Beneficiile Taurinei pentru sănătate

Taurina are funcții importante în inimă și creier. Ajută la susținerea creșterii nervilor. De asemenea, ar putea aduce beneficii persoanelor cu insuficiență cardiacă prin scăderea tensiunii arteriale și calmarea sistemului nervos. Acest lucru ar putea ajuta la prevenirea insuficienței cardiace.

1. De ce este rău taurina pentru tine?
2. Este taurină rău pentru rinichi?
3. Taurina este bună pentru anxietate?
4. Taurina te face să ai somn?
5. Taurina este rea pentru inimă?
6. De ce este interzisă taurina în unele țări?
7. Taurina este bună pentru inimă?
8. Care sunt simptomele deficitului de taurină?
9. Poate Taurina crește tensiunea arterială?
10. Taurina crește serotonina?
11. Ce face taurina creierului?
12. Taurina te ține treaz?

De ce este rău taurina pentru tine?

Conform celor mai bune dovezi disponibile, taurina nu are efecte secundare negative atunci când este utilizată în cantitățile recomandate (11). Deși nu au existat probleme directe legate de suplimentele de taurină, decesele sportivilor din Europa au fost legate de băuturile energizante care conțin taurină și cofeină.

Este taurină rău pentru rinichi?

Sa demonstrat că taurina joacă un rol în patru forme diferite de boli renale: glomerulonefrita, nefropatia diabetică, insuficiența renală cronică și leziunile renale acute (AKI).

Taurina este bună pentru anxietate?

Aminoacidul taurin este un precursor al GABA, un neurotransmițător inhibitor. Aminoacidul teanină este un antagonist al glutamatului, un neurotransmițător excitator. Unul sau ambele suplimente pot fi benefice în tratamentul anxietății și / sau depresiei.

Taurina te face să ai somn?

Tratamentul cu taurină la 0,1% până la 1,5% reduce activitatea locomotorie cu 28% până la 86% și o schimbă de la diurnă la nocturnă. La 0,75%, taurina crește și somnul total cu 50%. Rezultatele noastre arată că taurina crește somnul, în timp ce cofeina, după cum sa raportat anterior, atenuează somnul.

Taurina este rea pentru inimă?

Taurina are funcții importante în inimă și creier. Ajută la susținerea creșterii nervilor. De asemenea, ar putea aduce beneficii persoanelor cu insuficiență cardiacă prin scăderea tensiunii arteriale și calmarea sistemului nervos. Acest lucru ar putea ajuta la prevenirea insuficienței cardiace.

De ce este interzisă taurina în unele țări?

Băutura a fost interzisă în Franța timp de doisprezece ani din cauza îngrijorărilor autorităților sanitare cu privire la consecințele necunoscute ale ingredientului taurină, o substanță chimică interzisă în mai multe țări. ... A adăugat că bănuia că băutura diminuează impresia, dar nu efectele beției atunci când este consumată cu alcool.

Taurina este bună pentru inimă?

Protejarea inimii

Este un factor de risc major pentru insuficiența cardiacă congestivă. O revizuire din 2014 indică faptul că taurina a contribuit la încetinirea progresiei aterosclerozei la animale. Ateroscleroza se referă la acumularea de depozite grase sau plăci în artere datorită nivelului ridicat de colesterol.

Care sunt simptomele deficitului de taurină?

Semnele deficitului de taurină includ:

• Degenerarea retiniană.
• Orbire ireversibilă dacă nu se abordează degenerarea retiniană.
• Slăbirea mușchilor inimii conducând la cardiomiopatie dilatată.
• Moarte dacă cardiomiopatia nu este abordată.
• Probleme digestive.
• Anomalii fetale.
• Dimensiuni mici pentru așternut.
• Greutăți reduse la naștere.

Poate Taurina crește tensiunea arterială?

Creșterea tensiunii arteriale a fost observată totuși numai la femei; bărbații suplimentați cu taurină nu au prezentat o creștere a presiunii arteriale sistolice, diastolice sau medii. Cu toate acestea, la ambele sexe, suplimentarea cu taurină a provocat o tahicardie semnificativă.

Taurina crește serotonina?

Deși taurina nu vizează în mod direct producția de serotonină, este demn de remarcat, deoarece efectul său inhibitor poate reduce gândurile de curse asociate cu tulburări de anxietate, cum ar fi TOC.

Ce face taurina creierului?

Taurina susține proliferarea celulelor progenitoare neuronale și formarea sinapselor în regiunile creierului necesare pentru memoria pe termen lung (Shivaraj și colab., 2012). Taurina stimulează potențialele de acțiune în neuronii GABAergici și vizează în mod specific GABA_A receptor (Jia și colab., 2008).

Taurina te ține treaz?

Alți doi aminoacizi inhibitori ai somnului sunt Taurina și Tirozina. Ambele cresc vigilența și ne cresc ritmul cardiac, la fel ca și cofeina. Taurina se găsește în proteinele animale și legumele bogate în sulf, cum ar fi ceapa, usturoiul, varza, varza de Bruxelles, navele și în majoritatea băuturilor energizante.