Personalitytipsonline
Cele mai frecvente simptome includ:
- angină, durere în piept.
- greaţă.
- oboseală extremă.
- dificultăți de respirație.
- durere în gât, maxilar, abdomen superior sau spate.
- amorțeală sau răceală la nivelul extremităților.
- Cum te simți când ai colesterol ridicat?
- Cum vă puteți da seama dacă aveți colesterol ridicat fără un test de sânge?
- Care este cel mai rapid mod de a scăpa de colesterol?
- Care este cea mai bună băutură pentru scăderea colesterolului?
Cum te simți când ai colesterol ridicat?
Întrebați despre testarea colesterolului ridicat. Dezvoltați simptome de boli de inimă, accident vascular cerebral sau ateroscleroză în alte vase de sânge, cum ar fi durerea toracică pe partea stângă, presiunea sau plenitudinea; ameţeală; mers nesigur; vorbire neclară; sau durere la nivelul picioarelor inferioare.
Cum vă puteți da seama dacă aveți colesterol ridicat fără un test de sânge?
Cum este diagnosticat colesterolul ridicat? Nu vă puteți da seama dacă aveți colesterol ridicat fără a fi verificat. Un simplu test de sânge vă va dezvălui nivelul de colesterol. Bărbaților cu vârsta de 35 de ani și peste și femeilor cu vârsta de 45 de ani și peste ar trebui să li se verifice colesterolul.
Care este cel mai rapid mod de a scăpa de colesterol?
Câteva modificări ale dietei vă pot reduce colesterolul și vă pot îmbunătăți sănătatea inimii:
- Reduceți grăsimile saturate. Grăsimile saturate, care se găsesc în principal în carnea roșie și în produsele lactate pline de grăsimi, vă cresc colesterolul total. ...
- Eliminați grăsimile trans. ...
- Consumați alimente bogate în acizi grași omega-3. ...
- Creșteți fibrele solubile. ...
- Adăugați proteine din zer.
Care este cea mai bună băutură pentru scăderea colesterolului?
Cele mai bune băuturi pentru îmbunătățirea colesterolului
- Ceai verde. Ceaiul verde conține catehine și alți compuși antioxidanți care par să ajute la scăderea nivelului LDL „rău” și a colesterolului total. ...
- Lapte de soia. Soia are un conținut scăzut de grăsimi saturate. ...
- Băuturi de ovăz. ...
- Suc de roșii. ...
- Fructe de fructe de padure. ...
- Băuturi care conțin steroli și stanoli. ...
- Băuturi de cacao. ...
- Plantați piureuri de lapte.
