Gestionarea narcolepsiei

Stil de viață și remedii casnice

1. Respectați un program. Dormi și trezește-te la aceeași oră în fiecare zi, inclusiv în weekend.
2. Ia pui de somn. Programați pui de somn scurte la intervale regulate în timpul zilei. ...
3. Evitați nicotina și alcoolul. Utilizarea acestor substanțe, mai ales noaptea, vă poate agrava semnele și simptomele.
4. Fă mișcare regulată.

1. Ce declanșează narcolepsie?
2. Cofeina ajută narcolepsia?
3. Poți controla narcolepsia?
4. Puteți aștepta prea mult pentru a trata narcolepsie?
5. Ce se întâmplă dacă narcolepsia rămâne netratată?
6. Care este cel mai bun tratament pentru narcolepsie?
7. Ce alimente ajută la narcolepsie?
8. Narcolepsia face dificilă trezirea?
9. De câte ore de somn are nevoie narcolepsia?
10. Cum rămâi treaz cu narcolepsie?
11. Narcolepsia se agravează odată cu înaintarea în vârstă?
12. Uleiul de CBD ajută narcolepsia?

Ce declanșează narcolepsie?

Se crede că multe cazuri de narcolepsie sunt cauzate de lipsa unei substanțe chimice cerebrale numite hipocretină (cunoscută și sub numele de orexină), care reglează somnul. Se consideră că deficiența este rezultatul atacului eronat al părților creierului care produc hipocretină.

Cofeina ajută narcolepsia?

Luați în considerare consumul de cofeină.

Unele persoane cu narcolepsie consideră că cafeaua sau alte băuturi cu cofeină sunt utile pentru a rămâne treaz. Pentru alții, cafeaua este ineficientă sau, în combinație cu medicamente stimulante, poate provoca nervozitate, diaree, anxietate sau o inimă în cursă.

Poți controla narcolepsia?

Narcolepsia poate fi de obicei controlată cu tratament. Tratarea altor tulburări de somn subiacente poate îmbunătăți simptomele narcolepsiei.

Puteți aștepta prea mult pentru a trata narcolepsie?

Narcolepsia poate fi tratată. Nu așteptați până nu este prea târziu. Sentimentele de somnolență sau de a nu dormi suficient sau de a adormi spontan nu sunt o problemă de râs.

Ce se întâmplă dacă narcolepsia rămâne netratată?

Când este lăsată netratată, narcolepsia poate fi invalidantă și izolantă social. Deseori duce la apariția depresiei. Diabetul zaharat de tip 2 poate apărea mai des la persoanele cu narcolepsie.

Care este cel mai bun tratament pentru narcolepsie?

Medicamentele care stimulează sistemul nervos central sunt tratamentul principal pentru a ajuta persoanele cu narcolepsie să rămână treji în timpul zilei. Medicii încearcă adesea modafinil (Provigil) sau armodafinil (Nuvigil) mai întâi pentru narcolepsie.

Ce alimente ajută la narcolepsie?

Înțelegeți știința dintre carbohidrați și narcolepsie

De fapt, un mic studiu efectuat în Neurologie a constatat că dieta Atkins, bogată în proteine, a îmbunătățit simptomele narcolepsiei cu 18%.

Narcolepsia face dificilă trezirea?

Narcolepsia este o tulburare cronică a somnului caracterizată prin somnolență covârșitoare în timpul zilei și atacuri bruște de somn. Persoanelor cu narcolepsie le este adesea dificil să rămână treaz pentru perioade lungi de timp, indiferent de circumstanțe. Narcolepsia poate provoca perturbări grave în rutina zilnică.

De câte ore de somn are nevoie narcolepsia?

Pe lângă oricare dintre simptomele tipice de narcolepsie, persoanele cu narcolepsie secundară au, de asemenea, probleme neurologice severe și necesită cantități mari (>10 ore) de somn. Pentru a înțelege simptomele narcolepsiei, ajută să înțelegem mai întâi cum se întâmplă normal somnul.

Cum rămâi treaz cu narcolepsie?

Odihnește-te cel mai bine noaptea

1. Relaxați-vă înainte de a intra. Evitați alcoolul aproape de culcare.
2. Încearcă să te culci la aceeași oră în fiecare seară.
3. Dacă vă treziți în timpul nopții, evitați să ajungeți la telefon sau la alte dispozitive electronice. Ecranele te stimulează, nu te relaxează.

Narcolepsia se agravează odată cu înaintarea în vârstă?

Narcolepsia este o problemă pe tot parcursul vieții, dar de obicei nu se agravează pe măsură ce persoana îmbătrânește. Simptomele se pot îmbunătăți parțial în timp, dar nu vor dispărea niciodată complet. Cele mai tipice simptome sunt somnolența excesivă în timpul zilei, cataplexia, paralizia somnului și halucinațiile.

Uleiul de CBD ajută narcolepsia?

Rezultate Analiza orară a datelor privind somnul a arătat că CBD a blocat somnolența în timpul perioadei de stingere a luminii în 7 ore după injecție la șobolanii lezați. Concluzie Luând împreună, aceste descoperiri preliminare sugerează că CBD ar putea preveni somnolența în narcolepsie.