10 Simptome de hipocondrie

1. Care sunt simptomele de a fi hipocondriac?
2. Cum calmezi ipohondria?
3. Ce declanșează hipocondria?
4. Cum este diagnosticată hipocondria?
5. Poate mintea ta să creeze simptome fizice?
6. Hipocondria este o formă de TOC?
7. Poate fi vindecată hipocondria?
8. Ce nu trebuie să-i spui unui ipohondric?
9. Cum să nu mă mai îngrijorez de toate?
10. Cât de frecventă este hipocondria?
11. Anxietatea de sănătate vă poate da simptome fizice?
12. Este anxietatea de sănătate o formă de TOC?

Care sunt simptomele de a fi hipocondriac?

Simptome

• A fi preocupat de a avea sau de a obține o boală gravă sau o stare de sănătate.
• Îngrijorându-vă că simptomele minore sau senzațiile corporale înseamnă că aveți o boală gravă.
• Fiți ușor alarmat de starea dumneavoastră de sănătate.
• Găsirea puțină sau deloc siguranță din vizitele medicului sau rezultatele negative ale testelor.

Cum calmezi ipohondria?

Auto-ajutorarea pentru hipocondrie poate include:

1. Învățarea tehnicilor de gestionare a stresului și relaxare.
2. Evitarea căutărilor online pentru posibilele semnificații din spatele simptomelor.
3. Concentrându-vă pe activități din exterior, cum ar fi un hobby de care vă bucurați sau munca voluntară pe care o simți pasionată.

Ce declanșează hipocondria?

Simptome și cauze

Traume din copilărie, cum ar fi abuzul sau neglijarea copiilor. Stres extrem. Anxietăți de sănătate sau alte tulburări de anxietate în familia ta. Boală în copilărie sau boală gravă în familia ta în timpul copilăriei.

Cum este diagnosticată hipocondria?

Mulți hipocondriaci se concentrează pe un anumit simptom ca catalizator al îngrijorării lor, cum ar fi probleme gastro-intestinale, palpitații sau oboseală musculară. Pentru a se califica pentru diagnosticul de hipocondrie, simptomele trebuie să fi fost experimentate de cel puțin 6 luni.

Poate mintea ta să creeze simptome fizice?

Deci, dacă aveți dureri inexplicabile, acestea ar putea fi legate de sănătatea mintală. Potrivit Carla Manley, dr., Psiholog clinician și autor, persoanele cu boli mintale pot experimenta o serie de simptome fizice, cum ar fi tensiunea musculară, durerea, durerile de cap, insomnia și sentimentele de neliniște..

Hipocondria este o formă de TOC?

Hipocondriaza și tulburarea obsesiv-compulsivă (TOC) au multe asemănări, anxietatea subiacentă fiind la baza ambelor afecțiuni. Ca răspuns, multe tipuri de „comportamente de siguranță” pot fi împărtășite de ambele tulburări.

Poate fi vindecată hipocondria?

Hipocondria este greu de tratat, dar experții au făcut progrese. Mai multe studii arată că utilizarea antidepresivelor, cum ar fi Prozac și Luvox, poate ajuta. Medicamentele anti-anxietate sunt, de asemenea, utilizate pentru tratarea tulburării. Barsky și alți cercetători spun că funcționează și terapia cognitiv-comportamentală.

Ce nu trebuie să-i spui unui ipohondric?

11 lucruri pe care nu trebuie să le spui cuiva cu anxietate de sănătate

• Când am publicat ultima mea postare despre anxietatea pentru sănătate, un cititor mi-a cerut cu amabilitate dacă am vreo sugestie pentru lucruri pe care oamenii le pot spune sau face pentru a-i ajuta pe cei dintre noi care suferă de această afecțiune să facă față puțin mai bine. ...
• „Îngrijorarea nu va ajuta, știți!” ...
• „Ești ridicol / pari nebun / ești atât de ciudat!”

Cum să nu mă mai îngrijorez de toate?

Am completat câteva modalități susținute de cercetare:

1. Lăsați deoparte un „timp de îngrijorare” desemnat. ...
2. Loviți-vă dependența online. ...
3. Gandeste-te bine. ...
4. Acceptați îngrijorarea - și apoi continuați. ...
5. Notează-ți grijile. ...
6. Fă-ți o slăbiciune. ...
7. Ține-ți mâinile ocupate. ...
8. Fă-ți timp pentru meditație.

Cât de frecventă este hipocondria?

Afectând aproximativ 2 până la 5% din populație, hipocondria nu are o cauză specifică, dar se găsește adesea la persoanele care au avut experiență anterioară cu o boală gravă, în special în copilărie.

Anxietatea de sănătate vă poate da simptome fizice?

Anxietatea în sine poate provoca simptome cum ar fi dureri de cap sau bătăi inimii accelerate și le puteți confunda cu semne de boală.

Este anxietatea de sănătate o formă de TOC?

Anxietatea de sănătate este o formă de TOC? Deși există unele simptome care se suprapun între cele două tulburări și este, de asemenea, posibil ca cineva să fie diagnosticat atât cu TOC, cât și cu anxietate de sănătate, acestea sunt definite ca tulburări separate.