entorsa înaltă a gleznei

O entorsa înaltă a gleznei, cunoscută și sub numele de entorsa sindesmotică a gleznei (SAS), este o entorse a ligamentelor sindesmotice care leagă tibia și fibula în partea inferioară a gambei, creând astfel o mortă și articulația tenonului pentru gleznă. Entorsele ridicate ale gleznei sunt descrise ca fiind ridicate deoarece sunt situate deasupra gleznei.

1. Cât durează să se vindece o entorsa înaltă a gleznei?
2. Poți să mergi pe o entorsa înaltă a gleznei?
3. Cum tratezi o entorsă ridicată a gleznei?
4. Care este cel mai rapid mod de a vindeca o entorsa înaltă a gleznei?
5. Este o entorsă ridicată a gleznei mai rea decât o pauză?
6. Ar trebui să merg la medic pentru o entorsa înaltă a gleznei?
7. Cât timp rămâne umflată o entorsa înaltă a gleznei?
8. Ce ligament este deteriorat într-o entorsa înaltă a gleznei?
9. Care este cea mai frecventă entorse a gleznei?
10. Mersul pe o gleznă entorsă poate agrava?
11. Jocul pe o gleznă entorse agravează?
12. Ce grad este o entorsă ridicată a gleznei?

Cât durează să se vindece o entorsa înaltă a gleznei?

Poate dura până la 6-8 săptămâni pentru a reveni la activitatea normală, dar uneori poate dura chiar mai mult. O regulă generală este că oasele durează aproximativ șase săptămâni pentru a se vindeca, în timp ce țesuturile moi (de exemplu, ligamentele) durează aproximativ trei luni pentru a se vindeca..

Poți să mergi pe o entorsa înaltă a gleznei?

Va trebui să păstrați greutatea de pe glezna și banda adezivă sau să atelați zona accidentată. Uneori, entorsele ridicate ale gleznei pot însemna că trebuie să folosiți cârje sau să purtați o cizmă care vă permite să mergeți pe picior, în timp ce poziționați corect glezna și piciorul pentru vindecare..

Cum tratezi o entorsă ridicată a gleznei?

Tratamentul standard pentru entorse de gleznă înaltă este același protocol „RICE” utilizat pentru entorse comune de gleznă:

1. Odihnește - Ține-ți greutatea de pe piciorul afectat. ...
2. Gheață - În primele câteva zile după rănire, aplicați gheață timp de aproximativ 15 minute la fiecare câteva ore pentru a reduce inflamația și umflarea.

Care este cel mai rapid mod de a vindeca o entorsa înaltă a gleznei?

Tratament

1. Odihnă. Evitați activitățile care provoacă durere, umflături sau disconfort.
2. Gheaţă. Folosiți imediat un pachet de gheață sau o baie de gheață pentru 15-20 de minute și repetați la fiecare două până la trei ore cât sunteți treaz. ...
3. Comprimare. Pentru a ajuta la oprirea umflăturii, comprimați glezna cu un bandaj elastic până când umflarea se oprește. ...
4. Elevatie.

Este o entorsa înaltă a gleznei mai rea decât o pauză?

Uneori, o entorse poate fi chiar mai dureroasă decât o pauză. O entorsă este cauzată de un traumatism care întinde excesiv ligamentele și stresează o articulație. O entorse ușoară este în cazul în care ligamentele sunt întinse, dar articulația rămâne stabilă, în timp ce o entorse moderată este locul în care ligamentele sunt ușor rupte, ceea ce face articulația instabilă.

Ar trebui să merg la medic pentru o entorsa înaltă a gleznei?

Persoanele cu o entorsă mai severă a gleznei - caracterizată prin vânătăi sau umflături extreme și incapacitatea de a suporta greutatea piciorului fără dureri semnificative sau când nu pare să existe nicio îmbunătățire în primele câteva zile după leziune - ar trebui să solicite asistență medicală atentie, Dr. SooHoo și Williams spun.

Cât timp rămâne umflată o entorsa înaltă a gleznei?

În general, recuperarea are loc pe o perioadă de 4 până la 6 săptămâni. Cei mai mulți dintre noi ne-am entors glezna în acest mod și pe măsură ce umflarea dispare, la fel și durerea.

Ce ligament este deteriorat într-o entorsa înaltă a gleznei?

Conexiunea celor două oase ale gleznei (tibia și peroneul) sunt formate din patru ligamente numite sindesmoză. Acesta este ligamentul care este frecvent rănit în entorsele ridicate ale gleznei.

Care este cea mai frecventă entorse a gleznei?

O entorsă a gleznei se referă la ruperea ligamentelor gleznei. Cea mai frecventă entorse a gleznei apare pe partea laterală (exterioară) a gleznei. Există șanse mari să fiți entorsat glezna la un moment dat în timp ce jucați sport sau călcați pe o suprafață neuniformă - aproximativ 25.000 de oameni o fac în fiecare zi.

Mersul pe o gleznă entorsă poate agrava?

Deși prima ispită ar putea fi să o „îndepărtezi”, aceasta poate provoca mai multe daune ligamentelor întinse sau rupte și poate prelungi timpul de recuperare. Este important să nu exagerați sau să vă depășiți: mersul prea devreme pe o gleznă entorsă poate duce la rănire, durere și afecțiuni mai cronice, cum ar fi artrita.

Jocul pe o gleznă entorse agravează?

Odată ce ligamentele sunt vindecate, ar trebui să fiți bine să vă jucați pe gleznă. Rezultatul? Jocul pe o gleznă entorsată care se simte bine este o rețetă pentru dezastru. Deci, asigurați-vă că vă verificați glezna cu ultrasunete de stres după o entorsă!

Ce grad este o entorsă ridicată a gleznei?

O entorse de gradul 2 sau moderată, implică ruperea parțială a ligamentului. O entorse de gradul 3, sau entorse severe, înseamnă că ligamentul este complet rupt și că toate fibrele sunt rupte. De obicei, cu cât este mai mare gradul pentru orice entorsa ligamentară, cu atât procesul de recuperare este mai lung.