Totul despre gleznă

Articulația gleznei (sau articulația talocrurală) este o articulație sinovială situată la nivelul membrului inferior. Este format din oasele piciorului (tibia și peroneul) și piciorul (talus). Funcțional, este o articulație de tip articulație, care permite dorsiflexia și flexia plantară a piciorului.

1. Câte oase sunt într-o gleznă?
2. Care sunt cele 4 mișcări ale gleznei?
3. Ce este o gleznă?
4. Este partea gleznei piciorului sau piciorului?
5. Cum se numește umflătura de pe gleznă?
6. Este o gleznă ruptă dureroasă?
7. Ce parte a corpului se numește gleznă?
8. Ce este ROM-ul normal pentru gleznă?
9. Cum îmi pot întări glezna?
10. De ce am o bucată lângă gleznă?
11. De unde să știu dacă mi-am rupt glezna?
12. Ce simte o gleznă ruptă??

Câte oase sunt într-o gleznă?

Trei oase formează articulația gleznei: Tibia - tibia. Fibula - os mai mic al piciorului inferior. Talus - un os mic care se află între osul călcâiului (calcaneus) și tibia și peroneul.

Care sunt cele 4 mișcări ale gleznei?

Mișcările care apar la nivelul articulației gleznei sunt flexia plantară, dorsiflexia, inversiunea și eversiunea.

Ce este o gleznă?

Glezna este o articulație mare formată din trei oase: Osul tibiei (tibia) Osul mai subțire care rulează lângă osul tibiei (fibula) Un os al piciorului care se află deasupra osului călcâiului (astragal)

Este partea gleznei piciorului sau piciorului?

Glezna este formată din trei oase atașate de mușchi, tendoane și ligamente care leagă piciorul de picior. În partea inferioară a piciorului sunt două oase numite tibia (osul tibiei) și fibula.

Cum se numește umflătura de pe gleznă?

Malleol medial: umflătură osoasă pe interiorul gleznei. Malleolul medial este o parte a bazei tibiei. Malleol posterior: Simțit pe spatele gleznei și este, de asemenea, o parte a bazei tibiei.

Este o gleznă ruptă dureroasă?

Cele mai frecvente simptome ale unei fracturi de gleznă sunt durerea și umflarea, care pot fi prezente doar în regiunea gleznei sau se pot răspândi în părți ale piciorului sau în sus spre genunchi. Orice durere va fi de obicei mai intensă dacă persoana vătămată încearcă să pună greutate pe gleznă.

Ce parte a corpului se numește gleznă?

Terminologie anatomică

Glezna, sau regiunea talocrurală, este regiunea în care piciorul și piciorul se întâlnesc. Glezna include trei articulații: articulația gleznei propriu-zisă sau articulația talocrurală, articulația subtalară și articulația tibiofibulară inferioară.

Ce este ROM-ul normal pentru gleznă?

Valori normale pentru gama de mișcare a articulațiilor *

Cum îmi pot întări glezna?

Împingerea rezistenței

1. Așezați-vă pe un scaun, ridicați piciorul de pe podea și așezați o bandă de rezistență sub mingea piciorului, ținând capetele benzii cu mâinile.
2. Flexează-ți încet glezna în jos cât poți.
3. Apoi readuceți încet piciorul înapoi în poziția de plecare.
4. Repetați de 10 ori pe fiecare picior.

De ce am o bucată lângă gleznă?

Buclele gleznei au multe cauze posibile, inclusiv traume, infecții, boli inflamatorii, chisturi și tumori benigne (necanceroase) și (rar) cancer.

De unde să știu dacă mi-am rupt glezna?

Simptomele unei glezne rupte includ:

1. durere severă și sensibilitate.
2. vânătăi și umflături.
3. dificultăți în mișcarea piciorului sau în greutate.
4. glezna fiind o formă ciudată (dislocată)
5. o lovitură de zgomot sau măcinare în momentul rănirii.
6. sângerare (dacă osul a afectat pielea) - uneori osul poate pătrunde prin piele.

Ce simte o gleznă ruptă??

Dar dacă aveți amorțeală sau furnicături, glezna este cel mai probabil ruptă. Unde este durerea? Dacă glezna vă doare sau este sensibilă la atingere direct peste osul gleznei, probabil că aveți o fractură. Dacă durerea se află în partea moale a gleznei, este mai probabil o entorsă.