simptome ale hipertensiunii arteriale

Dacă tensiunea arterială este extrem de ridicată, pot exista anumite simptome de care trebuie să fii atent, inclusiv:

• Dureri de cap severe.
• Sângerarea nasului.
• Oboseală sau confuzie.
• Probleme de vedere.
• Dureri în piept.
• Respiratie dificila.
• Bătăi neregulate ale inimii.
• Sânge în urină.

1. Cum te simți când ai tensiune arterială crescută?
2. Cum îmi pot reduce tensiunea arterială imediat?
3. Ce se întâmplă cu corpul dumneavoastră când tensiunea arterială este prea mare?
4. Ce ar trebui să facem când TA este mare?
5. Ce ar trebui să fac dacă tensiunea arterială este de 160 peste 100?

Cum te simți când ai tensiune arterială crescută?

În unele cazuri, persoanele cu tensiune arterială crescută pot avea o senzație de bătăi în cap sau în piept, o senzație de amețeală sau amețeală sau alte semne. Fără simptome, persoanele cu hipertensiune arterială pot trece ani fără să știe că au această afecțiune.

Cum îmi pot reduce tensiunea arterială imediat?

Iată câteva recomandări simple:

1. Exercițiu majoritatea zilelor săptămânii. Exercițiul este cel mai eficient mod de a scădea tensiunea arterială. ...
2. Consumați o dietă săracă în sodiu. Prea mult sodiu (sau sare) determină creșterea tensiunii arteriale. ...
3. Limitați consumul de alcool la cel mult 1 până la 2 băuturi pe zi. ...
4. Faceți din reducerea stresului o prioritate.

Ce se întâmplă cu corpul dumneavoastră când tensiunea arterială este prea mare?

Tensiunea arterială ridicată creează o presiune suplimentară asupra inimii și vaselor de sânge, ceea ce le poate deteriora și face mai slabe. În timp, acest lucru poate duce la probleme de sănătate, inclusiv atacuri de cord, insuficiență cardiacă, accident vascular cerebral, unele forme de demență, boli de rinichi și boli arteriale periferice..

Ce ar trebui să facem când TA este mare?

Iată 10 modificări ale stilului de viață pe care le puteți face pentru a vă scădea tensiunea arterială și a o menține scăzută.

1. Pierde kilogramele în plus și urmărește-ți talia. ...
2. Fă sport regulat. ...
3. Mâncați o dietă sănătoasă. ...
4. Reduceți sodiul în dieta dumneavoastră. ...
5. Limitați cantitatea de alcool pe care o beți. ...
6. Renunță la fumat. ...
7. Reduceți cofeina. ...
8. Reduce-ți stresul.

Ce ar trebui să fac dacă tensiunea arterială este de 160 peste 100?

Doctorul tău

Dacă tensiunea arterială este mai mare de 160/100 mmHg, atunci sunt suficiente trei vizite. Dacă tensiunea arterială este mai mare de 140/90 mmHg, atunci sunt necesare cinci vizite înainte de a putea fi pus diagnosticul. Dacă tensiunea arterială sistolică sau diastolică rămâne ridicată, atunci se poate pune diagnosticul de hipertensiune.