modul de a face față dismorfiei corpului

Luați în considerare aceste sfaturi pentru a face față tulburărilor dismorfice ale corpului:

1. Scrie într-un jurnal. ...
2. Nu te izola. ...
3. Ai grijă de tine. ...
4. Alăturați-vă unui grup de sprijin. ...
5. Fii concentrat pe obiectivele tale. ...
6. Aflați relaxarea și gestionarea stresului. ...
7. Nu luați decizii importante atunci când simțiți disperare sau suferință.