Personalitytipsonline
Aportul excesiv de băuturi răcoritoare cu conținut ridicat de zahăr și acid, atât regulat, cât și dietetic, ar putea provoca efecte nocive asupra sănătății dentare și generale, inclusiv a cariilor dentare, eroziune dentară, supraponderalitate, obezitate și risc crescut de diabet de tip 2.
- Care sunt efectele consumului de sodiu?
- Ce se întâmplă cu corpul tău când bei doar sifon?
- De ce este atât de rău sifonul pentru sănătatea ta?
- Ce face băutura de cocs cu corpul tău?
- Ce face sifonul la stomac?
- Ce face sifonul pentru rinichi?
- Soda provoacă grăsime pe burtă?
- Este un sifon pe săptămână OK?
- Este în regulă să bei un suc pe zi?
- Soda simplă este bună pentru sănătate?
- Cât de sifon este sănătos?
- Cum vă afectează sifonul ficatul?
Care sunt efectele consumului de sodiu?
Consumul de cantități mari de băuturi îndulcite cu zahăr - cum ar fi sifonul - poate avea diverse efecte negative asupra sănătății dumneavoastră. Acestea variază de la șanse crescute de carie dentară la un risc mai mare de boli de inimă și tulburări metabolice, cum ar fi diabetul de tip 2.
Ce se întâmplă cu corpul tău când bei doar sifon?
Nimic bun nu poate veni din subzistența exclusivă cu sifon. Indiferent dacă este alimentat sau regulat, cercetările arată că sifonul contribuie la o serie de probleme de sănătate, inclusiv obezitatea, cariile dentare și diabetul. Dacă ați schimba opt pahare de apă recomandate pe zi cu opt cutii de sodă, corpul și creierul dvs. ar avea mari probleme.
De ce este atât de rău sifonul pentru sănătatea ta?
Sifonul nu este bun pentru sănătatea unei persoane, deoarece conține mult zahăr. Consumul prea mult de sifon poate duce la creșterea în greutate, diabet și afecțiuni cardiovasculare. Potrivit Centrelor pentru Controlul și Prevenirea Bolilor (CDC), majoritatea oamenilor din America consumă prea multe zaharuri adăugate, ceea ce poate duce la probleme de sănătate.
Ce face băutura de cocs cu corpul tău?
„Consumul regulat al acestor ingrediente în cantitățile mari pe care le găsești în Coca-Cola și alte alimente și băuturi procesate poate duce la creșterea tensiunii arteriale, a bolilor de inimă, a diabetului și a obezității. […] Cu toate acestea, o cantitate mică din când în când nu va face nici un rău major. Cheia este moderarea! ”
Ce face sifonul la stomac?
Stomacul tau
Acidul din sifon poate irita mucoasa stomacului și poate provoca arsuri la stomac și reflux acid.
Ce face sifonul pentru rinichi?
Fundal. Consumul de băuturi carbogazoase a fost legat de diabet, hipertensiune și pietre la rinichi, toți factorii de risc pentru bolile cronice de rinichi. Băuturile Cola, în special, conțin acid fosforic și au fost asociate cu modificări urinare care favorizează calculii renali.
Soda provoacă grăsime pe burtă?
Chiar și mai puternic decât carbonatarea este zahărul, o sursă bogată de calorii goale care nu oferă plinătate. Soda provoacă o creștere a zahărului din sânge, urmată de o creștere a insulinei și o depozitare excesivă a grăsimii din burtă.
Este un sifon pe săptămână OK?
Păstrați-l în dietă cu moderare, adică nu mai mult de 12 uncii pe zi într-o săptămână. Îl poți construi în dieta ta. (Cu toate acestea), cola este considerată băutură non-nutritivă. Nu ne oferă energie sau nutrienți.
Este în regulă să bei un suc pe zi?
Talia ta se va micșora
În plus față de calorii, substanțele chimice găsite în multe cutii de sodiu, cum ar fi BPA, pot avea, de asemenea, un efect negativ asupra taliei. Eliminarea unui sifon pe zi vă va face și ficatul și rinichii mai sănătoși, iar corpul dvs. va putea să proceseze și să metabolizeze mai bine grăsimile.
Soda simplă este bună pentru sănătate?
Nicio dovadă nu sugerează că apa carbogazoasă sau spumantă este dăunătoare pentru dvs. Nu este atât de dăunător pentru sănătatea dentară și se pare că nu are niciun efect asupra sănătății oaselor. Interesant este că o băutură carbogazoasă poate chiar îmbunătăți digestia îmbunătățind capacitatea de a înghiți și reducând constipația.
Cât de sifon este sănătos?
În timp ce consumul de sodiu nu este cunoscut pentru a provoca ulcere, poate provoca apariția simptomelor. American Heart Association recomandă să nu consumați mai mult de 450 de calorii din băuturile îndulcite cu zahăr pe săptămână (cantitatea din trei cutii de cola).
Cum vă afectează sifonul ficatul?
Prea mult zahăr rafinat și sirop de porumb bogat în fructoză determină o acumulare de grăsimi care poate duce la boli hepatice. Unele studii arată că zahărul poate fi la fel de dăunător pentru ficat ca și alcoolul, chiar dacă nu sunteți supraponderal. Este încă un motiv pentru a limita alimentele cu zaharuri adăugate, cum ar fi sifon, produse de patiserie și bomboane.
