufletului implică cantități mari de carne, grăsimi și zahăr, există un risc mare de boli legate de sănătate, cum ar fi obezitatea, bolile de inimă și accidentul vascular cerebral rezultate din consumul acestui tip de dietă.
Mâncarea sudică este sănătoasă?
Mâncarea sudică este de fapt cea mai proastă mâncare pentru sănătatea ta
Studiul a analizat tiparele dietetice și riscul cardiac, iar cei care mănâncă în mod regulat mâncare sudică - cum ar fi puiul prăjit, gombele prăjite, biscuiții și sosul - au văzut un risc crescut cu 56% de boli cardiovasculare, mai mult decât orice altă dietă „nesănătoasă”.
