îmbunătățirea cognitivă

1. Ce crește capacitatea cognitivă?
2. Ce medicamente îmbunătățesc funcția cognitivă?
3. Ce este îmbunătățirea neurocognitivă?
4. Cum restabiliți funcția cognitivă?
5. Care sunt cele 8 abilități cognitive?
6. Care este testul cognitiv cu 30 de întrebări?
7. Care este cel mai bun potențiator cognitiv?
8. Care sunt cele mai proaste 5 alimente pentru memorie?
9. Care este cel mai bun medicament pentru creșterea creierului?
10. Ce alimente îmbunătățesc funcția cognitivă?
11. Cum îmi pot crește viteza cognitivă?
12. Care sunt semnele declinului cognitiv?

Ce crește capacitatea cognitivă?

Deschiderea către noi experiențe prin călătorii, învățarea unei noi abilități sau preluarea a ceva necunoscut și provocator mintal s-a dovedit a îmbunătăți funcția cognitivă, potrivit unui studiu din 2013 publicat în Psychological Science. ... La serviciu, voluntar pentru un proiect care implică o abilitate pe care nu o folosești de obicei.

Ce medicamente îmbunătățesc funcția cognitivă?

Administrația SUA pentru Alimente și Medicamente a aprobat deja mai multe dintre aceste medicamente, inclusiv donepezil (Aricept®), tartrat de rivastigmină (Exelon®), galantamină HBr (Reminyl®) și memantină (Namenda®). În plus, noul psihostimulant modafinil (Provigil®) îmbunătățește vigilența, un factor cheie în performanța cognitivă.

Ce este îmbunătățirea neurocognitivă?

Potrivit creșterii semnificației, îmbunătățirea neurocognitivă se referă la intervenții care vizează îmbunătățirea funcționării abilităților cognitive peste funcționalitatea normală (Bostrom și Sandberg 2009; Harris 2007).

Cum restabiliți funcția cognitivă?

Iată zece dintre ele.

1. Exercițiu pentru îmbunătățirea funcției cognitive. ...
2. Uită-te la televizor și citește „activ”. ...
3. Luați un nou hobby. ...
4. Rezolvați toate tipurile de puzzle-uri. ...
5. Joacă jocuri de masă și jocuri de cărți. ...
6. Vizitați muzee, grădini zoologice și locuri istorice. ...
7. Redeveniți student. ...
8. Participă la ateliere.

Care sunt cele 8 abilități cognitive?

Abilități cognitive: de ce cele 8 capacități cognitive de bază

• Atenție susținută. ...
• Inhibarea răspunsului. ...
• Viteza procesării informațiilor. ...
• Flexibilitate și control cognitiv. ...
• Atenție simultană multiplă. ...
• Memorie de lucru. ...
• Formarea categoriei. ...
• Recunoasterea formelor.

Care este testul cognitiv cu 30 de întrebări?

Mini-Mental State Examination (MMSE) sau testul Folstein este un chestionar de 30 de puncte care este utilizat pe scară largă în mediile clinice și de cercetare pentru a măsura afectarea cognitivă. Este utilizat în mod obișnuit în medicină și în sănătatea aliaților pentru depistarea demenței.

Care este cel mai bun potențiator cognitiv?

Iată cele mai bune 10 suplimente nootropice pentru a vă spori funcția creierului.

1. Uleiuri de pește. Suplimentele cu ulei de pește sunt o sursă bogată de acid docosahexaenoic (DHA) și acid eicosapentaenoic (EPA), două tipuri de acizi grași omega-3. ...
2. Resveratrol. ...
3. Cofeină. ...
4. Fosfatidilserină. ...
5. Acetil-L-Carnitina. ...
6. Ginkgo biloba. ...
7. Creatina.

Care sunt cele mai proaste 5 alimente pentru memorie?

Acest articol dezvăluie cele mai proaste 7 alimente pentru creierul tău.

1. Bauturi zaharoase. Distribuiți pe Pinterest. ...
2. Carbohidrati rafinati. Glucidele rafinate includ zaharurile și cerealele foarte procesate, cum ar fi făina albă. ...
3. Alimente bogate în grăsimi trans. ...
4. Alimente foarte procesate. ...
5. Aspartam. ...
6. Alcool. ...
7. Pește bogat în mercur.

Care este cel mai bun medicament care crește creierul?

Iată o privire la cele mai bune 14 nootropice și la modul în care acestea îmbunătățesc performanța.

• Amfetamine (Adderall) ...
• Metilfenidat (Ritalin) ...
• Noopept. ...
• Piracetam. ...
• Fenotropil. ...
• Modafinil (Provigil) ...
• Amfetamine (Adderall) ...
• Metilfenidat (Ritalin) Ritalinul este un alt medicament eliberat pe bază de prescripție medicală utilizat pentru tratarea simptomelor ADHD și narcolepsiei.

Ce alimente îmbunătățesc funcția cognitivă?

Acest articol enumeră 11 alimente care vă stimulează creierul.

1. Pește gras. Când oamenii vorbesc despre alimentele pentru creier, peștele gras este adesea în partea de sus a listei. ...
2. Cafea. Dacă cafeaua este punctul culminant al dimineții tale, vei fi bucuros să afli că este bine pentru tine. ...
3. Afine. ...
4. Curcumă. ...
5. Brocoli. ...
6. Semințe de dovleac. ...
7. Ciocolata neagra. ...
8. Nuci.

Cum îmi pot crește viteza cognitivă?

O persoană poate susține sau chiar îmbunătăți viteza de procesare a informațiilor, acordând o atenție deosebită factorilor de risc vascular, angajându-se în exerciții aerobice regulate, mâncând bine și continuând să se provoace intelectual.

Care sunt semnele declinului cognitiv?

Semnele conform cărora s-ar putea să vă confruntați cu un declin cognitiv includ:

• Uitând programările și datele.
• Uitând conversațiile și evenimentele recente.
• Simțiți-vă din ce în ce mai copleșiți prin luarea deciziilor și a planurilor.
• Înțelegeți cu greu direcțiile sau instrucțiunile.
• Pierzându-ți simțul orientării.