Personalitytipsonline
- Care sunt beneficiile oțetului de mere?
- Pot bea oțet de mere în fiecare zi?
- Care sunt efectele secundare ale consumului de oțet de mere în fiecare zi?
- Există o vitamină C în oțetul de mere?
Care sunt beneficiile oțetului de mere?
Oțetul de mere are diverse proprietăți sănătoase, inclusiv efecte antimicrobiene și antioxidante. Mai mult, dovezile sugerează că poate oferi beneficii pentru sănătate, cum ar fi ajutarea la scăderea în greutate, reducerea colesterolului, scăderea nivelului de zahăr din sânge și îmbunătățirea simptomelor diabetului.
Pot bea oțet de mere în fiecare zi?
În timp ce beți oțet de cidru de mere este asociat cu beneficii pentru sănătate, consumul de cantități mari (8 uncii sau 237 ml) în fiecare zi timp de mulți ani poate fi periculos și a fost legat de nivelurile scăzute de potasiu din sânge și de osteoporoză (20).
Care sunt efectele secundare ale consumului de oțet de mere în fiecare zi?
Riscuri și efecte secundare din oțet de mere
Datorită acidității sale ridicate, consumul multor oțet de mere vă poate deteriora dinții, vă poate răni gâtul și vă poate supăra stomacul. De asemenea: Deși unele studii au fost promițătoare, există încă puțin de dovedit că consumul de oțet de mere te ajută să slăbești.
Există o vitamină C în oțetul de mere?
Oțetul de mere este suc fermentat din mere zdrobite. La fel ca sucul de mere, conține probabil niște pectină; vitaminele B1, B2 și B6; biotină; acid folic; niacină; acid pantotenic; și vitamina C. Conține, de asemenea, cantități mici de minerale sodiu, fosfor, potasiu, calciu, fier și magneziu.
