Personalitytipsonline
6 motive pentru care ar trebui să luați în considerare retrageri de sănătate
- Este timpul pentru a reflecta, reînnoi și restabili. ...
- Departe de casă și de rutina zilnică. ...
- O trecere la un mod de viață mai sănătos și mai conștient. ...
- Natura vă permite să vă relaxați. ...
- Acces la sfaturi de specialitate. ...
- Deconectați-vă pentru îmbunătățirea luării deciziilor.
- Ce este un weekend de wellness?
- Ce se întâmplă la un refugiu de wellness?
- Merită reculele de wellness?
- Ce este o pauză de wellness?
- Care sunt cele mai bune retrageri de wellness?
- Ce sunt stațiunile de wellness?
- Cât costă o retragere de wellness?
- Cât costă un refugiu de wellness?
- Cum îmi transform casa în Wellness Retreat?
- Merită retragerile de yoga??
- Ce este o vacanță de retragere?
- Ce înseamnă să mergi într-o retragere?
Ce este un weekend de wellness?
Ce este, într-adevăr, un refugiu de wellness? Prin definiție, este călătoria cu scopul de a promova sănătatea și bunăstarea prin activități fizice, psihologice sau spirituale. Pentru mine înseamnă a face un pas înapoi de la ocupația vieții de zi cu zi și a încetini, relaxa și relaxa în singurătate.
Ce se întâmplă la un refugiu de wellness?
O zi tipică la un refugiu de wellness poate include o meditație de dimineață sau practică yoga, un plan sănătos de hrană hrănitoare, un masaj sau un tratament energetic. ... Aceste retrageri oferă minții și corpului spațiul de care are nevoie pentru a lucra prin dureri adânci și vă ajută să vă înțelegeți adevăratul sine și dorințele.
Merită reculele de wellness?
Retragerile te pot face mai sănătos
Potrivit unui studiu recent, răspunsul este da. Studiul, publicat în Journal of Alternative and Complementary Medicine, a avut loc la un refugiu de wellness de o săptămână, cu un amestec de activități educaționale, terapeutice și de agrement și o dietă în mare parte pe bază de plante..
Ce este o pauză de wellness?
În timpul unei pauze de vacanță, când normal ar fi plecați de la serviciu, angajații se îndreaptă spre excursii de wellness. Sărbătorile sănătoase le permit să renunțe la problemele de muncă stresante și să obțină ceva mai mult decât o vacanță de lux.
Care sunt cele mai bune retrageri de wellness?
30 de topuri de wellness
- De la drumeții la răsăritul soarelui până la băi de vindecare, la yoga și meditație, aceste stațiuni oferă modalități ample de a vă concentra asupra bunăstării dvs. generale. ...
- Dunton Hot Springs: Dolores, Colorado. ...
- Sangha Retreat de Institutul Octave: Suzhou, China. ...
- Rancho La Puerta: Tecate, Mexic. ...
- Stațiunea Lefay & Spa Lago di Garda: Gargnano, Italia.
Ce sunt stațiunile de wellness?
În general, un hotel de wellness este un hotel de lux care oferă facilități de wellness, cum ar fi un centru spa sau de fitness. O retragere a sănătății, cu toate acestea, oferă un program special conceput de terapii și activități, ghidat de experți în sănătate și fitness.
Cât costă o retragere de wellness?
Singurul dezavantaj este costul: aproximativ 1.000 USD pe noapte. Nu sacrificați sănătatea portofelului pentru o vacanță sănătoasă! Este complet posibil să planificați o retragere care costă mai puțin de 200 USD de persoană pe noapte, în funcție de locul în care călătoriți și de ceea ce ați dori să faceți.
Cât costă un refugiu de wellness?
Un refugiu de wellness all-inclusive care oferă cazare, mese, antrenament personal, cursuri de fitness, tratamente spa și alte activități ar putea varia de la 3.000 dolari la 6.000 dolari pe săptămână.
Cum îmi transform casa în Wellness Retreat?
Iată de ce aveți nevoie pentru a vă transforma casa într-un refugiu de wellness:
- Pasul 1: Faceți dintr-o cameră sanctuarul dvs.. ...
- Pasul 2: Găsiți practicile dvs. preferate de yoga, meditație și atenție online. ...
- Pasul 3: Aranjați câteva tratamente spa la domiciliu.
Merită retragerile de yoga??
Retragerile merită atunci când sunt organizate atent, deoarece oferă o experiență de călătorie / vacanță complet diferită. Este o oportunitate de a obține o perspectivă nouă de la oamenii pe care altfel nu i-ai fi întâlnit, de a explora și de a învăța / a face ceva nou.
Ce este o vacanță de retragere?
Diferența dintre cele două este că, în timp ce vacanțele permit o pauză de la măcinarea de zi cu zi, retragerile sunt oprite intenționat pentru auto-reflecții și cercetare interioară. Adesea, un refugiu este structurat cu activități liniștitoare și reflexive, cum ar fi un refugiu de yoga sau ateliere.
Ce înseamnă să mergi într-o retragere?
Retragerea este actul de a renunța și de a vă retrage sau de a vă petrece timpul într-un loc liniștit și retras, unde vă puteți relaxa. Un exemplu de retragere este atunci când o forță militară renunță la eforturile de a câștiga pământ și pleacă acasă. Un exemplu de retragere este un weekend la un spa unde te duci să te odihnești și să te relaxezi. substantiv.
