Personalitytipsonline
10 motive pentru a crește o grădină de legume
- Legumele de casă au un gust mai bun. ...
- Puteți cultiva mai multe soiuri în grădina dvs.. ...
- Fără pesticide chimice. ...
- Pericol redus de contaminare a alimentelor. ...
- Veți mânca legume proaspete, în sezon. ...
- Grădinăritul oferă exerciții în aer liber. ...
- Veți pierde mai puține alimente când veți face grădină. ...
- Grădinăritul economisește bani la magazinul alimentar.
- De ce este important să crești legume?
- Care sunt cinci motive pentru care legumele sunt importante?
- Ce legume cresc mai bine împreună?
- Cum vă poate ajuta plantarea de fructe și legume?
- Ce se întâmplă dacă nu mănânci legume?
- Ce se întâmplă când începi să mănânci mai multe fructe și legume?
- Este fructul mai sănătos decât legumele?
- Ce legume nu ar trebui să fie plantate una lângă alta?
- Ce nu trebuie plantat cu roșii?
- Se pot planta roșiile și ardeii împreună?
De ce este important să crești legume?
Creșterea propriei alimente are multe beneficii pentru sănătate: vă ajută să mâncați mai multe fructe și legume proaspete. Voi decideți ce fel de îngrășăminte și pesticide vin în contact cu alimentele dumneavoastră. Vă permite să controlați când să recoltați mâncarea.
Care sunt cinci motive pentru care legumele sunt importante?
Top 10 motive pentru a mânca mai multe fructe și legume
- Fructele și legumele sunt o sursă excelentă de vitamine și minerale. ...
- Veți putea să vă bucurați de o varietate de arome și texturi. ...
- Multă și multă fibră. ...
- Sunt cu conținut scăzut de calorii și cu conținut scăzut de grăsimi. ...
- Protejați-vă împotriva cancerului și a altor boli. ...
- Fructele și legumele vă ajută să vă mențineți o sănătate bună. ...
- Sarac in sodiu si colesterol.
Ce legume cresc mai bine împreună?
Referință ușoară a legumelor care cresc bine împreună
| Vegetal | Plantă însoțitoare |
|---|---|
| Familie de varză (varză, broccoli, varză, varză de Bruxelles) | Sfeclă, țelină, mărar, bietă elvețiană, salată, spanac, ceapă, cartofi |
| Morcovi | Fasole, roșii |
| Țelină | Fasole, roșii, varză |
| Porumb | Castravete, pepeni, dovlecei, mazăre, fasole, dovleac |
Cum vă poate ajuta plantarea de fructe și legume?
Cinci motive pentru cultivarea propriei alimente includ:
- Mai nutritiv. Când vă cultivați propriile alimente, dieta dvs. este mai diversă și sănătoasă, plină de vitamine, minerale și antioxidanți.
- Stai activ. Grădinăritul este o modalitate distractivă de a ieși afară pentru a beneficia de aer curat și de activitate fizică. ...
- Obțineți vitamina D. ...
- Economiseste bani. ...
- Mai bine pentru mediu.
Ce se întâmplă dacă nu mănânci legume?
Fără fructe și legume, sunteți mai predispus la afecțiuni digestive, cum ar fi constipație, hemoroizi și diverticuloză. „Fructele și legumele conțin celuloză, care crește greutatea scaunului, ușurează trecerea și reduce timpul de tranzit”, explică Moore.
Ce se întâmplă când începi să mănânci mai multe fructe și legume?
O dietă bogată în legume și fructe poate reduce tensiunea arterială, reduce riscul de boli de inimă și accident vascular cerebral, poate preveni unele tipuri de cancer, poate reduce riscul apariției problemelor oculare și digestive și poate avea un efect pozitiv asupra zahărului din sânge, care poate contribui la menținerea apetitului Verifica.
Este fructul mai sănătos decât legumele?
Rezumat: Fructele sunt mai bogate în zahăr și calorii decât legumele, dar atât fructele, cât și legumele sunt bogate în fibre, vitamine, minerale și antioxidanți. Tipuri specifice de fructe și legume oferă nutrienți diferiți.
Ce legume nu ar trebui să fie plantate una lângă alta?
Alte incompatibilități de plante considerate în mod obișnuit includ următoarele plante pentru a evita una lângă alta:
- Monetărie și ceapă în care sparanghelul crește.
- Fasole și muștar lângă sfeclă.
- Anason și mărar morcovi vecini.
- Castravete, dovleac, ridiche, floarea soarelui, dovlecei sau roșii aproape de dealurile de cartofi.
Ce nu trebuie plantat cu roșii?
Plantele care nu ar trebui să împartă spațiul cu roșiile includ Brassica, cum ar fi broccoli și varză. Porumbul este un alt „nu” și are tendința de a atrage viermele de roșii și / sau viermele de porumb. Raia împiedică creșterea roșiilor, iar plantarea roșiilor și a cartofilor crește șansele apariției bolii cartofului.
Se pot planta roșiile și ardeii împreună?
Roșii
Deși este de obicei recomandat să nu plantați roșii și ardei unul după altul în același pat în fiecare an, acestea pot fi cultivate împreună în același pat de grădină (și apoi rotite la un alt pat în sezonul viitor).
