Dieta de diabet gestational
- O mulțime de fructe și legume întregi.
- Cantități moderate de proteine slabe și grăsimi sănătoase.
- Cantități moderate de cereale integrale, cum ar fi pâine, cereale, paste și orez, plus legume cu amidon, cum ar fi porumb și mazăre.
- Mai puține alimente care conțin mult zahăr, cum ar fi băuturile răcoritoare, sucurile de fructe și produsele de patiserie.
- Ce este un plan bun de masă pentru diabetul gestațional?
- Ce pot mânca la micul dejun cu diabet gestațional?
- Ce fructe poți mânca atunci când ai diabet gestațional?
- Pot mânca banane cu diabet gestațional?
- Pot mânca pizza cu diabet gestațional?
- Ce nu ar trebui să mănânc cu diabetul gestațional?
- Câte ouă pot mânca pe zi cu diabet gestațional?
- Ce este o gustare bună la culcare pentru diabetul gestațional?
- Ce este un mic dejun bun pentru diabet?
- Mămicile cu diabet gestațional livrează devreme?
- Cât de repede puteți inversa diabetul gestațional?
- Care sunt semnele de avertizare ale diabetului gestațional?
Ce este un plan bun de masă pentru diabetul gestațional??
Reglementările privind dieta diabetului gestațional și planul de meniu
- Alegeți carbohidrați complecși (cum ar fi cerealele integrale și fasolea) în locul celor simpli (cum ar fi orezul alb și pâinea albă)
- Optează pentru proteine slabe în raport cu cele grase.
- Mănâncă multe fructe și legume.
- Respectați alimentele lactate fără grăsimi sau cu conținut scăzut de grăsimi ori de câte ori este posibil.
Ce pot mânca la micul dejun cu diabet gestațional?
Sfaturi pentru micul dejun
- Mâncați un mic dejun mic.
- Consumați produse din pâine integrală.
- Mănâncă un aliment care are proteine.
- Nu mâncați cereale sau fructe.
- Nu beți suc de fructe la micul dejun sau în orice alt moment al zilei. Sucul de fructe crește glicemia foarte repede.
Ce fructe poți mânca atunci când ai diabet gestațional?
Aceste alimente sunt ceea ce ar trebui să consumați în cazul diabetului gestațional:
- Legume proaspete.
- Fructe precum mere, portocale, mazăre, fructe de pădure, grapefruit etc..
- Ouă.
- Pâine din cereale integrale și cereale.
- Legume fără amidon.
- Legume cu amidon, cum ar fi morcovii și mazărea.
- Fasole.
- Pui.
Pot mânca banane cu diabet gestațional?
La pachet. Bananele sunt un fruct sigur și hrănitor pentru persoanele cu diabet zaharat de a mânca cu moderare, ca parte a unui plan de dietă echilibrat și individualizat. O persoană cu diabet trebuie să includă în dietă opțiuni proaspete, vegetale, precum fructe și legume. Bananele oferă o mulțime de nutriție fără a adăuga multe calorii.
Pot mânca pizza cu diabet gestațional?
GD friendly pizza (da, GD friendly!)
Această pizza cu conținut scăzut de carbohidrați, bogată în proteine și bogată în grăsimi nu va crește nivelul zahărului din sânge, așa cum ar putea o pizza obișnuită și are un gust la fel de bun ca orice altă pizza subțire.
Ce nu ar trebui să mănânc cu diabetul gestațional?
Încercați să evitați consumul de carbohidrați simpli, cum ar fi cartofi, cartofi prăjiți, orez alb, bomboane, sifon și alte dulciuri. Acest lucru se datorează faptului că vă determină creșterea rapidă a glicemiei după ce mâncați astfel de alimente. Legumele sunt bune pentru sănătatea ta și zahărul din sânge.
Câte ouă pot mânca pe zi cu diabet gestațional?
Dacă aveți diabet, ar trebui să limitați consumul de ouă la trei pe săptămână. Dacă mănânci doar albușuri, te poți simți confortabil mâncând mai mult. Aveți grijă totuși la ceea ce mâncați cu ouăle.
Ce este o gustare bună la culcare pentru diabetul gestațional?
Încercați una dintre următoarele gustări sănătoase înainte de culcare pentru a ajuta la controlul nivelului de zahăr din sânge și la satisfacerea foametei nocturne:
- O mână de nuci. ...
- Un ou fiert tare. ...
- Crăciunuri cu brânză cu conținut scăzut de grăsimi și grâu integral. ...
- Morcovi, roșii cherry sau felii de castraveți. ...
- Țelina se lipeste cu hummus. ...
- Popcorn cu aer. ...
- Năut prăjit.
Ce este un mic dejun bun pentru diabet?
Idei de mic dejun gustoase, prietenoase cu diabetul
- 1 / 13. Mănâncă un mic dejun sănătos. Este adesea numită cea mai importantă masă a zilei. ...
- 2 / 13. Făină de ovăz peste noapte. ...
- 3/13. Unt de nuci și fructe. ...
- 4 / 13. Sandwich cu ouă. ...
- 5 / 13. Parfait de iaurt grecesc. ...
- 6 / 13. Hash de cârnat dulce și pui. ...
- 7 / 13. Omletă de legume. ...
- 8 / 13. Făină de ovăz sărată.
Mămicile cu diabet gestațional livrează devreme?
Studiile arată că riscul nașterii premature din cauza diabetului gestațional este mai mare dacă o mamă dezvoltă diabet înainte de a 24-a săptămână de sarcină. 2 După a 24-a săptămână, șansele nașterii premature scad.
Cât de repede puteți inversa diabetul gestațional?
Fă-ți testul pentru diabet la 6 până la 12 săptămâni după nașterea bebelușului și apoi la fiecare 1 până la 3 ani. Pentru majoritatea femeilor cu diabet gestațional, diabetul dispare la scurt timp după naștere.
Care sunt semnele de avertizare ale diabetului gestațional?
Semne de avertizare ale diabetului gestațional
- Zahăr în urină.
- Setea neobișnuită.
- Urinare frecventa.
- Oboseală.
- Greaţă.
- Vedere neclara.
- Infecții vaginale, ale vezicii urinare și ale pielii.