10 simptome și tratamente ale entorselor gleznei

1. Care este cel mai bun tratament pentru o entorse de gleznă?
2. Care sunt semnele simptome care sunt incluse în clasificarea entorsei gleznei?
3. Cum tratați o entorse de gleznă fără a merge la medic?
4. De unde știu dacă entorsa mea de gleznă este severă?
5. Este OK să mergi pe o gleznă entorsă??
6. Ar trebui să înfășor o gleznă entorsă noaptea?
7. Ce simte un ligament rupt în gleznă?
8. De unde știi dacă ligamentul gleznei este rupt?
9. Învinețirea este un semn bun cu o entorsă a gleznei?
10. Ar trebui să mă duc la urgență pentru entorse de gleznă?
11. Cum diagnosticați singuri o leziune la gleznă?
12. Cât durează o vindecare a unei glezne?

Care este cel mai bun tratament pentru o entorsă a gleznei?

Tratament

• Odihnă. Evitați activitățile care provoacă durere, umflături sau disconfort.
• Gheaţă. Utilizați imediat un pachet de gheață sau o baie de gheață pentru 15-20 de minute și repetați la fiecare două până la trei ore în timp ce sunteți treaz. ...
• Comprimare. Pentru a ajuta la oprirea umflăturii, comprimați glezna cu un bandaj elastic până când umflarea se oprește. ...
• Elevatie.

Care sunt semnele simptomelor care sunt incluse în clasificarea entorsei gleznei?

Există trei clase pentru entorse de gleznă determinate de cantitatea de forță.

• Gradul 1: Întindere sau ușoară rupere a ligamentului cu sensibilitate ușoară, umflare și rigiditate. ...
• Gradul 2: O entorse mai severă, dar lacrimă incompletă, cu dureri moderate, umflături și vânătăi.

Cum tratați o entorse de gleznă fără a merge la medic?

Leziuni la glezne care nu necesită îngrijire medicală

1. Odihnește - Așa cum sună. ...
2. Gheață - Aplicați un pachet rece sau o pungă de gheață (într-un prosop) timp de până la 20 de minute pentru a reduce umflarea și a ușura durerea. ...
3. Compresie - Înfășurați glezna cu un bandaj elastic sau cu o folie de compresie pentru a ajuta la reducerea umflăturii.

De unde știu dacă entorsa mea de gleznă este severă?

Persoanele cu o entorsă mai severă a gleznei - caracterizată prin vânătăi sau umflături extreme și incapacitatea de a suporta greutatea piciorului fără dureri semnificative sau când nu pare să existe nicio îmbunătățire în primele câteva zile după leziune - ar trebui să solicite asistență medicală atentie, Dr. SooHoo și Williams spun.

Este OK să mergi pe o gleznă entorsă??

Mersul pe o gleznă entorsă nu este recomandat. După apariția unei entorse, are nevoie de timp pentru a se vindeca înainte de a suporta greutatea. Mersul sau ridicarea greutății prea repede poate încetini vindecarea sau poate provoca daune suplimentare.

Ar trebui să înfășor o gleznă entorsă noaptea?

Înfășurați-l bine, dar nu atât de strâns încât provoacă amorțeală sau furnicături. Și îndepărtați-l sau slăbiți-l semnificativ când vă culcați noaptea. Ridicarea: Prin menținerea gleznei ridicate deasupra nivelului inimii, puteți ajuta la reducerea umflăturilor și a durerii.

Ce simte un ligament rupt în gleznă?

Simptome: Semne ale unei rupturi ligamentare a articulației gleznei

După rostogolirea gleznei, apare de obicei o durere bruscă de tragere. Unii raportează un zgomot de crăpături sau crăpături. Primele semne ale unei rupturi de ligament sunt umflături severe și vânătăi. Într-o entorsa joasă a gleznei, vânătăile pot intra în picior și degetele de la picioare.

De unde știi dacă ligamentul gleznei este rupt?

Simptome

1. Durere, mai ales când suporti greutate pe piciorul afectat.
2. Gingășie când atingi glezna.
3. Umflătură.
4. Vânătaie.
5. Gama de mișcare restricționată.
6. Instabilitate la gleznă.
7. Senzație de sunet sau sunet în momentul rănirii.

Învinețirea este un semn bun cu o entorsă a gleznei?

Vânătăile sunt severe. Articulația nu pare să funcționeze corect sau se simte instabilă după ce durerea și umflarea au scăzut. Acesta poate fi un semn al unei leziuni suplimentare, cum ar fi un tendon rupt sau o entorse sindesmotică.

Ar trebui să mă duc la urgență pentru entorse de gleznă?

Mergeți la camera de urgență dacă: există vânătaie imediată la nivelul piciorului, deformare semnificativă sau nu puteți merge sau pune presiune pe glezna afectată, deoarece ar putea fi o fractură sau o os rupt.

Cum diagnosticați singuri o leziune la gleznă?

Glezna dvs. poate fi tensionată dacă aveți oricare dintre următoarele simptome.

1. Durere. Durerea este cel mai frecvent simptom al oricărei leziuni, iar o gleznă încordată nu diferă. ...
2. Inflamație, umflături sau roșeață. ...
3. Crampe musculare și slăbiciune. ...
4. Pierderea mișcării. ...
5. Durere. ...
6. Umflătură. ...
7. Vânătaie. ...
8. Gama limitată de mișcare.

Cât durează o vindecare a unei glezne?

Entorse ușoare, de calitate inferioară a gleznei, se vindecă de obicei într-o săptămână până la trei săptămâni, cu odihnă adecvată și îngrijire non-chirurgicală (cum ar fi aplicarea de gheață). Leziunile moderate pot dura între trei și patru săptămâni. Din cauza fluxului sanguin limitat la ligamentele gleznei, leziunile mai grave pot dura între trei și șase luni pentru a se vindeca.