Cercetătorii au identificat anumiți factori de stil de viață care fac mai probabil ca o femeie să aibă o sarcină normală. Acestea includ creșterea aportului de fructe înainte de sarcină, greutatea sănătoasă, reducerea tensiunii arteriale, oprirea abuzului de droguri și alcool și angajarea plătită în timpul sarcinii.
- Ce face o sarcină sănătoasă?
- Care sunt cele 10 sfaturi pentru o sarcină sănătoasă?
- Care sunt semnele unei sarcini sănătoase?
- Care sunt cele mai importante lucruri de făcut la începutul sarcinii?
- Cum pot avea un copil frumos?
- Cum mă asigur că sarcina mea merge bine?
- Ce fruct trebuie să evit în timpul sarcinii?
- Ce nu trebuie să faci când ești gravidă?
- Ce fructe sunt bune în timpul sarcinii?
- Care sunt cele cinci semne de avertizare ale unei posibile probleme în timpul sarcinii?
- Care sunt semnele unui copil anormal?
- Care sunt simptomele unui copil anormal în timpul sarcinii?
Ce face o sarcină sănătoasă?
Un corp mai sănătos = Un copil mai sănătos. Luați în fiecare zi o vitamină prenatală sau o zi pe zi cu folat. Folatul sau acidul folic este o vitamină B care ajută la prevenirea defectelor congenitale precum spina bifida („coloana vertebrală deschisă”) și anencefalia („creierul absent”).
Care sunt cele 10 sfaturi pentru o sarcină sănătoasă?
10 sfaturi pentru o sarcină sănătoasă
- Obțineți îngrijire prenatală timpurie. ...
- Mențineți o dietă sănătoasă. ...
- Luați vitamine prenatale. ...
- Fă sport regulat. ...
- Ascultă-ți corpul. ...
- Elimină alcoolul și limitează cofeina. ...
- Limitați-vă expunerea. ...
- Vizitați medicul dentist.
Care sunt semnele unei sarcini sănătoase?
În timp ce primul semn al sarcinii ar fi putut fi o perioadă pierdută, vă puteți aștepta la alte câteva modificări fizice în următoarele săptămâni, inclusiv:
- Sâni gingasi, umflati. ...
- Greață cu sau fără vărsături. ...
- Creșterea urinării. ...
- Oboseală. ...
- Pofte și aversiuni alimentare. ...
- Arsuri la stomac. ...
- Constipație.
Care sunt cele mai importante lucruri de făcut la începutul sarcinii?
Primul trimestru: lista esențială de sarcini
- Aranjați-vă prima întâlnire cu moașa. ...
- Ia un supliment. ...
- Verificați înainte de a lua medicamente. ...
- Dacă fumezi, este timpul să renunți. ...
- Tăiați alcoolul. ...
- Reduceți cofeina. ...
- Aflați ce să mâncați și ce să nu mâncați. ...
- Obțineți scutire de boala sarcinii.
Cum pot avea un copil frumos?
Esti insarcinata? 8 lucruri simple pe care le poți face pentru a avea un copil inteligent
- Începeți un obicei de poveste.
- Mânca sănătos.
- Rămâi în formă și activ.
- Redați muzică și vorbiți.
- Păstrați sub control nivelul tiroidei.
- Nu ignora suplimentele.
- Ia un pic de soare.
- Masează-ți ușor burtica.
Cum mă asigur că sarcina mea merge bine?
Sfaturi pentru primul trimestru
- Începeți o vitamină prenatală. Începeți să luați o vitamină prenatală înainte de a rămâne gravidă. ...
- Obțineți o verificare preconcepțională. Înainte de a concepe, consultați-vă medicul și discutați despre planurile dvs.. ...
- Faceți exerciții regulate. ...
- Este OK să beți alcool?? ...
- Ia-ți un vaccin antigripal! ...
- Când ar trebui să vezi un doctor? ...
- În căutarea unui OB? ...
- Începeți vizitele prenatale.
Ce fruct trebuie să evit în timpul sarcinii?
Papaya– Este în fruntea listei din motive evidente. Papaya crudă sau semi-coaptă conține latex care poate induce contracții premature și care poate fi periculoasă pentru bebelușul dumneavoastră.
Ce nu trebuie să faci când ești gravidă?
Dar pentru că sănătatea și siguranța copilului în creștere sunt esențiale, iată o listă cu 11 lucruri de evitat în timpul sarcinii.
- Anumite alimente. Distribuiți pe Pinterest. ...
- Vopsea proaspata. Distribuiți pe Pinterest. ...
- Cofeină. Distribuiți pe Pinterest. ...
- Anumite medicamente. Distribuiți pe Pinterest. ...
- Stilete. ...
- Căzi cu hidromasaj și saune. ...
- Litiera pisicilor. ...
- Fumul pasiv.
Ce fructe sunt bune în timpul sarcinii?
7 fructe nutritive pe care ar trebui să le consumi în timpul sarcinii
- Portocale. Portocalele te ajută să rămâi hidratat. ...
- Mango. Mango-urile sunt o altă sursă excelentă de vitamina C. ...
- Avocado. Avocado are mai mult folat decât alte fructe. ...
- Lămâi. ...
- Banane. ...
- Fructe de padure. ...
- Merele.
Care sunt cinci semne de avertizare ale unei posibile probleme în timpul sarcinii?
SEMNE DE PERICOL ÎN TIMPUL SĂRBĂNII
- sângerări vaginale.
- convulsii / crize.
- dureri de cap severe cu vedere încețoșată.
- febră și prea slab pentru a se ridica din pat.
- dureri abdominale severe.
- respirație rapidă sau dificilă.
Care sunt semnele unui copil anormal?
Simptome:
- Bataie rapida de inima.
- Dificultăți de respirație.
- Probleme de hrănire (care duc la creșterea greutății necorespunzătoare)
- Umflarea picioarelor, abdomenului sau a ochilor.
- Piele de culoare gri pal sau albăstrui.
Care sunt simptomele unui copil anormal în timpul sarcinii?
Cele mai frecvente defecte structurale sunt:
- defecte cardiace.
- buza despicată sau palatul, atunci când există o deschidere sau o despărțire în buza sau acoperișul gurii.
- spina bifida, atunci când măduva spinării nu se dezvoltă corespunzător.
- picior de picior, atunci când piciorul este îndreptat spre interior, nu spre înainte.