cum să vă păstrați răceala în căldura de afară

Iată câteva sfaturi și trucuri pentru a bate focul, în special pentru cei din afara care lucrează sau chiar se joacă.

1. Păstrați un prosop umed și protecție solară într-un răcitor. ...
2. Asigurați-vă că fanul dvs. se învârte în mod corect. ...
3. Aplicați gheață sau o sticlă de apă rece pe punctele de puls. ...
4. Bea băuturi răcite.