metaanaliza terapiei cognitive comportamentale

O meta-analiză a găsit o dimensiune medie a efectului mare pentru TCC, care a depășit alte tratamente psihologice (de exemplu, psihoeducație, terapie explicativă, terapie cognitivă, prevenirea expunerii și a răspunsului și gestionarea stresului comportamental), cu dimensiuni ale efectului și în intervalul larg. ca tratamente de farmacoterapie ( ...

1. Ce este jurnalul de terapie cognitiv-comportamentală?
2. Terapia cognitiv-comportamentală se bazează pe dovezi?
3. Este terapia metacognitivă a TCC?
4. Care este modelul cu 5 factori din CBT?
5. Care este un exemplu de terapie comportamentală cognitivă?
6. Poți să faci CBT pe tine însuți?
7. Care este rata de succes a terapiei comportamentale cognitive?
8. Cât de eficientă este terapia cognitiv-comportamentală pentru anxietate?
9. Care sunt trei dintre obiectivele terapiei comportamentale cognitive?
10. Care sunt cele cinci strategii metacognitive?
11. Care sunt cele trei abilități metacognitive?
12. Funcționează terapia metacognitivă?

Ce este jurnalul de terapie cognitiv-comportamentală?

Publică cercetări legate de practica TCC, inclusiv psihologie clinică, psihopatologie, evaluare și tratament și probleme teoretice.

Terapia cognitiv-comportamentală se bazează pe dovezi?

TCC se bazează pe dovezi. Aceasta înseamnă că a fost dovedit clinic că funcționează. TCC evoluează continuu prin ceea ce se numește „dovadă empirică” sau „practică bazată pe dovezi”, iar această formă de psihoterapie se sincronizează constant cu cele mai recente recomandări din cercetare sugerând ce funcționează cel mai bine.

Este terapia metacognitivă a TCC?

Terapia metacognitivă diferă de TCC în direcționarea proceselor psihologice specifice care sunt implicate în controlul gândirii, permițând astfel pacienților să se elibereze de ruminare și îngrijorare; procese cognitive centrale în depresie. Studii mici au examinat efectele asociate cu MCT în depresie.

Care este modelul cu 5 factori din CBT?

Acest model CBT, care evidențiază impactul unei situații prin examinarea gândurilor, emoțiilor, comportamentului și senzațiilor fizice este cunoscut ca modelul celor 5 zone, sau mai frecvent în Marea Britanie la „hot cross bun” (pentru cei care nu sunt familiarizați cu acest termen, un coc încrucișat fierbinte este un coc dulce condimentat făcut cu coacăze sau ...

Care este un exemplu de terapie comportamentală cognitivă?

De exemplu, „Nu voi avea niciodată o relație durabilă” ar putea deveni „Niciuna dintre relațiile mele anterioare nu a durat foarte mult. Reconsiderarea a ceea ce am cu adevărat nevoie de la un partener m-ar putea ajuta să găsesc pe cineva cu care voi fi compatibil pe termen lung. ” Acestea sunt unele dintre cele mai populare tehnici utilizate în CBT: obiectivele SMART.

Poți să faci CBT pe tine însuți?

Multe studii au descoperit că TCC autodirecționată poate fi foarte eficientă. Două recenzii care au inclus fiecare peste 30 de studii (a se vedea referințele de mai jos) au constatat că tratamentul de auto-ajutorare a redus semnificativ atât anxietatea, cât și depresia, mai ales atunci când tratamentele au folosit tehnici CBT.

Care este rata de succes a terapiei comportamentale cognitive?

Cât de eficientă este TCC? Cercetările arată că TCC este cea mai eficientă formă de tratament pentru cei care fac față depresiei și anxietății. TCC singură este eficientă cu 50-75% pentru depășirea depresiei și anxietății după 5 - 15 module.

Cât de eficientă este terapia cognitiv-comportamentală pentru anxietate?

Eficacitate. Mai multe studii au examinat eficacitatea TCC în tulburarea de panică. Mărimea calculată necontrolată a efectului pre-post-tratament a fost 1,01 (95% CI 0,77-1,25) pentru atacurile de panică și 0,83 (95% CI 0,60-1,06) pentru evitare.

Care sunt trei dintre obiectivele terapiei comportamentale cognitive?

promovarea conștiinței de sine și a inteligenței emoționale prin învățarea clienților să-și „citească” emoțiile și să distingă sentimentele sănătoase de cele nesănătoase. ajutând clienții să înțeleagă modul în care percepțiile și gândurile distorsionate contribuie la sentimente dureroase.

Care sunt cele cinci strategii metacognitive?

Strategii metacognitive

• identificarea propriului stil de învățare și a nevoilor.
• planificarea unei sarcini.
• strângerea și organizarea materialelor.
• amenajarea unui spațiu de studiu și program.
• monitorizarea greșelilor.
• evaluarea succesului sarcinii.
• evaluarea succesului oricărei strategii de învățare și ajustarea.

Care sunt cele trei abilități metacognitive?

Exemple de activități metacognitive includ planificarea modului de abordare a unei sarcini de învățare, utilizarea abilităților și strategiilor adecvate pentru a rezolva o problemă, monitorizarea propriei înțelegeri a textului, autoevaluarea și autocorectarea ca răspuns la autoevaluare, evaluarea progresului către finalizare a unei sarcini și ...

Funcționează terapia metacognitivă?

O meta-analiză din 2018 a confirmat eficacitatea MCT în tratamentul unei varietăți de plângeri psihologice cu depresie și anxietate care prezintă dimensiuni ridicate ale efectului. Și în 2020, un studiu a arătat o eficacitate superioară în MCT față de TCC în tratamentul depresiei.