Personalitytipsonline
Simptomele frecvente ale estrogenului scăzut includ:
- sex dureros din cauza lipsei lubrifierii vaginale.
- o creștere a infecțiilor tractului urinar (ITU) datorită subțierii uretrei.
- perioade neregulate sau absente.
- modificări ale dispoziției.
- bufeuri.
- sensibilitate a sânilor.
- dureri de cap sau accentuarea migrenelor preexistente.
- depresie.
- Cum vă puteți da seama dacă aveți un nivel scăzut de estrogen?
- Cum îmi pot crește nivelul de estrogen în mod natural?
- Cum remediați estrogenul scăzut?
- Nivelul scăzut de estrogen te obosește?
- Cum îmi pot verifica nivelul de estrogen?
- Cum îmi pot testa nivelul de estrogen acasă?
- Care este cel mai bun supliment natural de estrogen?
- Ce este un bun substitut pentru estrogen?
- Ce alimente cresc nivelul de estrogen?
- Ce este un estrogen natural?
- Poate provoca stres scăzut de estrogen?
- Poate scădea estrogenul poate cauza anxietate?
Cum vă puteți da seama dacă aveți un nivel scăzut de estrogen?
Indicatorii indicatori ai estrogenului scăzut includ bufeurile și perioadele pierdute. Dar unele dintre aceste simptome pot apărea și ca urmare a altor afecțiuni, inclusiv a problemelor tiroidiene. Pentru a determina cauza nivelului scăzut de estrogen, un medic poate efectua un test de sânge pentru a verifica nivelul hormonilor.
Cum îmi pot crește nivelul de estrogen în mod natural?
Alimente
- Soia și produsele produse din acestea, cum ar fi tofu și miso, sunt o sursă excelentă de fitoestrogeni. Fitoestrogenii imită estrogenul din organism prin legarea de receptorii de estrogen.
- Semințele de in conțin, de asemenea, cantități mari de fitoestrogeni. ...
- Semințele de susan sunt o altă sursă alimentară de fitoestrogeni.
Cum remediați estrogenul scăzut?
Terapie de înlocuire a hormonilor
Tratamentul poate veni sub mai multe forme, iar OBGYN vă va ajuta să alegeți ce este mai bun. Inelele vaginale, cremele de estrogen, comprimatele de estrogen vaginal, pastilele și pastilele de estrogen sunt toate forme posibile de tratament cu estrogeni pentru atrofia vaginală și estrogenul scăzut.
Nivelul scăzut de estrogen te obosește?
"Pierderea hormonilor în perimenopauză și menopauză provoacă oboseală, bufeuri și insomnie." Studiile la animale arată că pierderea estrogenului la menopauză și pierderea ulterioară a rezistenței la stres cauzează simptome de oboseală.
Cum îmi pot verifica nivelul de estrogen?
Dacă medicul dumneavoastră suspectează că ați putea avea un nivel ridicat de estrogen, probabil că vă va comanda un test de sânge pentru a vă verifica nivelul hormonilor. Un profesionist instruit va colecta o probă de sânge pentru a fi testată într-un laborator. Rezultatele vor indica dacă nivelurile de estrogen sunt prea mici sau prea mari.
Cum îmi pot testa nivelul de estrogen acasă?
Când comandați online un kit de testare a hormonilor aprobat de FDA de la centrele de testare a sănătății, puteți testa acasă nivelurile hormonale cu o colectare ușoară a probelor, cum ar fi testarea salivei (probă de salivă) sau înțepătura degetelor (probă de sânge). Toate seturile de teste de sănătate pentru colectarea la domiciliu includ o etichetă de transport preplătită.
Care este cel mai bun supliment natural de estrogen?
Suplimente pe bază de plante
- Cohosh negru. Cohoshul negru este o plantă cu flori care poate lucra pentru a echilibra hormonii. ...
- Sunătoare.
- Dong quai.
- Copac cast.
- Maca.
- Trifoi roșu.
- Salvie. Unele cercetări sugerează că administrarea unei tablete zilnice de salvie proaspătă poate ajuta la minimizarea bufeurilor și la îmbunătățirea altor simptome ale menopauzei.
- Ciulinul de lapte.
Ce este un bun substitut pentru estrogen?
Estrogeni derivati din plante (fitoestrogeni) - Estrogeni derivati din plante au fost comercializati ca o alternativa "naturala" sau "mai sigura" la hormoni pentru femeile cu simptome de menopauza. Fitoestrogenii se găsesc în multe alimente, inclusiv soia, naut, linte, semințe de in, linte, cereale, fructe, legume și trifoi roșu.
Ce alimente cresc nivelul de estrogen?
11 alimente bogate în estrogen
- Cum vă afectează fitoestrogenii sănătatea? Fitoestrogenii au o structură chimică similară cu cea a estrogenilor și pot imita acțiunile sale hormonale. ...
- Seminte de in. ...
- Soia și edamame. ...
- Fructe uscate. ...
- seminte de susan. ...
- Usturoi. ...
- Piersici. ...
- Fructe de padure.
Ce este un estrogen natural?
Fitoestrogenii sau estrogenii dietetici sunt compuși naturali găsiți în plante. Multe dintre aceste plante fac deja parte din dieta unei persoane. Estrogenul este un hormon eliberat în corpul unei femei care reglează ciclul menstrual. Sistemul endocrin al organismului este responsabil pentru producerea acestui hormon.
Poate provoca stres scăzut de estrogen?
Nivelurile ridicate de stres psihologic zilnic sunt legate de nivelurile mai scăzute de estradiol la femeile tinere, potrivit unui studiu recent publicat în Adaptive Human Behavior and Physiology (martie 2015).
Poate scădea estrogenul poate cauza anxietate?
R: Modificările nivelurilor hormonale pot influența neurotransmițătorii din creier. Scăderea nivelului de estrogen poate duce, de asemenea, la bufeuri care perturbă somnul, care pot duce apoi la anxietate și schimbări de dispoziție.
