beneficii de suc de prune pentru piele

1. Este OK să beți suc de prune în fiecare zi?
2. Prunele îți fac părul să crească?
3. Prunele nu te curăță?
4. Poate prune vă poate ajuta să slăbiți?

Este OK să beți suc de prune în fiecare zi?

Nutrientii din sucul de prune sunt un plus excelent în dieta ta. Cu toate acestea, deoarece un pahar de suc are zaharurile și caloriile multor fructe, este important să mențineți porțiile zilnice la aproximativ 1 cană.

Prunele îți fac părul să crească?

Prune uscate: prunele sunt excelente pentru digestie, dar vă ajută și pe scalp lucrând pentru îngroșarea părului.

Prunele nu te curăță?

Cel mai cunoscut beneficiu al prunelor este efectul lor laxativ. Consumul de prune uscate poate mobiliza sistemul digestiv și poate reduce timpul dintre mișcările intestinului. Acest efect se poate datora faptului că fructul este bogat în fibre și conține niveluri ridicate de sorbitol, care este un laxativ cunoscut.

Poate prune vă poate ajuta să slăbiți?

Consumul de prune uscate ca parte a unei intervenții de viață sănătoase a dus la pierderea semnificativă în greutate și la reducerea circumferinței taliei pentru participanții la un studiu la Universitatea din Liverpool. Cercetările de la Universitatea din Liverpool au constatat că includerea prunelor în greutate poate controla dietele și chiar îmbunătăți pierderea în greutate.