Personalitytipsonline
Lucruri pe care le puteți încerca dacă aveți tulburări de cules al pielii
- țineți-vă mâinile ocupate - încercați să strângeți o minge moale sau să vă puneți mănuși.
- identifică când și unde îți alegi cel mai des pielea și încearcă să eviți aceste declanșatoare.
- încercați să rezistați din ce în ce mai mult de fiecare dată când simțiți dorința de a alege.
- Cum opresc culegerea compulsivă a pielii?
- A-ți alege pielea este o tulburare mentală?
- Alegerea pielii este un semn de anxietate?
- Cum tratezi Dermatilomania?
- Pielea este un semn de ADHD?
- Cum se vindecă pielea după cules?
Cum opresc culegerea compulsivă a pielii?
Iată patru sfaturi care vă pot ajuta să abordați alegerea.
- Cunoaște-ți declanșatorii. S-ar putea să fiți tentați să alegeți dintr-o varietate de motive, de la plictiseală, mâncărime sau emoții negative, la pete sau pur și simplu vă uitați sau simțiți pielea. ...
- Îngreunați alegerea. ...
- Ia terapie. ...
- Luați în considerare medicamentele împreună cu furnizorii dvs..
A-ți alege pielea este o tulburare mentală?
Tulburarea de excoriație (denumită și denumirea cronică a pielii sau dermatilomania) este o boală mentală legată de tulburarea obsesiv-compulsivă. Se caracterizează prin prindere repetată a propriei piele, ceea ce duce la leziuni ale pielii și provoacă perturbări semnificative în viața cuiva.
Alegerea pielii este un semn de anxietate?
Oamenii pot alege, de asemenea, în încercarea de a face față emoțiilor negative (de exemplu, anxietate, tristețe, furie) și / sau ca răspuns la sentimente de stres și tensiune crescând. În timp ce culeg, oamenii pot simți ușurare. Cu toate acestea, sentimentele de ușurare sunt adesea urmate de sentimente de rușine sau vinovăție.
Cum tratezi Dermatilomania?
La fel ca în majoritatea tulburărilor de spectru obsesiv-compulsiv, cel mai eficient tratament pentru dermatilomanie este terapia cognitivă comportamentală (TCC). Când se tratează dermatilomania cu TCC, cele mai utile două tehnici sunt Formarea de inversare a obiceiurilor (TRS) și TCC bazată pe atenție.
Pielea este un semn de ADHD?
Persoanele cu ADHD pot dezvolta tulburări de prelevare a pielii ca răspuns la hiperactivitatea lor sau la controlul scăzut al impulsurilor.
Cum se vindecă pielea după cules?
„După culegere, doriți să vă păstrați pielea într-un mediu umed pentru o vindecare optimă”, a spus Nava Greenfield, MD, dermatolog care practică în Brooklyn. „Aquaphor este excelent până când pielea s-a vindecat și apoi Bio-Oil sau un gel de silicon ca prevenire a cicatricilor.
