Trucuri simple pentru a bate frigul de iarnă

1. Cum bateți răceala iarna?
2. Cum pot ușura iarna?
3. Cum să mă simt mai cald iarna?
4. Cum supraviețuiești emoțional iarna?
5. Cum pot vindeca instantaneu o răceală?
6. Cum răcoritorii rămân calzi iarna?
7. Cum supraviețuiești iarna dacă o urăști?
8. Cum îți place iarna?
9. Ce lucruri folosim iarna?
10. Cum pot să-mi încălzesc corpul?
11. Cum mă pot încălzi iarna fără electricitate?
12. Cum mă pot încălzi iarna noaptea?

Cum bateți răceala iarna?

6 remedii naturale împotriva frigului de încercat în această iarnă

1. Practicați prevenirea. Una dintre cele mai bune modalități de a controla răceala este evitarea îmbolnăvirii în primul rând. ...
2. Stai hidratat. O hidratare adecvată vă poate ajuta corpul să lupte împotriva infecțiilor. ...
3. Odihnește-te bine. Lupta împotriva unei boli vă poate afecta mult corpul. ...
4. Ușurați-vă durerea în gât. ...
5. Reduceți congestia. ...
6. Condimentează-ți mâncarea.

Cum pot ușura iarna?

10 moduri ușoare de a face iarna un pic mai puțin mizerabilă

1. Fa o plimbare. OK, ascultă-ne. ...
2. Faceți versiuni sănătoase ale alimentelor confortabile. ...
3. Începeți un ritual nocturn de ceai. ...
4. Investiți în cizme de zăpadă legitime. ...
5. Schimbați îngrijirea pielii. ...
6. Păstrați o lumânare aprinsă. ...
7. Obțineți pantaloni căptușiți cu fleece. ...
8. Păstrați întotdeauna o cremă de piele la îndemână.

Cum să mă simt mai cald iarna?

Iată câteva moduri în care corpul tău reacționează la vreme rece.

1. Împachetează-ți modul inteligent.
2. Puneți-vă în mod corespunzător păturile.
3. Mănâncă ceva gras.
4. Legați-vă corect eșarfa.
5. Faceți încălzitoare de mână DIY.
6. Gandeste-te la lucruri pozitive.
7. Sorbi ceva cald.
8. Coaceți turtă dulce.

Cum supraviețuiești emoțional iarna?

12 decupaje de depresie de iarnă

1. Privește zahărul. Cred că corpul nostru primește indicii chiar înainte de Ziua Recunoștinței că va fi hibernat câteva luni, așa că trebuie să inghită tot ce este comestibil la vedere. ...
2. Faceți provizii pentru Omega-3. ...
3. A da inapoi. ...
4. Alătură-te la sala de gimnastică. ...
5. Folosiți o lampă ușoară. ...
6. Purtați culori strălucitoare. ...
7. Forțează-te afară. ...
8. Ieși cu prietenii.

Cum pot vindeca instantaneu o răceală?

Remediile reci care funcționează

1. Stai hidratat. Apa, sucul, bulionul limpede sau apa caldă de lămâie cu miere ajută la relaxarea congestiei și previne deshidratarea. ...
2. Odihnă. Corpul tău are nevoie de odihnă pentru a se vindeca.
3. Calmează o durere în gât. ...
4. Combaterea înfundării. ...
5. Ameliorează durerea. ...
6. Sorbiți lichide calde. ...
7. Incearca draga. ...
8. Adăugați umiditate în aer.

Cum răcoritorii rămân calzi iarna?

Deci, din moment ce tremuratul necontrolat este doar distractiv atât de mult timp, iată 11 sfaturi pentru a rămâne cald:

1. Purtați haine uscate în pat. ...
2. Instalați tabăra într-o zonă protejată. ...
3. Păstrați-vă și lucrurile calde. ...
4. Închide-ți sacul de dormit până la capăt. ...
5. Aduceți două plăcuțe de dormit. ...
6. Faceți un încălzitor. ...
7. Aduceți un încălzitor. ...
8. Împachetați și mâncați alimente suplimentare.

Cum supraviețuiești iarna dacă o urăști?

Cum să supraviețuiești iarna chiar dacă chiar o urăști

1. Investiți în haine și cizme calde de bună calitate. Crede-mă, va face toată diferența. ...
2. Găsiți o activitate numai pentru iarnă care vă place cu adevărat și programați-o mult. ...
3. Gătește câteva rețete calde și reconfortante. ...
4. Bucurați-vă de câteva mici luxuri. ...
5. Petreceți mai mult timp cu cineva care iubește iarna.

Cum îți place iarna?

10 sfaturi pentru a vă bucura de iarnă

1. Bea ceva fierbinte. Găsiți confort într-o cană cu ceva cald. ...
2. Snuggle Up. Iarna este de obicei mai rece, dacă nu chiar rece, în funcție de locația din lume. ...
3. Citit. ...
4. Iesi afara. ...
5. Fii creativ. ...
6. Mănâncă alimente de sezon. ...
7. Conectează-te la cei dragi. ...
8. Practicați un act aleator de bunătate.

Ce lucruri folosim iarna?

9 articole pentru iarna 2020 pentru a vă menține cald în acest sezon

• Geanta de încălzire electrică cu buzunar de mână vă va ține de cald în zilele reci.
• Nu uitați să vă păstrați pielea sănătoasă și proaspătă cu acest combo esențial de iarnă.
• Păstrați-vă mâinile calde cu acest set frumos de mănuși tricotate de iarnă.
• Bucurați-vă de somnul de noapte bună în ierni cu acest păturic unic din microfibră.

Cum pot să-mi încălzesc corpul?

Misca-ti corpul

Du-te la plimbare sau la jogging. Dacă este prea frig afară, loviți sala de gimnastică sau pur și simplu faceți niște salturi, flotări sau alte exerciții în interior. Nu numai că te va încălzi, ci te ajută să-ți construiești și să-ți păstrezi mușchii, care, de asemenea, ard calorii și produc căldură corporală.

Cum mă pot încălzi iarna fără electricitate?

Cele mai bune modalități de a vă încălzi în timpul unei întreruperi de curent sunt să purtați straturi, să rămâneți într-un spațiu restrâns, să folosiți pături și încălzitoare de spațiu alimentate cu baterii și să evitați expunerea casei dvs. la aer rece. Nu utilizați sobe de tabără, motoare auto, sobe cu gaz și cuptoare sau încălzitoare de oală din teracotă DIY.

Cum mă pot încălzi iarna noaptea?

Care este temperatura ideală a dormitorului?

1. Încălzește-ți dormitorul, nu toată casa. ...
2. Folosiți lenjerie de pat de iarnă din flanel. ...
3. Creați straturi de foi și pături superioare. ...
4. Alegeți o umplutură de căldură sau o plapumă mai caldă. ...
5. Alege materiale de pătură mai calde. ...
6. Folosiți lenjerie de pat încălzită. ...
7. Suflați puțin aer cald între foi. ...
8. Purtați pijamale calde.