Personalitytipsonline
- Care sunt lucrurile de făcut și ce nu trebuie să facă o companie?
- Faceți și nu faceți pentru a rămâne sănătoși?
- Cum practici wellness la locul de muncă?
- Respectați și nu respectați regulile de siguranță?
- Ce nu ar trebui să faci la locul de muncă?
- Ce sunt de făcut și de făcut în eticheta telefonică?
- Ce nu ar trebui să mănânci pentru un stil de viață sănătos?
- Fă și nu faci în dietă?
- Ce sunt de făcut și de făcut în ceea ce privește igiena personală și igiena de îngrijire?
- Ce faci în ziua Wellness?
- Cum puteți îmbunătăți sănătatea și bunăstarea la locul de muncă?
- Care sunt câteva exemple de wellness?
Care sunt lucrurile de făcut și ce nu trebuie să facă o companie?
Puneți telefonul de mână în modul silențios sau vibrator la locul de muncă. Tonurile de apel puternice sunt total neprofesionale și, de asemenea, deranjează alte persoane. Nu deschideți registrele sau fișierele blocnotesurilor altcuiva fără permisiunea sa. Este o manieră rea să strănut sau să tuși în public fără să-ți acoperi gura.
Faceți și nu faceți pentru a rămâne sănătoși?
Faceți și faceți sănătos
- Mănâncă bine. Sunt preferabile alimentele proaspete. ...
- Obțineți un somn de calitate. Somnul poate ajuta la vindecarea organismului. ...
- Folosiți o mecanică bună a corpului. ...
- Folosiți o ergonomie bună atunci când stați la computer acasă sau la serviciu. ...
- Încălziți-vă sau întindeți-vă înainte de a face mișcare sau alte activități fizice, cum ar fi grădinăritul. ...
- Misca-te!
Cum practici wellness la locul de muncă?
Programe de wellness pentru angajați
- Oferiți ore flexibile. ...
- Investiți în birouri în picioare. ...
- Organizați o echipă pentru o plimbare caritabilă sau planificați o zi de voluntariat. ...
- Creați sesiuni de mindfulness sau yoga la prânz. ...
- Aveți consiliere nutrițională personalizată. ...
- Oferiți acces la evaluările de sănătate. ...
- Construiți un centru de fitness. ...
- Creați un premiu „Wellness”.
Respectați și nu respectați regulile de siguranță?
urmați toate instrucțiunile de funcționare și întreținere ale mașinii. folosiți echipamente de protecție personală adecvate, cum ar fi ochelari de protecție sau ochelari de protecție, protecție respiratorie și protecție auditivă. țineți mâinile departe de toate părțile în mișcare - în orice moment. exercitați o bună menaj.
Ce nu ar trebui să faci la locul de muncă?
8 lucruri pe care nu trebuie să le faci niciodată la locul de muncă
- Plângeți-vă prea mult. ...
- Voluntar tot timpul. ...
- Îmbrăcați-vă necorespunzător. ...
- Vorbește despre politică. ...
- A imprastia zvonuri. ...
- Petreceți prea mult timp apeluri personale, rețele sociale sau orice altceva care nu este legat de muncă. ...
- Intră contagios. ...
- Fură mâncarea colegilor tăi.
Ce sunt de făcut și de făcut în eticheta telefonică?
Etichetele telefonice care nu trebuie și ce nu trebuie
- DO - Zâmbește când vorbești cu oamenii. ...
- NU - Fii distras. ...
- DO - Când răspundeți la telefon, întâmpinați apelantul cu căldură și sfătuiți cu cine vorbește. ...
- NU - Strigați sau șoptiți. ...
- DO - Vorbește clar. ...
- NU - Lăsați apelantul în așteptare prea mult timp. ...
- DO - Fă apelantul să se simtă binevenit.
Ce nu ar trebui să mănânci pentru un stil de viață sănătos?
Limitați aceste alimente și băuturi:
- Băuturi îndulcite cu zahăr (sifon, băuturi din fructe, băuturi sportive)
- Suc de fructe (nu mai mult de o cantitate mică pe zi)
- Boabe rafinate (pâine albă, orez alb, paste albe) și dulciuri.
- Cartofi (coapte sau prăjiți)
- Carne roșie (carne de vită, porc, miel) și carne procesată (salam, șuncă, slănină, cârnați)
Fă și nu faci în dietă?
Serviciul de sănătate pentru studenți - Doze și nu trebuie să aveți o dietă sănătoasă
| Faceți: | mâncați conform „Piramidei alimentare” și mențineți o dietă echilibrată. Nu fi pretentios sau mâncați în exces |
|---|---|
| Nu: | mănâncă prea mult înainte de culcare |
| Faceți: | relaxați-vă când mâncați și mestecați încet. Nu mânca prea repede |
Ce sunt de făcut și de făcut în ceea ce privește igiena personală și igiena de îngrijire?
Pastreaza-ti mainile curate.
Mâinile noastre ating o duzină de lucruri pe zi și vin în contact cu un milion de germeni. 26000 de bacterii diferite pot fi găsite doar pe o singură bancnotă. Uscarea mâinilor după spălare este, de asemenea, foarte importantă. Îndepărtează în mare măsură germenii reziduali.
Ce faci în ziua Wellness?
Provocări, competiții și concursuri de fitness distractiv
- Vânătoare de scavenger în echipă. ...
- Faceți o provocare de fitness. ...
- Găzduiește o zi de câmp pentru angajați. ...
- Subvenționați tehnologia purtabilă care îi ajută pe angajați să-și urmărească activitatea. ...
- Provocarea Mile-A-Day. ...
- Provocarea celor 7 ore de somn. ...
- Provocarea celor 8 pahare de apă. ...
- Provocarea întregii vieți.
Cum puteți îmbunătăți sănătatea și bunăstarea la locul de muncă?
57 de modalități excelente de a încuraja o sănătate mai bună a angajaților
- Concentrați-vă pe prevenirea generală. prevenirea generală este mult mai ieftină și mai ușoară decât vindecările. ...
- Încurajați o alimentație mai sănătoasă. ...
- Dezvoltă un loc de muncă fără fum. ...
- Încurajează mai mult exercițiu fizic. ...
- Îmbunătățiți sănătatea mintală. ...
- Evitați timpul lung de scaun. ...
- Încurajați greutăți sănătoase. ...
- Reduceți consumul de alcool.
Care sunt câteva exemple de wellness?
Starea de bine este starea de sănătate mentală, fizică și emoțională bună. Un exemplu de wellness este să mănânci corect și să faci mișcare în fiecare zi. Starea unei bune sănătăți fizice și mentale, mai ales atunci când este menținută activ printr-o dietă adecvată, exerciții fizice și evitarea unui comportament riscant.
