așeză-te pe birou

1. Sunt birourile de stat / stand merită?
2. Cât timp ar trebui să stați la un birou în picioare pe zi?
3. Care este cel mai bun birou pentru a sta?
4. Merită EvoDesk?
5. Merită biroul Jarvis?
6. În picioare reduce grăsimea din burtă?
7. Este rău să folosești un birou permanent toată ziua?
8. Stă rău 8 ore în picioare?
9. Stă la birou mai bine decât să stai?

Sunt birourile de stat / stand merită?

Birourile de picioare sunt, fără îndoială, prea exagerate, iar majoritatea presupuselor beneficii pur și simplu nu sunt adevărate. În timp ce știința este încă din urmă, cercetările existente indică cu tărie direcția în care birourile permanente nu merită investiția.

Cât timp ar trebui să stați la un birou în picioare pe zi?

A sta toată ziua în spatele biroului tău este rău pentru sănătatea ta, iar experții îi sfătuiesc de multă vreme pe oameni să stea la posturile lor de lucru aproximativ 15 minute pe oră. Dar un profesor de la Universitatea din Waterloo spune că cercetările sale arată că oamenii ar trebui să stea în picioare cel puțin 30 de minute pe oră pentru a obține beneficii pentru sănătate.

Care este cel mai bun birou pentru a sta?

Cea mai bună listă de birou permanent

• NewHeights Elegante XT Standing Desk - 88/100 Rating. ...
• VertDesk v3 Sit Stand Desk - Evaluare 82/100. ...
• Uplift v2 Birou comercial permanent - Evaluare 80/100. ...
• VariDesk ProDesk 60 Electric - Evaluare 78/100. ...
• Jarvis de Fully - 78/100 Rating. ...
• Uplift Desk v2 - Evaluare 78/100.

Merită EvoDesk?

Cel mai de bază, EvoDesk își îndeplinește toate funcțiile foarte bine. De fapt, în ciuda câtorva șmecheri, mi-a plăcut atât de mult vechiul meu birou tradițional acum stă în depozit, demontat. Reglabil, stabil și neted, EvoDesk este un birou de joc puternic și bine proiectat, deși prețul său poate fi ridicat pentru unii.

Merită biroul Jarvis?

Este cam cam scump, dar dacă sunteți în căutarea unei piese de mobilier de birou care să funcționeze la fel de mult ca dvs., biroul Fully Jarvis Standing merită investiția..

În picioare reduce grăsimea din burtă?

Tot ce trebuie să faceți este să stați mai mult și să stați mai puțin. Potrivit unui nou studiu care a examinat dacă statul în picioare arde mai multe calorii decât a sta în picioare, a sta timp de șase ore pe zi ar putea preveni creșterea în greutate și te poate ajuta să scapi de kilogramele.

Este rău să folosești un birou permanent toată ziua?

„Chiar dacă lucrați activ, de obicei corpul inferior este relativ static și circulația este redusă. De asemenea, mai puțină mișcare pe tot parcursul zilei înseamnă mai multe dureri. ” Studiile arată că a sta în picioare și a vă deplasa mai mult pe parcursul zilei vă va avea un impact pozitiv asupra sănătății.

Stă rău 8 ore în picioare?

Mai mult, cercetările au arătat că statul prelungit în picioare ar putea crește riscul bolilor cardiovasculare. Acest lucru se datorează faptului că stați prea mult timp poate duce la strângerea de sânge în picioare, presiune crescută în vene și stres oxidativ crescut, toate acestea putând contribui la un risc crescut.

Stă la birou mai bine decât să stai?

Stând în picioare a ars cu 0,15 calorii mai mult pe minut comparativ cu statul. Dacă o persoană de 143 de kilograme ar sta șase ore pe zi în loc să stea, ar arde 54 de calorii în plus pe zi. În plus, activitatea musculară din picioare este, de asemenea, asociată cu riscuri mai mici de accidente vasculare cerebrale și atacuri de cord, au spus cercetătorii.